Fatigue après WLS : L'insuffisance de fer peut être la cause

J'avais senti un fatigué et lent en retard. Juste ne pas avoir mon montage habituel et ne vont pas. Naturellement, je blâme la déviation gastrique - elle obtient le blâme toutes les fois que je ne me sens pas bien. Après évaluation soigneuse j'ai réalisé que j'ai oublié de prendre ma vitamine pendant presque trois semaines maintenant. Je suis probablement fer déficient - un risque tout le visage gastrique de patients de déviation.

Nous avons toute l'anémie entendue parler - une maladie d'insuffisance dangereuse de fer. En fait, l'anémie de fer-insuffisance est en second lieu seulement à l'obésité comme problème de santé répandu par tout le pays aux Etats-Unis. Neuf sur dix femmes dans ce pays n'obtiennent pas à leur RDI de 18 milligrammes de fer par jour. Cela signifie que leur coeur, cerveau et tous autres tissus ne reçoivent pas assez d'oxygène - le fer est l'élément chimique dans l'hémoglobine de globule rouge qui livre l'oxygène dans tout le corps.

Si une personne est courte sur le fer qu'ils souffrent une perte d'énergie, fatigue de bas niveau - les blahs !

L'activité de cerveau, la respiration, la respiration cellulaire et chaque activité du corps dépendent du fer dans le sang. Les joues attrayantes et un teint rougeoyant indiquent que les besoins de fer sont des forces de met. sont haut et un sens global de santé infiltre.

Les patients gastriques de déviation sont en danger d'insuffisance de fer parce que le fer a trouvé en viande, volaille et le poisson est normalement absorbé par le duodénum et les petits intestins. La nature du système dévié empêche à fer proportionné des nourritures d'être absorbé. En outre, les patients ne peuvent pas physiquement manger d'assez de nourriture pour rencontrer la prise quotidienne de référence (DRI).

Éviter l'insuffisance de fer et la perte résultante de patients d'énergie doit prendre un journal de supplément de fer.

Suppléments de fer : le fumarate ferreux, le gluconate ferreux ou le sulfate ferreux sont recommandés pour tous les patients de chirurgie de perte de poids. Le corps absorbe plus aisément le fer quand il est pris avec la vitamine C ou un verre de jus d'orange. Votre centre bariatric peut recommander un supplément spécifique de fer pour toi. Je prends à Pride® du puritain le fer facile ; une capsule qui contient 28 milligrammes de glycinate de fer, une forme douce de fer qui est fortement absorbable et bien a toléré. Elle contient également la vitamine C, l'acide folique et la vitamine B-12 pour faciliter plus loin l'absorption de fer par le corps. Je la prends par elle-même entre les repas avec de l'eau. Le fer peut interférer le zinc et le calcium ainsi je ne prends pas mes autres suppléments en même temps.

Le fer est un élément principal dans le système de la production d'énergie du corps. Car vous perdez le poids et devenez plus actif vous prospérerez avec de l'énergie de bondissement. Être sûr de la maintenir en fournissant votre corps le fer qu'il a besoin. Dans votre analyse de sang annuelle votre niveau de ferritin de sérum mesurera votre niveau de fer et le nutritionniste à votre centre bariatric fera les recommandations appropriées pour la supplémentation.

Il convient noter que le fer RDI sont différent pour les hommes et les femmes pre-menopausal. Hommes plus de 19 années prise 8 milligrammes de fer par jour, de préférence des sources de nourriture ; des femmes âgées 19 à 51 prise 18 milligrammes, supplémentation est suggérées. Après que prise du besoin de femmes de ménopause seulement 8 milligrammes pour satisfaire les besoins de fer.

Évaluer toujours votre prise alimentaire si vous manquez de l'énergie. Il y a probablement quelque chose que vous êtes absent, celle une fois que vous la récupérez dans votre système vous vous sentirez principal et approprié en un rien de temps ! Si vous ne connaissez pas quels vitamines et minerais vous devriez prendre voir le votre centre bariatric.