Expérience de la paix car vous imagineriez la paix pour être

La paix peut ne signifier la tranquillité, la tranquilité, la sérénité, la paix de l'esprit, le calme mental, l'amitié, aucune guerre, les désordres civils ou les différends. Parfois un mot se comprend et d'autres temps là n'est aucune référence pour elle.

De ma propre expérience je n'ai eu aucune référence pour le `de mot heureux'. Logiquement j'ai su ce qu'on a censé le signifier, toutefois je ne pourrais pas rapporter à lui. D'une part j'ai su et ai éprouvé quel contentement de `' et la joie de `' était, mais avec le `heureux' - tristement je n'ai eu aucun point de référence.

Le `de mot heureux' a dû être démontré à moi afin il pour avoir n'importe quelle signification. Le `heureux' a été démontré à moi par un facilitant masculin sur un cours que j'étais sur deux il y a années. Il a commencé une danse impromptue et très idiote qui m'a eu rire pendant longtemps après. La mémoire de elle m'obtient souriant et me donne toujours un `le' sentiment heureux que j'éprouve entièrement dans tout mon corps.

Avec cela à l'esprit toutes les fois que je fais un pas dans l'expérience de la paix I totalement il par chaque cellule dans mon corps. Comment est-ce que je sais est qui ce que j'éprouve ? Je le sens et lie la paix de mot à ce sentiment.

Avant d'essayer l'exercice, je voudrais que vous vous posiez quelques questions :

*Does moyen quelque chose de la paix de `de mot' à toi ? Si oui, que signifie-t-il ?

des *As vous vous demandez que cette question, vous notez tous les sensations ou sentiments dans les parties de votre corps ? Avez-vous un sens de couleurs, des bruits, des images visuelles, de goût ou même des odeurs ? Ce sont des liens à la paix de `de mot'. Si les liens sont subtiles vous pouvez les augmenter, s'ils sont trop pleins sur toi peuvent les diminuer.

le *If la paix de `de mot' ne signifie rien, lien à un mot que vous pouvez rapporter à celui signifie la plus ou moins même chose. Par exemple, ce serait un mot qui décrit comment vous jugeriez si vous flottiez doucement par l'air sans des soucis ou des craintes, et vous étiez sûr et confortable, et éprouvant un sens profond de tranquillité.

Avant de commencer l'exercice, pratiquer avec quelques mots tels que la paix, la sérénité, le calme, l'amitié, acceptant etc. Choisir en outre un moment où les distractions seront minimales à zéro pour que vous pratiquiez. Plus vous faites l'exercice que plus vous deviendrez à accéder à cet meilleur état partout où vous êtes indépendamment de ce qui se produit autour de toi.

Exercice :

*Sit tranquillement - respirant confortablement et profondément - arrangé et coffre-fort dans l'espace vous vous trouvez, et vous donnez la permission d'être entièrement présent, maintenant, ici, juste toi et le bruit de votre souffle centripète et extérieur - fermeture vos yeux graduellement et continuant à respirer dans le rythme doux.

éprouver *Fully le calme, il y a toi et seulement de toi.

*Imagine vous-même maintenant au centre de votre univers, pleinement approuvé, flottant dans ce centre. Comme vous faites ceci imaginer ce que se sentirait il comme si vous étiez se reposant ou s'étendant sur une lumière, nuage plumeux.

le *Breathe dans cette expérience et permettent à la sensation d'augmenter par chaque cellule dans votre corps.

*Allow que tous les attachements au tomber physique du monde se dissolvent, se fondent pour maintenant, car vous continuez de découvrir votre source, le coeur même de toi - attachements comme des tentacules tombant maintenant comme vous avez laissé aller de n'importe quelle crainte.

*Suspended dans votre univers - déplacer votre conscience autour de toi - là sont beaucoup de choses merveilleuses que la vie doit offrir - c'est l'endroit où vous pouvez voir, sentir, entendre et savoir cela sans préjudice.

*Locating votre coeur et la lumière chaude qui brille de lui, notification comment elle rayonne dehors de toi dans toutes les directions, atteignant et imprégnant par toute l'heure et là-bas.

le *Breathe en connaissant profondément cette lumière, rayonne de votre être.

le *Notice une gelée aiment la substance qui vous protège contre être effectué des pensées de d'autres, les mots qui potentiellement pourraient blesser commencent à rebondir et tomber parce que vous devenez maintenant à peau épaisse - seulement l'amour universel et sans conditions vous atteint ici.

le *You peut accéder et éprouver à cet endroit de paix intérieure lorsque vous voulez à, simplement pratiquez apaiser votre esprit, respirant doucement et permettez à la sensation ce qui pour être vous savez la paix, d'augmenter chez toi.