Gagner le poids après déviation gastrique ? Les casse-croûte gâtés peuvent être la cause

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Pendant que je deviens au courant de plusieurs de nos membre de la Communauté de LivingAfterWLS.com que je constate que les vieilles habitudes snacking ont rampé en arrière dedans à nos vies. En ma troisième année poteau-op je suis revenu à l'habitude malheureuse de snacking et de snacking sur toutes nourritures fausses. Biscuits, maîs éclaté, pain grillé, céréale, pretzels, sucrerie sans sucre, barres de granola. Le résultat désagréable de ceci est moi a regagné un certain poids, plusieurs épisodes vidants, le vomissement et des accès de fatigue.

Selon mon « Snacking central bariatric, grignotant ou frôlant sur des nourritures, habituellement haut-calorie et nourritures à haute teneur en graisses, peut ajouter des centaines de calories par jour à votre prise, défaisant l'effet restrictif de votre opération. Snacking ralentira votre perte de poids et peut mener au regain du poids. »

Presque universellement les casse-croûte que les patients de WLS admettent à manger sont haut hydrate de carbone, nutritionnellement nourritures traitées vides. Afin de maintenir la perte de poids après les patients réussis de déviation gastrique éviter ces choix pauvres de casse-croûte :

Pretzels, pommes chips, morceaux de maïs

Biscuits - doux ou savoureux

Mélange de traînée, graines de tournesol, écrous

Biscuits, gâteaux, pâtés en croûte, pâtisseries

Maîs éclaté

Bonbons sans sucre (excepté jell-o)

Granola

À matière grasse naturelle, desserts surgelés de plein-sucre (crême glacée, yaourt surgelé, crème surgelée)

Smoothies

Nourritures contenant le beurre ou la mayonnaise

Ce que vous noterez au sujet des choix pauvres de casse-croûte est que les la plupart sont nutritionnellement les nourritures vides - elles ne font rien à alimenter à votre corps les vitamines, les minerais et les aliments qu'il doit fonctionner bien. En outre une fois frôlé sur plusieurs de ces nourritures peut être consommé en grande quantité par les patients gastriques de déviation. Elle a appelé « les phénomènes doux de nourritures ». Quand les patients de WLS mangent les nourritures molles (penser les biscuits) qui mélangent aux fluides d'estomac des résultats d'une boue. Ce mélange traverse la poche dans l'intestin dévié tenant compte de la prise régulière sans rassasiement. En outre, ces nourritures peuvent causer vider ou vomir.

Vous pouvez être étonnés de voir la traînée se mélanger et la granola sur les nourritures pour éviter la liste car elles sont les « nourritures biologiques bien connues. » C'est véritable mélange de traînée et la granola sont nutritionnellement dense mais la plupart des patients bariatric se plaignent de basse tolérance pour des écrous, des graines et des raisins secs. En outre plusieurs de ces nourritures contiennent les sucres cachés.

Le (22/03/2007)

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