Explorer « devait » : Est-ce nécessité, désir, ou culpabilité ?

Combien de fois par jour vous trouvez-vous employer le mot « devriez-vous » ? Les additionneurs sont pleins de « devait » : Je devrais faire la vaisselle, je devrais nettoyer le réfrigérateur, je devrais voir ce film, je devrais appeler mon ami, etc. Le mot « devrait » peut être très dangereux à un adulte avec S'AJOUTENT, parce qu'il a souvent comme conséquence la culpabilité.

Afin de traverser ceci et vous aider à donner la priorité aux choses qui vous « devrait », explorer d'essai votre « devait » en se posant la question suivante :

Est-ce que c'est une nécessité, un désir, ou culpabilité ? Voici quelques exemples :

Je devrais faire mes impôts.

Nécessité : Si vous ne faites pas vos impôts, vous pouvez trouver votre s'échapper de finances de la commande. Vous pouvez finir vers le haut de devoir les honoraires de pénalité de gouvernement. Et vous aurez absolument l'effort anormal. Ceci « devrait » est une nécessité.

Je devrais acheter ce CD.

Désir : C'est quelque chose que vous voulez vous rendre heureux. Vous aimez la musique que vous entendez, et donc vous le voulez au propre. Ceci « devrait » est un désir.

Je devrais nettoyer ma maison plus souvent.

Culpabilité : Si « devrait » vient quand vous vous comparez à d'autres, alors la culpabilité est probablement impliquée. Elle se produit souvent quand nous nous sentons comme nous ne vivons pas jusqu'à l'exécution ou aux espérances de d'autres (ou à notre exécution/espérances perçues de d'autres.)

Si vous visitez la maison et son ordonné d'un ami et nettoyez, vous pouvez faussement interpréter ceci pour vouloir dire que votre ami nettoie toute heure. En réalité, votre ami a pu avoir passé des heures nettoyant elle/sa maison avant toi est arrivé pour rendre lui le sembler gentil ! Si vous êtes physiquement et mentalement confortable avec la quantité de temps où vous dépensez nettoyer votre maison, alors le nettoyage n'est pas plus souvent une nécessité, il n'est pas un désir, son « devrait » qui est juste culpabilité inutile !

Essayer cet exercice pour une journée entière. Chaque fois que vous vous trouvez employer le mot « , » se demandent si son une nécessité, un désir, ou une culpabilité. Je promets que vous sentirez beaucoup un meilleur au sujet de toutes choses que vous vous pensez « devrait » fait !

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