Fondations graveleuses de yoga et les graines de la simplicité - comment nettoyer votre natte de yog

Tandis que la respiration « du souffle essentiel » et le renvoi à nos rythmes normaux est principal à notre voyage de connaissance de soi et de bonne santé vibrante, nous n'avons pas besoin d'ignorer ou tourner loin des aspects mondains et souvent graveleux de nos individus de base. Là peut évoluer un rythme plaisant aux activités d'entretien dans la vie. Il y a beauté dans la simplicité. En se rendant compte conscient et dans le moment actuel que les plus humbles chargent a la possibilité à devenir une méditation, une danse ou une prière. Si l'oeil est clair, a dit Jésus, notre corps sera rempli de lumière. Quand notre attention est réceptive et acceptante, toute ce que nous voyons peut devenir une source d'enseignement.

Selon Kabir, le poèt indien de 15ème siècle, (un favori du mien)

« Quand les yeux et les oreilles sont ouverts, même les feuilles sur les arbres enseignent comme des pages des scriptures. »

Chaque acte ou nous chargent exécutent avec le mindfulness et le soin peut planter une graine du réveil. Les bouddhistes disent que cela même le hachage de l'eau en bois et portante peut nous mener à curatif et à joie si nous portons elles à notre pleine et affectueuse connaissance absolue. Comme mère Teresa dit, « nous ne faisons aucune grande chose. Nous faisons seulement de petites choses avec grand amour. »

Cependant, parfois apparemment le plus simple des choses peut devenir compliqué. Comme quand il est temps de laver votre natte de yoga. Peuvent-ils votre amour pour votre pratique et espoir pour un appui vertical d'odeur agréable, victoire au-dessus de la crainte de détruire votre natte fraîche ?

Pouvez-vous laver votre natte de yoga, et si oui, comment ? Quelle est la meilleure manière de la faire ?

Est la première chose à considérer ce que le type de natte vous ont. Est-elle une natte de yoga ou synthétique standard des nattes en caoutchouc plus nouvelles et tout-normales ? Votre natte est-elle une natte capitonnée d'exercice avec un noyau de mousse ? Suivre les directions du fabricant si à tout possible. Si nécessaire, suivre les étapes de thèses?

~ si votre natte se salit légèrement,? utilisation une bouteille de jet, éponge ou chiffon humide de tissu éponge d'appliquer une solution de 2 tasses de l'eau, savon de vaisselle de quatre gouttes et 1 bicarbonate de soude de cuillère à café. Frotter les secteurs salis. Prochain chiffon la natte avec de l'eau propre. Finir en frottant avec une serviette sèche de tissu de Terry et en accrochant pour sécher à l'air.

Le ~ si votre natte se salit fortement,? la submergent dans une solution de l'eau chaude et un un peu très de détergent doux. N'importe quel résidu de savon peut faire devenir la natte glissante pendant la future utilisation. Rinçage de natte de lavage de main complètement puis il dans l'eau propre. Après avoir serré dehors l'exès d'eau, étendre la natte sur une serviette sèche de tissu éponge et les enrouler tous les deux ensemble. Font un pas à plusieurs reprises sur le roulement de natte/serviette à la compression dehors bien plus d'humidité. En conclusion, dérouler la natte et accrocher pour sécher à l'air.

Le *** si vous avez une natte remplie de mousse, ne submergent pas? la méthode de jet/chiffon de répétition !

Namaste

© Karen 2005 B. Cohen tous droits réservés.