Grosses personnes maigres

Vous l'avez vu sur les commericals de TV : avant et après des images des personnes que « a perdu le poids » en prenant simplement une pillule. La station de radio de gens du pays joue l'ADS promettant que vous pouvez « perdre le poids » sans suivre un régime, ou pendant qu'ils l'appellent, « exercice en sueur ». Votre magasin préféré t'indique même que la seule aide suivante un régime de bidon vous atteignent votre « poids idéal ».

Lesquelles tout de ces annonces ont en commun ?

Les produits et l'ADS qui te promettent la « perte de poids » sans exercice t'indiquent seulement une partie de l'histoire. Le premier point important à réaliser est que NON TOUTES LES PILLULES de RÉGIMES OU de RÉGIME FONCTIONNENT, ET MÊME CEUX QUI FONCTIONNENT POUR CERTAINS NE FONCTIONNENT PAS POUR TOUTES LES PERSONNES. Le gouvernement agit constamment contre des réclamations frauduleuses de perte de poids.

Malheureusement pour le public américain, nous n'entendons pas infiniment au sujet de la différence entre la FORME PHYSIQUE et le POIDS. Les annonces publicitaires informatives vous feraient croire cela atteignant vos moyens idéaux de poids automatiquement que vous êtes en bonne santé, et que COMMENT vous atteignez que le poids idéal n'importe pas vraiment. Rien n'a pu être autre de la vérité !

En réalité, peser seul n'égale pas la forme physique. Nous penser cela ..... que tous savent quelqu'un qui est mince mais pas « adapter » ou « sain ». Être simplement légèrement ne nous qualifie pas automatiquement comme adaptés ! En fait, le monde est plein « des PERSONNES MAIGRES de FAT ».

Ce qui ? Grosses personnes maigres ? Comment est-ce que ce peut être ?

En parlant de la forme physique globale, quels sujets est le pourcentage du bodyfat nous avons. IL EST ENTIÈREMENT POSSIBLE QUE UNE PERSONNE MINCE AIT UN POURCENTAGE ÉLEVÉ DE BODYFAT. Il est également entièrement possible que une personne mince soit hors de forme !

L'association internationale des sciences de sports (ISSA) définit la « forme physique » comme : « L'état de bien-être se composant des niveaux optima de la force, de la flexibilité, de la commande de poids, de la capacité cardiovasculaire et des comportements physiques et mentaux positifs de santé, qui préparent une personne participer entièrement à la vie, être libre des facteurs contrôlables de risque sanitaire et atteindre des objectifs physiques conformés à son potentiel. »

Défaut de la reproduction sonore ! La forme physique signifie tout cela ? ! ? ! ? Naturellement ! Étant vraiment adapté ne signifie pas simplement le nombre sur l'échelle. Penser cela de cette façon ..... certains qui sont distillateur mince souffrent de l'hypertension, riche en cholestérol, et d'autres maladies que nous associons souvent aux questions de poids. ÊTRE LÉGÈREMENT NE SIGNIFIE PAS NÉCESSAIREMENT QUE VOUS ÊTES ADAPTÉS.

Les médecins et les associations médicales nous ont dit à maintes reprises la vérité : le seul chemin pour rectifier la forme physique est par l'exercice régulier ! !

* Le poids simplement perdant ne crée pas nécessairement un COEUR PLUS SAIN, mais l'exercice régulier améliorera la santé de coeur.

* Le poids simplement perdant N'ABAISSE PAS nécessairement le CHOLESTÉROL, mais l'exercice régulier.

* Le poids simplement perdant N'ABAISSE PAS nécessairement LE RISQUE de QUELQUES CANCERS, mais on s'est avéré que l'exercice régulier réduit le risque de quelques cancers.

* Le poids simplement perdant N'EMPÊCHE PAS nécessairement OSTEOPEROSIS, mais l'exercice régulier de résistance.

* Le poids simplement perdant N'AMPLIFIE PAS nécessairement LE SYSTÈME IMMUNITAIRE, mais l'exercice régulier.

* Le poids simplement perdant ne mène pas nécessairement à des GROSSESSES PLUS SAINES, mais l'exercice régulier.

* Le poids simplement perdant N'EMPÊCHE PAS nécessairement l'INCAPACITÉ DANS SENIORS, mais l'exercice régulier.

* Le poids simplement perdant ne vous aide pas nécessairement À GARDER LE POIDS AU LOIN PENDANT LA VIE, mais l'exercice régulier.

* Le poids simplement perdant N'AMÉLIORE PAS nécessairement l'EXÉCUTION PHYSIQUE, mais l'exercice régulier.

* Le poids simplement perdant N'EMPÊCHE PAS nécessairement la PERTE de MUSCLE, mais l'exercice régulier de résistance.

* Le poids simplement perdant N'AUGMENTE PAS nécessairement le MÉTABOLISME, mais l'exercice régulier de résistance.

* Le poids simplement perdant NE DIMINUE PAS nécessairement LE RISQUE DE DOMMAGES, mais l'exercice régulier.

* Le poids simplement perdant N'EMPÊCHE PAS nécessairement le DIABÈTE, mais l'exercice régulier.

* Le poids simplement perdant N'EMPÊCHE PAS nécessairement la PERTE d'OESTROGÈNE, mais l'exercice régulier peut.

Cette liste pourrait aller indéfiniment et sur ..... le point est que le poids simplement perdant ne nous incite pas à nous adapter. LE SEUL CHEMIN POUR RECTIFIER LA FORME PHYSIQUE, ET TOUS AVANTAGES LIÉS À LA FORME PHYSIQUE, EST AVEC LA RÉSISTANCE RÉGULIÈRE ET L'EXERCICE AÉROBIE.

Ainsi la prochaine fois que vous voyez une de ces annonces promettant la perte de poids sans suivre un régime ou vous exercez, se rappeler que la perte de poids n'est pas le seul but qui importe ! Se rappeler que le monde est plein « de grosses personnes maigres ».

SÛR, vous perdrez le poids en s'exerçant uniformément à la salle de gymnastique ..... que beaucoup de membres de club de santé ont éprouvé la perte dramatique de poids ! La différence entre les annonces publicitaires informatives et la perte de poids par l'exercice est celle en établissant régulièrement le poids que vous perdez serez FAT.

S'engager uniformément dans l'exercice aérobie ET de résistance simplement ne vous aidera pas à perdre le poids MAIS VOUS AIDERA À DEVENIR VRAIMENT « S'EST ADAPTÉ ». Et n'est-il pas que le vrai but ?

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