Godet de poulet : Les aliments de préparation rapide pleurent volaille !

AVERTISSEMENT : La colonne d'aujourd'hui comporte l'abondance de la langue de volaille.

Parlons le poulet. Poulet d'aliments de préparation rapide. Nous mâcherons sur l'information alimentaire entourant les sandwichs, sous-marins, salades? même que le nouveau « poulet fait frire » récemment trotté dehors par Burger King.

Chaque personne à la diète savvy sait que le poulet blanc de viande est une partie délicieuse d'un plan sain de manger. Ainsi pourquoi les nombres alimentaires sont-ils si effrayants à votre joint préféré d'aliments de préparation rapide ? S'assembler de ces façon et contrôle dehors les dernières offres comprenant McDonald d'interligne des sandwichs à poulet de la meilleure qualité.

À ce jour, vous devez avoir vu l'ADS comporter les prétendus sandwichs de la meilleure qualité. Quand les lancements de McDonald un nouveau produit, ils saturent le marché avec mouthwatering l'ADS. Mais svp ne pas confondre la prime de mot de ralliement comme synonyme pour sain.

Examinons le conte de la bande pour assurer les nombres alimentaires qui sont accessibles quelques picotins loin chez www.mcdonalds.com. Pendant que vous semblez, vous avez un choix de 3 nouveaux sandwichs, avec chacun qui vient sous deux formes -- grillé ou « croustillant » qui est un mot plus gentil que frit. L'enveloppe svp?

Sandwich classique à poulet croustillant de la meilleure qualité : Ce sandwich à 8.2 onces a 490 calories (150 de la graisse), 16 grammes de graisse, 3 grammes de graisse saturée (graisse de transport 1.5g), cholestérol de 60 milligrammes, sodium 1,350mg, 62 grammes de glucides, et 3 grammes de fibre.

Le sandwich classique grillé de la meilleure qualité à poulet de 8 onces est un meilleur pari avec 410 calories (80 de la graisse), 9g graisse, cholestérol de graisse saturé par 2g (graisse nulle de transport), le sodium du magnésium 80, 1,210mg, le carb 52g, et la fibre 3g.

Le sandwich croustillant de la meilleure qualité au ranch BLT de poulet pèse dedans à 8.6 onces et pèse le ya vers le bas avec 570 calories (180 de la graisse), graisse 20g, graisse saturée par 5g (graisse de transport 1.5g), cholestérol 70mg, sodium 1,730mg, glucides 64g, et fibre 3g.

Un sandwich grillé de la meilleure qualité au ranch BLT de poulet (8.5 onces) a 480 calories (120 de la graisse), graisse 13g, graisse saturée par 3.5g (graisse nulle de transport), cholestérol 90mg, sodium 1,590mg, glucides 53g, et fibre 3g.

Le sandwich à club croustillant de la meilleure qualité de poulet de 9.6 onces emballe 660 calories, graisse 29g, graisse saturée par 9g (graisse de transport 1.5g), cholestérol 100mg, sodium 1,800mg, glucides 63g et fibre 3g.

Et, en conclusion, le sandwich à club grillé de la meilleure qualité de poulet de 9.4 onces a 580 calories, graisse 21g, graisse saturée par 8g (graisse nulle de transport), cholestérol 40mg, sodium 1,660mg, glucides 53g, et fibre 3g.

le nutritionniste en chef Susan d'eDiets.com étouffent des offres cette mini-revue :

« Le nouveau sandwich à poulet grillé de la meilleure qualité de McDonald est une option CORRECTE pour les aliments de préparation rapide, tant que vous faites qui modifie ainsi vous pouvez l'avoir « votre manière. » La parole juste, « tiennent le mayo ! » Mayo ajoute la graisse saturée et des calories. Dire OUI au ketchup ou la moutarde? ou toutes les deux.

« D'ailleurs, je parle le poulet grillé, pas sandwich « croustillant le » -- croustillant est le code pour la graisse supplémentaire -- ou le poulet BLT, qui a 20 grammes de graisse, 5 grammes de graisse saturée, et 1.5 gramme de graisse de transport par sandwich.

« Si vous observez votre sodium, tous les paris sont outre de? à McDonald et à tous les restaurants d'aliments de préparation rapide. Un examen rapide à tous sandwichs à poulet me donne des palpitations de coeur. Il y a 1.800 milligrammes de sodium en juste un sandwich à poulet croustillant de la meilleure qualité de club. C'est 75% de de ce que vous avez besoin pour le jour entier.

« Même le sandwich à poulet grillé de la meilleure qualité simple a le sodium 1,200mg, qui est toujours trop haut pour juste un sandwich. Ainsi, équilibrer le jour avec les fruits et les légumes frais -- et ne pas faire aux aliments de préparation rapide une habitude quotidienne. »

Ne pourrait pas l'avoir dite mieux moi-même Susan !

Tout en causant avec Susan au sujet des aliments de préparation rapide généralement j'ai appris qu'un coq gestionnaire à une taille par chaîne énorme est ce qui vraiment des sujets quand il vient à satisfaire le public affamé. Ouais, ce wiz de biz nous réclame veulent PLUS GRAND? comme dans de plus grandes brioches, une plus grande viande, de plus grands écrimages, de plus grands nombres de balance, de plus grandes tailles de pantalon, et de plus grandes factures médicales. Oops, il n'a pas dit tout cela. Mais il peut aussi bien avoir.

En l'honneur des repas spéciaux de cet « plus grande est une meilleure » croyance, que je pense les chaînes d'aliments de préparation rapide doivent offrir « enfant vraiment grand » comportant des défibrillateurs de coeur et d'autres jouets astucieux. Je peux entendre conduire-à travers l'ouvrier de fenêtre maintenant, comme elle demande gentiment après la prise de votre ordre, « vous aime l'oxygène avec cela ? »

Mais je m'écarte. Je suis venu ici aujourd'hui pour caqueter au sujet du poulet. Je dois admettre que j'ai été inspiré par le flux récent des films publicitaires de souterrain en ne comportant aucun autres que cet homme craintif étonnant Jared. Le porte-parole mince-encore qui dit qu'il en a perdu 245 livres mangeant des sous-marins (svp ne pas essayer ceci avec des sous-marins de boulette de viande ou de cheesesteak) avait récemment embroché des choix de poulet d'aliments de préparation rapide.

Mais avant que vous saisissiez quelque le bawk, le bawk, les bawks et les précipitations au loin au souterrain pour un sandwich à poulet sain superbe, vérifier ceci dehors :

Les 6 \" sandwich à ranch de poulet et de lard a 530 calories et 25 grammes de graisse. Les nombres ne sont pas que bien mieux que les sandwichs de McDonald a énuméré ci-dessus. En fait, le McChicken revendique juste 370 calories et 16 grammes de graisse. Ainsi que donne ?

Bien, Jared était sorte de comparer des pommes aux oranges quand il a attaqué le sandwich à aliments de préparation rapide avec des grammes de mucho de graisse et a recommandé les 6 \" sandwich doux à Teriyaki de poulet d'oignon et ses 5 grammes de graisse.

Les personnes à la diète de Savvy comme toi et moi savent que nous devons faire notre travail avant que nous nous dirigions au joint faisant le coin d'aliments de préparation rapide pour le déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Le bâton avec l'espace libre grillé et de boeuf du poulet et de toi panés sont éteints à un bon début. Autre incline :