Fourrage de ressort

Avec reconnaissance, l'hiver ne dure pas pour toujours ! Il n'y a au printemps plus de tentation de plonger dans la boîte métallique blanche de farine et de fouetter vers le haut des biscuits et du pain de banane de sauce au jus ou de grand-maman. L'ampèreheure, comme heures de jour se développent plus longtemps, nous perdent le recommander de fouiller par le réfrigérateur pour le carb élevé « aucun-aucun. » Avec le début du ressort, épais, doux, chaud, lourd, le boursouflage, de hauts plateaux glycémiques de nourriture n'ont soudainement aucun appel !

Et, pour inventer une expression empruntée à un film populaire de requin, « juste comme toi a pensé qu'il était sûr de revenir sur votre régime… » voici venir le ressort ! La saison fabuleuse de la naissance et du renouvellement, de la vie, la régénération, l'énergie et l'amour a vers le bas un latéral pour certains. Tout sent frais et doux ; l'herbe verte d'offre, nouvelle fleur parfumée bourgeonne, pluie de ressort portée le long sur les brises douces. Nous commençons à nous déplacer encore, nous dehors éternuons à partir des allergies, nous dépêchons et nous activons. Nous employons plus d'énergie et nos programmes reprennent dans l'intensité. La vie augmente en général… et ainsi faire nos appétits.

Maintenant, au lieu de vouloir des nourritures de confort un jour foncé et froid, nous avons besoin d'un « casse-croûte d'énergie » tandis que nous sommes sur la course. Nous expulsons plus d'énergie que nous prenons pour les deux passés ou trois mois et nos déclenchements de « casse-croûte » sont activés. Après tout, nous sommes des créatures de nature et nous répondons aux cycles saisonniers. Nous suivons instinctivement les recommander de la nature de forager par la générosité fraîche et abondante de la saison. Comme l'ours, nous voulons chasser dehors des casse-croûte après la hibernation de l'hiver. Comme les bétail et hooved des créatures du champ et des plaines, nous cherchons l'énergie en mâchant, en grignotant, en frôlant et, oui, en forageant.

Cependant, en tant que bas carbers, nous sommes en position terrible… que ce cycle négatif pour de hauts carbers est réellement un positif pour nous ! Manger la manière élevée de carb est un inconvénient important pendant le ressort parce qu'ils atteignent pour les nourritures malsaines et carb-chargées. Bien que nous devions être conscients d'où nous forageons et frôlons, les bas carbers ont un excédent distinct d'avantage ceux qui mangent la « vieille » manière. Oui, un avantage distinct en effet ! Tant que nous observons nos parties de repas, et seulement casse-croûte quand nous sommes vraiment affamés ou « vides, » jaillissent alors est notre smorgasboard. Frôler par les verts frais de salade et les veggies vert-foncé d'offre, la racine par les écrous et les baies, le fourrage pour des écorces de porc, les morceaux de lard et une myriade de fromages, et se réjouir dans le bas style de vie de carb que nous avons choisi !

Le ressort symbolise le renouvellement et la vitalité… ainsi avoir plaisir à remplacer le casier du pac à légumes de votre réfrigérateur, le plateau de viande, et l'office. Sentir la vitalité du bas mode de vie de carb, et manger culpabilité-libre. Forager au contenu de votre coeur--littéralement.