Fierté et préjudice : Pourquoi Elizabeth Bennett n'est jamais devenu gros

En jour de Jane Austen les jeunes femmes n'étaient pas habituellement de poids excessif quoiqu'il ait été démodé pour être trop mince. La nourriture (pour des personnes dans la société) était abondante et servie en grande quantité. (Penser juste à tous ces repas et banquets formels). Mais les habitudes et les coutumes étaient différentes.

Que pouvons-nous apprendre de ces périodes qui nous aideront aujourd'hui ?

1. Vraie nourriture

Toute nourriture disponible était la vraie chose. Il n'y avait aucun aliment de préparation rapide et boisson fizzy complètement de graisse et des produits chimiques cachés en jour d'Elizabeth Bennett. Les nourritures mangées étaient principalement locales et saisonnier et viande être organique (des animaux qui n'ont pas été pompés complètement des hormones ou n'ont pas alimenté artificiellement). Les seuls additifs seraient des herbes et des épices. Les barres de pizza et de chocolat n'ont eu aucun endroit dans la vie d'Elizabeth !

2. Foyer sur la nourriture

Aux classes moyennes au moins, la nourriture a été servie formellement. Le déjeuner, le déjeuner et le dîner ont été mangés à une table dinante appropriée et la nourriture et la conversation étaient le seul foyer. Elizabeth Bennett n'a pas stupidement pellé des forkfuls de nourriture dans sa bouche tout en étant collé au dernier savon.

3. Aucun snacking

La nourriture était seulement disponible chez des temps d'ensemble et ainsi Elizabeth non jamais entré dans l'habitude de mâcher la valeur de 500 calories des casse-croûte un après-midi ennuyeux (bien qu'elle a certainement eu quelques uns de ceux !)

4. Femme de maketh de façons

Il n'était pas juste décent pour saisir et avaler de grandes quantités de nourriture. Les dames mangeraient modestement, lentement et savoureusement le rendant peu probable qu'elles pourraient décaler de vastes quantités de calories à n'importe quel repas.

5. Aucunes annonces

Elizabeth (fille chanceuse !) n'a pas été exposé aux 10.000 messages de publicité par jour on dit que que nous obtenons jetés à nous de nos jours. Ainsi elle n'obtiendrait pas le bombardement continuel des médias avec « me mangent » des messages. Arrêter ces films publicitaires toutes les fois que vous pouvez !

6. Un pas plus calme de la vie

Les filles dans le ménage de Bennett n'ont pas dû maintenir un travail à temps plein, n'obtiennent pas les enfants pour instruire et le dîner sur la table. Elles ont eu des domestiques pour prendre une grande partie de la charge. Si vous vous tournez vers la nourriture quand vous êtes soumis à une contrainte, aller voir déléguer une partie de votre charge de travail et réduire vos engagements. Sans la TV les garder vers le haut du Bennetts obtiendraient l'abondance du sommeil aussi !

7. Voyages courts à pied

Elizabeth marcherait des milles à partout où elle a dû aller. Seulement les longues distances réclameraient un cheval, un chariot ou un entraîneur. Elle un bon nombre de combustion nucléaire de calories de cette façon. Et toi ? Est-ce que vous sautez-vous dans la voiture pour aller un mille avalez la route ?

8. Poursuites actives

Elizabeth et ses soeurs marcheraient également pour le plaisir - et naturellement ils tous ont aimé danser - exercice fantastique sans aller à la salle de gymnastique. Que diriez-vous deest-ce que de danser, de ballet ou de ligne-danser de essai de salsa pour qu'une manière d'amusement s'exerce ?

9. Se cacher nulle part

La mode du jour était jolie indication avec le matériel fragile et une ligne d'empire. C'est un joli regard si vous êtes mince. Mais vous pourriez s'attendre à ce que votre carte de danse reste non marquée si vous ressembliez à une baleine échouée dans un rideau en lacet.

10. Aides d'amour

Naturellement un peu d'intérêt d'amour pour la forme de M. grand, foncé, fier Darcy aide une fille à aller outre de sa nourriture un peu aussi. Maintenant tout que vous avez besoin est un héros fier foncé de vos propres !

Copyright 2005, Janice Elizabeth petit