Exercice simple de préchauffage de golf

Jouer au golf le préchauffage que vous dites ? N'êtes-vous pas censés se précipiter au cours, retirer le GRAND CHIEN, prendre quelques entailles à lui et commencer votre rond ? Est-ce que c'est ce que vous ? Venez sur être honnête avec vous-même. Si oui, quel était le résultat sur la première pièce en t ? Je parierai qu'il n'était pas même un pair ! Est-ce que j'ai tort ?

Je ne veux pas dire pour ajouter trop de sarcasme dedans là, mais je veux obtenir votre attention à l'importance de faire des exercices de préchauffage de golf pour éviter ces grands nombres les trous de premiers.

Êtes-vous avec moi ? Bon.

Me laisser maintenant te parler vous aiment sont un athlète pendant une minute. Temps pour re-live les jours de gloire une plus de fois.

Se rappeler maintenant en arrière en jour où vous avez eu un jeu, un rassemblement ou une concurrence. Vous êtes-vous épuisés sur le champ ou êtes-vous allés au devant et avez-vous commencé à jouer de votre sport ?

Je parierai pas !

Vous avez fait un préchauffage sport-spécifique pas vous ?

Jaillir pourquoi vous ne feriez pas un avant le golf alors ? Le gotcha d'ampèreheure… pas je !

Vous feriez le plus certainement un préchauffage. Boules non simplement de broyage non plus. C'est la plus mauvaise chose que vous pourriez faire. Vous devez faire des exercices de préchauffage de golf pour se préparer à l'exécution optimale sur le cours.

Décrire maintenant l'oscillation de golf et tous c'est les pièces mobiles. Les épaules sont très en activité, sinon les plus en activité dans l'oscillation de golf. Faire tellement mieux un couple des exercices pour ce secteur.

Que diriez-vous de votre maintien de golf ? Puits… votre penchant à la taille avec la tension sur votre dos, tendons du jarret et glutes inférieurs. Ainsi vous faites mieux un ou deux exercices de préchauffage de golf pour ces secteurs également.

Est-ce que je vous ai convaincu encore ? Sinon, alors garder votre même routine et s'attendre aux mêmes résultats. Je déteste pour sembler trop négatif, mais je vous considère fortement de devoir faire vos exercices de préchauffage de golf.

Voici un exercice de préchauffage de golf de huit, celui que j'ai remonté pour vous obtenir ai commencé sur la voie droite.

Je l'appelle la posture accroupie avec un augmenter de bras :

largeur d'épaule de *Feet à part.

club de *Place devant toi et prise avec les deux mains pour l'équilibre.

corps de *Lower par le recourbement aux hanches de genoux pas.

* Élever en même temps le club horizontaly vers le haut devant toi.

le support de *Raise, abaissent les bras et la répétition 15 fois.

corps supérieur de *Keep très droit.

C'est un grand exercice de combinaison qui réchauffe les jambes, s'abaissent en arrière et épaulent tous en même temps.

La fois tellement prochaine vous obtenez au cours, faites au moins l'exercice ci-dessus de préchauffage de golf.