Graines de lin, graines, et écrous pour le soulagement de constipation

Voici une variété de remèdes à la maison pour la constipation en utilisant des graines de lin avec d'autres graines et les écrous. Ils fournissent la fibre et les huiles dont vous avez besoin pour soulager la constipation. L'abondance potable de l'eau avec ces remèdes à la maison les rendra plus efficaces.

Mélanger les parties égales de graines de lin, d'amandes, de graines de tournesol et de graines de sésame. C'est ok pour mélanger seulement trois de ces graines, si c'est tout que vous avez.

Les rectifier dans une rectifieuse de café à une puissance. Vous pouvez manger la puissance ou l'ajouter à un smoothie synthétique, à un jus, ou à la céréale de matin. Vous pouvez également l'arroser sur votre salade de soirée. Employer jusqu'à 3 cuillers à soupe deux fois par jour.

Ce mélange fournira à toi la fibre supplémentaire et à une série de minerais.

Boire l'abondance de l'eau en utilisant la terre vers le haut des graines.

Les graines de lin sont astringentes et ont l'action laxative. Elles sont bonnes pour des symptômes doux ou modérés de constipation.

Employer un excès de graine de lin peut contribuer au support dans vos deux points. Les graines de lin ont également de petites traces de l'acide prussique, qui est toxique dans de grands montants. Mais il prendrait beaucoup de graines de lin d'atteindre le niveau toxique.

L'endroit entre 1 cuillère à café à 1 cuiller à soupe de graine de lin en 8 onces de l'eau chaude et l'a laissée se reposent pour une heure. Alors juste avant aller au lit, boire les 8 onces. Après le boire de ce verre de graine de lin boire un autre 4-8oz de l'eau.

Vinaigre de graine de lin et de cidre d'Apple

Tasse de ½ de l'ébullition 1 d'eau distillée.

Ajouter 1 cuiller à soupe de graine de lin et continuer de bouillir l'eau pendant 10 minutes - le thé deviendra gelée comme.

Après que ceci refroidisse ajouter 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme.

Boire la tasse de cette combinaison le matin et jusqu'à toi obtenir le bon mouvement d'entrailles quotidien.

La graine de lin contient l'huile essentielle Omega 3. Si vous manquez de cette huile dans votre régime vous serez à maladie encline.

Le vinaigre de cidre d'Apple (ACV) est une autre nourriture extrêmement importante que vous devriez inclure dans votre manger quotidien. ACV est haut en divers minerais et en particulier potassium

Graines de lin et son d'avoine

Pour obtenir vos entrailles se déplaçant encore, préparer le mélange suivant.

Mélanger 1 cuiller à soupe de graine de lin et 1 cuiller à soupe de son d'avoine dans un verre d'eau distillée. Laissez lui se reposer durant la nuit. En tout début de matinée, prennent 2 cuillers à soupe. Une demi-heure d'attente avant de manger n'importe quoi. Faire ceci chaque matin jusqu'à ce que vos entrailles commencent à se déplacer

Huile de graine de lin

Notre corps ne fait pas Omega 3 huiler et nous devons l'obtenir dans notre régime.

Pour la constipation, mélanger une cuiller à soupe d'huile de graine de lin à du yaourt de chèvre ou de vache. Ajouter un peu de miel si vous aimez. Prendre ce juste de mélange au sujet d'heure de ½ avant heure du coucher.

Ne pas chauffer l'huile de graine de lin et ne pas la maintenir frigorifiée. La chauffage de elle peut causer un certain cancer causant des composés.

Là vous l'avez, une variété de remèdes à la maison pour la constipation. Employer ces remèdes à la maison journaliers et vous verrez la différence dans votre régularité.