Hypnose de tabac : Les « cigarettes sont mon ami »

Les hypnotherapists de pratique entendent beaucoup de rapports particuliers des fumeurs qui demandent l'aide en stoppant. L'idée que les cigarettes pourraient être quelqu'un « ami » est juste une d'entre eux. Un homme a cru qu'il ne pourrait pas écrire la musique à moins qu'il ait fumé. D'autres ont été convaincus qu'elles ne pourraient pas détendre à moins qu'elles aient inhalé des vapeurs de tabac. Ces gens souffraient de ce que je suis venu pour appeler « hypnose de tabac ». Elles s'étaient hypnotisées dans une certaine croyance impaire au sujet des effets du tabac et du tabagisme.

Il est facile de comprendre comment une partie de la croyance « d'hypnose de tabac » est survenue. Par exemple, la notion que le tabagisme détend a une base en fait. La prise d'un souffle profond et le tenir pendant quelques secondes avant l'exhalation a comme conséquence une réponse de relaxation. La réponse du corps profondément à la respiration est si forte qu'elle dépasse les effets de la drogue de la nicotine, qui est un stimulant qui augmente la tension de muscle, tension artérielle d'augmenter, et resserre la circulation. Considérer la puissance de la suggestion, aussi. Un grand beaucoup de gens croit que le tabagisme détend, ainsi la relaxation va bien à un individu qu'accomplir prédisent. Elles détendent tout en fumant parce qu'elles croient que le tabagisme cause la relaxation. La puissance de cette croyance autorise l'esprit pour renverser réellement les effets de la drogue de la nicotine.

Ces genres de croyance peuvent la rendre difficile pour que les fumeurs stoppent. Après tout, ils ne sont pas simplement déposant une mauvaise habitude, ils abandonnent un ami, ou plus mauvais encore, leur capacité de détendre ! Naturellement, tous les humains ont la capacité de détendre sans inhaler des vapeurs de cigarette, prenant des drogues, ou un bain chaud. Toutefois beaucoup quelques fumeurs peuvent croire autrement, nous tous avons la capacité de prendre une coupure, ou un souffle profond, ou de changer notre humeur rapidement avec un sourire, un juron, ou un bon rire.

Le travail du hypnotherapist est d'aider des clients à se desserrer ou souffler dehors obstruant la croyance de sorte qu'ils puissent stopper fumer facilement. L'humeur fonctionne particulièrement bien avec des « cigarettes sont mon ami ». Regarder simplement le fumeur railleur, et demander, est-ce que « vous retirez des cigarettes et avez de longues conversations avec elles au sujet de toutes choses continuant dans votre vie ? Ou, peut-être vous mettez un paquet sur l'oreiller à côté de toi et dites la « bonne nuit » avant de s'avérer les lumières ? » Habituellement, la réponse est un rire étonnant, et un sourire « non ».

La notion que les cigarettes détendent peut entrer vers le haut dans la fumée juste comme rapidement. C'est simplement une question d'expliquer les effets de stimulant de la nicotine, et puis de avoir la prise de fumeur un souffle profond, prise pendant quelques en second lieu, et exhale alors comme si soufflant la cigarette fumer. La relaxation physique suit toujours, et sans souffle simple sur une cigarette ! L'expérience de la relaxation d'un souffle profond est habituellement un convincer fort à un fumeur qui a cru qu'ils pourraient seulement détendre par le tabagisme. Et puisque, peupler détendre habituellement en entrant dans un état hypnotique, aussi bien, il est facile pour le hypnotherapist de les faire apprendre par coeur les sentiments pour plus tard.

Peut-être la croyance la plus difficile et la plus accablante pour que les fumeurs abandonnent est que les cigarettes « addicting ». Étonnant que n'importe qui pourrait être en désaccord après que toute publicité qui est donnée à la recherche scientifique qui est faite sur le tabac ? D'un point de vue des hypnotherapist, le mot « penchant » signifie quelque chose de différent une fois appliqué au tabac contre des narcotiques aiment l'héroïne. Et, en faisant que la distinction peut être cruciale en aidant un fumeur stoppé, parce que la croyance d'un fumeur dans le penchant peut se transformer en accomplir d'individu prédire de la lutte et de la difficulté, à peine la mentalité idéale pour stopper avec succès.

Ainsi quelle est la différence entre l'héroïne et le tabac ? Quelqu'un intoxiqué à l'héroïne entrera dans le retrait, sentir le malade et éprouver des cravings physiques trop forts pour ignorer de façon régulière, dire toutes les 6 heures. Quelques fumeurs rapportent n'avoir aucun cravings ou retrait pendant 8 heures au travail, « parce que le tabagisme n'est pas permis », bien que la première chose ils quand partir est de s'allumer. D'autres oublieront des cigarettes pendant une heure ou deux à un film ou à une église. Et, personne ne semble être réveillé quinze fois par nuit par retrait de nicotine. Une fois que réveillé un fumeur peut se livrer, mais il n'implore pas une cigarette qui les réveille en premier lieu. Un fanatique d'héroïne ne dort pas par des cravings de retrait, ou reporte la prochaine difficulté pendant un moment juste parce qu'il est incommode.

Ce n'est pas de réduire la valeur des difficultés que tellement beaucoup ont eues en stoppant des cigarettes. Leurs luttes, y compris des cravings et des sensations physiques désagréables, ont été vraies, produit par une combinaison de croyance de support, et la nicotine. Changer ces croyance est juste un des outils qui des utilisations de hypnotherapist dans les fumeurs aidants stoppés facilement et pour de bon.