Exposition du soleil et rayons UV : Les faits de base

Les avantages de corps humain de l'exposition du soleil. Et un peu de bronzage vous protège contre le soleil. Droite ? Mal !

Le corps tire bénéfice en effet de l'exposition du soleil. Mais un peu de bronzage ne vous protège pas nécessairement contre le soleil. Voyons pourquoi.

Les rayons du soleil sont une source importante de la vitamine D Et aident les systèmes du corps pour acquérir le calcium si nécessaire pour les os sains de bâtiment. Cependant, la plupart des personnes n'ont pas besoin de passer de grandes quantités de temps exposées au soleil afin d'obtenir leur quantité priée de la vitamine D.

En fait, la santé du corps peut réellement souffrir des effets négatifs quand elle a exposé trop long aux rayons du soleil, particulièrement si elle a non protégé. Les résultats peuvent changer des dommages de peau et d'oeil à la suppression et finalement au cancer de système immunitaire, même pour les jeunes.

Ainsi regardons les faits de base sur l'exposition du soleil.

Il y a trois genres de rayons (UV) ultra-violets invisibles au soleil qui atteint la terre : UVA, UVB, et UV-C. Quand ces rayons contactent notre peau, affecte d'UVA et UVB peut être - se bronze, des brûlures et d'autres réactions (par exemple comme l'acné et le cancer).

Il est également notable que les effets de tous les rayons UV ne sont pas identiques. Dépendant de la saison, de l'heure et de l'endroit sur la planète par rapport au soleil - (c.-à-d. votre altitude et latitude), intensités des rayons les' changent. Par exemple, pendant l'été, les rayons UV sont à leur plus fort. Entre 10 heures du matin et 16 h., les rayons sont les plus forts. Et près de l'équateur et aux altitudes élevées (où la couverture d'air et de nuage sont moins, ayant pour résultat la plus grande pénétration nocive des rayons UV dans l'environnement), les rayons sont également les plus forts.

Afin de se protéger contre les rayons UV nocifs, regardons la première défense de la peau - mélanine.

La mélanine est un produit chimique actuel dans une variété de couleurs et de concentrations dans la peau de la plupart des personnes qui aide avec la défense du soleil. La mélanine réagit avec les rayons UV et les absorbe. Ou plutôt, pour être plus spécifiques, les raies agissent sur la mélanine, faisant étendre ou développer la mélanine, augmentant sa présence en réponse à l'exposition du soleil. Le résultat ? Un soleil de `bronzage'. Plus la couleur de peau est foncée, plus la mélanine que la peau a pour la protection. Et le `se bronzant' pour une couleur plus foncée est inclus ici ; la couleur de `' ne doit pas se rapporter juste à la couleur originale de peau.

Un mot d'attention…

Le bronzage peut sembler grand sur la surface, - mais la quantité et la durée où une personne est exposée au soleil, détermine la quantité de dommages possibles. Ils déterminent également le futur risque de dommages qui sont probables.

Par exemple, les gens qui sont exposés au soleil dans les doses énormes comme le bateau sert d'équipier, les ouvriers de champ et les surfers de plage, sont à de plus gros risques pour des dommages de peau que les ouvriers d'intérieur. Ce qui se produit est que quand la quantité d'exposition UV est plus grande que ce que la mélanine de la peau peut manipuler, le coup de soleil peut résulter. Et ceux avec une peau plus légère et plus juste, qui ont moins de mélanine, absorbent moins UV, souffrant moins de protection.

Puisque la recherche a prouvé que les dommages UV du soleil sont la cause principale du cancer de peau, (avec aussi haut que 20% de quelques populations développant le cancer de peau pendant leur vie), nous devons adopter une approche proactive par rapport à l'exposition du soleil pour éviter des dommages nocifs de peau.

Comme nous disons familièrement ici en Australie - « glissade, Slop, claque ». (C.-à-d. glissade de `' sur une chemise, un `Slop' sur un chapeau, une claque de `' sur une protection solaire). S'occuper de la peau que vous avez, parce que vous êtes celui qui vivra avec lui !