Formation de Makiwara

Shigeru Kimura Sensei le 9ème Dan Tani-Ha Shitoryu Shukokai a eu un poinçon qui était comme obtenir frappé avec un boulet de canon.

Kimura Sensei avait gagné le tout le championnat de karaté du Japon deux ans dans une rangée. Sa technique éclairait rapidement, des chips, et décisif. Il y avait un problème cependant. Tani Sensei, étudiant supérieur de Mabuni Kenwa et fondateur de Tani-Ha Shukokai était un croyant ferme dans le concept historique d'IKKEN HISSATSU ou « un poing - certaine mort ». Kimura Sensei était incertain que la technique qu'il a possédée ait été capable de celle dans un SHINKEN SHOBU ou la bataille réelle et de la mort.

Lui et d'autres du Shukokai ont commencé à expérimenter avec Bogu (Bogu est armure de corps, semblable à Kendo, mais modifié pour le karaté). On a consterné Kimura que ses poinçons et donne un coup de pied la puissance de arrêt VRAIE manquée quand de toute puissance appliqué contre la vraie résistance. Maintenant Tani Sensei ÉTAIT un innovateur et a eu le waza traditionnel « changé » de karaté de Shitoryu pour donner PLUS de force, de vitesse et de puissance. Tani était la PREMIÈRE personne pour inventer le terme « hanche de double » dans la référence au mouvement torqueing employé pour créer une plus grande force ballistique.

Kimura Sensei est allé PLUS LOIN. Il a développé d'autres concepts basés sur la science moderne de sports, des techniques s'exerçantes et des exercices. Ceci a continué jusqu'à sa mort prématurée à l'âge 58.

Quand Kimura Sensei est arrivé aux USA et a commencé la première fois l'enseignement au circa 1970 de Dojo de Yonezuka Sensei il a été interviewé par un sportswriter local bien connu. Ce monsieur a commenté dans la copie que Kimura a eu un poinçon en tant que DUR sinon PLUS DUR qu'un quelconque de beaucoup de PRO-FIGHTERS comprenant les POIDS LOURDS que ce sportswriter avait sus tout au long des années. L'ÉLOGE ÉLEVÉE EN EFFET, considérant la plupart des artistes martiaux supposerait que les boxeurs possèdent les coups LES PLUS DURS des méthodes combatives l'unes des !

L'AGRAFE de la formation de Shukokai de Kimura était l'utilisation bloc « de poinçon », maintenant connue sous le nom de de la garniture de « impact ».

L'original que nous avons employé était simplement à angle droit de polyfoam a coupé 14 \" X 14 \" a empilé 8 à 10 po. d'épaisseur et enveloppés avec une ceinture de Gi. Trois techniques ont été forées CONSTAMMENT pour des HEURES ET DES HEURES sur l'extrémité. Elles étaient le « gyakuzuki » ou renversent le poinçon, « maegeri » ou coup-de-pied avant, et « mawashigeri » ou coup-de-pied de rotonde. Utilisant les principes la « double torsion de hanche », « recul musculaire », « le coup du lapin », « la serrure au corps entier », et d'autres concepts a enraciné dans des sports modernes de la vitesse dynamique et la puissance énorme une pourrait se développer fait une telle formation plus valable bien que les exercices habituels de « singe » ont trouvé dans la plupart des autres Dojos.

L'utilisation de poinçonner des blocs a développé la capacité du cogneur de fournir le choc massif ET la capacité des « hittee » au choc massif de RECIEVE. Le TRAVAIL de poinçon de blocs. Puisque les blocs te permettent de travailler vraiment à la pénétration DANS la cible vous pouvez développer la capacité d'obtenir l'excellente « rétroaction » sur juste COMMENT efficacement vous frappez.

JUSTE UN PROBLÈME ! Vous AVEZ BESOIN d'un associé de formation. Votre associé de formation est celui qui TIENT le bloc et TE DONNE la rétroaction VISUELLE sur l'efficacité de vos coups. À temps et avec le développement approprié de compétence un autre « problème » surgit. Vous, quand tout travaille bien, puissiez frapper TELLEMENT puissant qu'après que deux ou trois « des sableuses d'intestin » votre associé n'aient AUCUN intérêt en continuant. Une journée vraiment « bonne » vous pouvez égaliser le faites avec UN projectile. On grand et l'individu puissant (au sujet de 220lbs.) connu pour son durçissement de corps et conditionner et une ceinture noire dans un système CONNU pour lui conditionne les exercices, qui se sont exercés avec nous ONT DURÉ seulement TROIS poinçons. Sur le troisième poinçon d'inverse il a laissé tomber le sac et a presque jeté ses « biscuits ». Il a admis que sans garniture le PREMIER poinçon pourrait « lui avoir tué ». Un autre grand et puissant bodybuilder a pris UN poinçon (par DIX pouces de mousse dense) et a tourné le BLANC, a perdu sa capacité au souffle et parle et s'est laissé tomber à ses genoux. Quand il a récupéré plusieurs minutes plus tard il a dit qu'il s'est senti comme si un choc électrique « s'était arrêté » son COEUR ! Il a admis que pendant une seconde il a vraiment pensé qu'il allait mourir. Le « perforateur » dans ces deux exemples était au sujet de 150lbs.

Tellement voici ma solution à la formation sans « associé » :

N'importe lequel de toi les « vieux temporisateurs » se rappelle Frank Smith ? Pendant les années 60 Frank Smith ÉTAIT la « centrale électrique » du karaté américain de Shotokan. Il était un RÉSERVOIR et a exécuté le style direct puissant de Shotokan parfaitement. Sa marque déposée était le POINÇON RENVERSÉ ! Il a développé sa technique sur un « makiwara » particulièrement construit. Est ce ce que NOUS emploierons pour notre BASE. Être comment nous commençons - un bloc de bois 6 » x 6 » x 6 » traîné au plancher ou voici murent (goujon ou béton) un autre bloc attaché à l'angle du mur et du plafond. Quatre oeil-crochets, chacun attachés des CÔTÉS des blocs. Un panneau de pin de pouce qui court du bloc de plancher au bloc de plafond environ 8 pieds de long et 8 pouces de large. DEUX sandow. On va du l'oeil-crochet au l'oeil-crochet sur la fixation de bloc INFÉRIEURE cette extrémité du conseil, et on faisant la même chose sur le bloc supérieur.

Il y a VOTRE « makiwara » BAS. MAINTENANT pendant que votre poinçon s'améliore vous pouvez CONTINUER À AJOUTER DES CONSEILS ! Et remplaçant ceux vous vous brisez ! Voici MAINTENANT NOTRE addition ! Obtenir DEUX sandow supplémentaires. Obtenir une GARNITURE d'IMPACT des industries de KAM dans NJ. Fixer la garniture à la taille solaire de plexus/coffre avec les sauts à l'élastique.

Là vous ALLEZ ! Vous pouvez utiliser la garniture d'impact et voir et sentir la vitesse et la puissance se développantes SANS associé de formation. Pendant que votre technique se développe et devient PLUS FORTE vous AJOUTEZ des conseils ! Formation de surcharge pour votre POINÇON ! La seule partie DURE ici « développe » la BONNE et appropriée technique. Kimura Sensei a toujours indiqué que VOUS « ne vous exercez pas » ou de « pratiques » karaté autant que vous L'ÉTUDIEZ. Penser à cela. Chaque répétition de CHAQUE technique est une ÉTUDE COMPLÈTE de mécanique de corps, de vitesse, de dynamique de puissance, d'équilibre et d'EFFICACITÉ à elle-même.

CHAQUE technique devrait toujours T'ENSEIGNER QUELQUE CHOSE ! Kimura Sensei a continué pour améliorer totalement son « modèle ». C'est quand Kimura-Ha Shukokai a vraiment hérité ses propres. Il a développé un système basé sur ce qu'il a nommé « vitesse gauche ». Bien que je me sois exercé dans cette méthode, je ne suis pas de la « nouvelle » école. Ma technique de Shukokai est basée sur l'étude avec les quatre Sensei principalement : Kimura, Yonezuka, Kidachi et Ishihara. Je me suis exercé avec Nanbu mais c'était très limité.

Comme point de fait - les DERNIÈRES ceintures noires favorisées chez le Cranford JKC par KIMURA SENSEI, KIDACHI SENSEI et YONEZUKA SENSEI dans TANI-HA SHITORYU SHUKOKAI étaient les suivantes : M. Anthony LaForte, M. Daniel Chin et moi-même. Les certificats noirs de ceinture délivrés étaient du Dojo de Hombu au Japon, signé directement par Chojiro Tani et sous les auspices directs de l'union de Shukokai Karatedo du monde. Dernier commentaire : La formation sur un makiwara « traditionnel » est excellente pour la force se développante de main et de poignet aussi bien que pour durçir le poing et la main. Le « makiwara » comme décrit ci-dessus est la MEILLEURE manière pour développer l'IKKEN HISSATSU ou meilleur pourtant le concept de « ICHIGEKI-HISSATSU » (une ATTAQUE - certaine mort).

Les vieilles méthodes (modèles d'Okinawan) ont fait l'utilisation lourde d'accrocher des sacs de sable (probablement l'influence chinoise) et le makiwara. La VRAIE formation de makiwara développe quelques grands attributs. Les véritables experts en matière d'Okinawan emploient des poids suspendus de la corde 8 à 10 pouces derrière le conseil et la même distance au mur.

Quand ils heurtent avec le « chinkuchi » ou le « kime » « fa-jing » semblable le transfert d'énergie au poids PAR le makiwara est ÉVIDENT. C'est responsable de développer le VRAI « tsuki » étaient énergie est vidé DANS la cible pas simplement À LUI. Le poing vrai de « Ryukyu-Ken » ou d'Okinawan (également connu sous le nom de Daikento) est mal compris. L'alignement approprié est 70-40 ou 80-30 sur l'INDEX LES FROTTENT AVEC LE POING (EXPLIQUE DANS UNE CERTAINE MESURE LE MOTOBU-KEN). Vous pouvez seulement VRAIMENT former ceci sur un makiwara.

J'ai plusieurs différents « types » de makiwara. Certains importés de l'Okinawa. Chacun a une « sensation » différente. Mon PRINCIPAL est construit avec le chanvre rugueux épais ET au loin complété avec une couverture en cuir de makiwara de Shureido. Pourquoi ? J'utilise l'enveloppe de chanvre pour LE FROTTE AVEC LE POING et BORD de MAIN. J'utilise la garniture EN CUIR pour l'oeil de « Ipponken » Phoenix ou on les frottent avec le poing, « Oyayubiken » ou pouce les frottent avec le poing et les armes simples semblables de point.

La base pour celle-ci était faite sur commande à un magasin de soudure. Un du « pai » de Gungfu Wusu que j'ai étudié était une ramification de ce qui pourrait mieux être décrit comme combinaison de bakmei, de poing de cinq-ancêtre et de Phoenix-oeil. AINSI ................ ouais, vous l'avez deviné ! La grande confiance dans l'INDEX FROTTENT AVEC LE POING la grève. Le traitement de cette arme pour ce modèle était formation de SAC de SABLE (ET une frotter avec le poing les pousées sur des blocs de cendre). C'était essentiellement un sac lourd rempli de sable. Assez brutal pour commencer, MAIS est ce ce que j'ai pensé étais vraiment BON à ce sujet par opposition à un sac lourd « régulier » :

Vous pourriez conduire dans la même tache avec la force CONCENTRÉE à plusieurs reprises. Peu si en balancent ou mouvement et AUCUN souci au sujet du biseautage de rotation ou celui que cela fasse t'à glissade outre de la toile et déchire ou érafle quelque chose de ouvert !

Je suis SUPPOSANT nous parle du frappement MAIN NUE, AUCUNS gants. Quand le VRAI karaté coréen (MooDukKwan) Ki expert Chung Kim était enseignement au Dojo de Yone, le sac lourd qui a été employé a été en outre rempli de sable ! J'ai interrogé M. Kim ce un jour et il a donné des réponses à peu près identiques pendant que je signalais en haut.

Les sacs lourds remplis de sable développent la commande, la décharge de pénétration et d'énergie ou l'énergie « de descente » TRÈS TRÈS BIEN. Pour mon argent, j'ai frappé TOUT. Chacun développera un attribut différent et important.

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