Huile et rides de graine de lin

Les aides d'huile de graine de lin lubrifient le système digestif et ramollissent la peau, réduisant l'aspect des rides. La graine de lin est emballée avec des huiles, les fibres et la protéine qui fournissent votre corps les acides gras essentiels (EFAs), notamment l'Omega 6 (acide linoléique) et l'Omega 3 (acide linolénique) acides gras. Votre corps emploie EFAs par la production d'hormone, le métabolisme des vitamines et la protection au niveau cellulaire. Les lignans des coques de graine de lin aident le sucre de sang de commande et l'insuline, réduisant de ce fait le risque de diabète. L'huile de graine de lin s'est également avérée utile en réduisant le « mauvais » cholestérol. Des insuffisances dans EFAs se sont avérées pour être associées à l'eczéma et à la peau sèche. Quelques femmes ont également trouvé la graine de lin pour être utiles à dans soulager les flashes chauds liés à la ménopause.

Selon l'institut des sciences de santé, la manière la plus efficace et la plus peu coûteuse de manger la graine de lin est le rectifier frais et de l'ajouter à la céréale ou au jus. C'est quand l'huile et la fibre de graine de lin est la plus efficace (il commence à perdre le pouvoir une fois exposé à l'air), et ainsi vous obtenez la plupart d'avantage. La graine de lin a une saveur douce et à noix et est beaucoup plus agréable au goût sous la forme au sol que l'huile directement serrée de graine de lin. De plus, une tasse quarte de la graine de lin moulue est l'équivalent de 17 capsules d'huile de graine de lin, tellement là est l'épargne substantielle.

Ressources :

Vous pouvez trouver la graine de lin entière fraîche aux magasins d'aliment naturel et aux magasins normaux d'épicerie tels que les nourritures entières.