Garder l'ajustement et sain ne doit pas être une corvée

Certains ont combattu beaucoup d'années de leurs vies pour préserver l'héritage riche de l'extérieur et de la nature que nous apprécions maintenant. Ces attachement et effort ont été récompensés par des occasions de hausse fantastiques dans nos gens du pays, état, et systèmes de parcs nationaux. En l'honneur de leurs efforts, éclatons de notre hibernation et entreprise d'hiver dans l'air extérieur croquant et propre et frappent certaines de ces traînées de saleté.

Voici 4 étapes à une hausse agréable, n'importe où vos pieds décident de vous prendre.

1. Savoir le secteur que vous entrerez dans. Bien que beaucoup d'états, comme la Californie, le Colorado, ou le Wyoming aient les points chauds de hausse exceptionnels, même votre parc local aura un certain genre d'information utile. Si c'est un site Web avec des détails de l'information et de traînée, ou une carte au bureau de parc, au trailhead, ou au centre de visiteur, toujours le contrôle avant que vous vous dirigiez dehors sur votre hausse ainsi toi savent quoi prévoir.

2. Savoir les conditions que vous ferez face, partout où vous allez. Rien n'est plus mauvais que voyageant à une destination de hausse pour manquer seulement la hausse, parce qu'elle était pleuvante ou gelante et vous n'avez pas été disposés. Si la traînée est inondée dehors, ou les conditions neigeuses l'ont fermé pendant une période prolongée, vous devriez pouvoir découvrir ceci aussi bien. Il est également bon de savoir s'il y a des usines ou animaux à observer dehors pour à votre endroit de hausse. L'essuyage avec le lierre de poison ne se sentira pas bon le matin.

3. Porter l'habillement qui fonctionne et adapte les conditions de terrain et de hausse. Il y a beaucoup d'options dans votre arsenal d'habillement, pour se maintenir confortable, voici des couples des indicateurs : - Essai et séjour loin de coton. Au lieu de cela, rechercher les fibres synthétiques et normales qui tirent l'humidité loin de votre corps, ou rester au moins chaud si humide. - En outre, aller pour que les couches se maintiennent chaud, contre porter autour d'une parka énorme, au cas où vous seriez frappés par une tempête de neige anormale. - Les deux morceaux d'habillement les plus importants pour n'importe quel randonneur, sont de bonnes chaussettes et bonnes chaussures. Ne pas sous-estimer la douleur qu'une hausse peut causer avec les chaussures et les chaussettes inconfortables. En conclusion, un chapeau par temps froid est une grande addition, puisque votre corps perd la moitié finie de la sa chaleur par votre tête.

4. En plus de savoir les conditions atmosphériques, vous devrez être disposés avec une trousse de secours que les matchs augmentant vous feront. Dans la plupart des cas un kit simple fera. Vous pouvez prendre une trousse de secours simple à un département local ou à un magasin sportif de marchandises. Ou vous pouvez vous construire pour posséder, qui devrait inclure ces fondations : - Différentes tailles et formes des bandages et des gazes. - Divers types de bande pour des blessures ou des outils de réparation. - Lotion de bronzage. - Une couverture légère de secours (de préférence avec un certain genre de résistance à l'eau). - Aspirin, allergie, laxatif, et médicaments antidiurétiques. - Petit multi-employer l'outil avec un couteau, des ciseaux, et une aiguille et un fil. - Un téléphone portable peut venir dans très maniable dans les urgences. On lui recommande que vous emballiez toute la ceci dans un sac ou un récipient imperméable à l'eau.

Ces bouts devraient assurer une aventure de hausse confortable et courte.

L'information contenue en cet article est pour des buts éducatifs seulement et n'est pas prévue médicalement pour diagnostiquer, traiter ou traiter n'importe quelle maladie. Consulter un praticien de santé avant de commencer n'importe quel programme de santé.