Faire le travail de vie : Réparer le rapport avec vous-même

Quels secteurs de votre vie fonctionnent bien ? Carrière ? Finances ?

Rapports ? Santé ?

Quand les travaux de vie vous apprécient la réalisation, le bonheur, et un sens de bien-être. « Je sais à faire cette chose appelée la vie, et je la fais bonne. »

Les secteurs qui ne fonctionnent pas créent l'effort, la crainte, et l'inquiétude. Nous desserrons le sommeil. Individu-parler se dégénère rapidement dans, « je suis perdant. Je ne peux faire rien bien. Rien ne changera jamais. » Comment est-ce que vous pouvez avez reconstruire à l'intérieur et la vie ronfler encore ?

Cinq bouts pour la réparation intérieure

secteur 1.Pick un provocant

Que pensez-vous de vous-même ? Quel est votre intérieur individu-parle dans ce secteur ? Vous jugez-vous, quelqu'un d'autre, le monde ? Que craignez-vous d'autres dites-vous au sujet de toi ?

2.Let disparaissent

Observer vos pensées et sentiments.

Adopter la position de la neutralité. Vous feindre sont scientifique observant un spécimen sous un microscope. Approcher votre comportement, pensées et sentiments en tant que « OH, qui est intéressant.  » Ne pas assigner la signification.

3.Stop prenant la vie personnellement

Prendre un souffle profond gentil et la répétition, « ceci n'est pas au sujet de moi. Je n'ai pas besoin de commander ceci. » Amuser la pensée qui tout est POUR toi, pas contre toi.

4.Accept vos sentiments

Les rendre CORRECTS. Les sentiments sont énergie, pas ennemis. Cesser de juger vos sentiments et leur permettre d'être.

différents choix 5.Make

Y a-t-il un choix différent que je pourrais faire dans cette situation ? Quelle étape externe soutient ce nouveau comportement ?

Ajuster votre objectif intérieur légèrement et vous avez une vue différente qui crée le changement durable. Les nouveaux choix de pratique avec la patience et bientôt votre carrière, mariage, finances et santé fonctionneront pour toi et la vie sera riche abondance et en aimant.