Il commence dans votre esprit

Le `en tant qu'homme pense dans se, ainsi il est.' C'est l'un des grands proverbes (23.7a). Est également le titre d'un grand livre écrit sur il y a 100 ans par James Allen et largement toujours lu aujourd'hui. Les lieux de base sont que notre caractère est la somme de toutes nos pensées. Nos pensées effectuent nos circonstances, santé, nos accomplissements.

Une fois que vous décidez d'un but de forme physique (obtenir dans la forme, perdent le poids, courent un marathon) que vous devez d'abord obtenir votre esprit dans l'ordre. Le `le corps est le domestique de l'esprit.' Les pensées malsaines s'exprimeront par un corps malsain et vice-versa. C'est important pour comprendre si vous essayez de suivre un régime ou devenir convenable. Vous n'aurez pas les changements durants à moins que vous considériez votre corps comme votre temple.

Pratiquer ainsi de la forme physique mentale avec votre routine de santé physique.

- Obtenir honnête au sujet de ce que vous pensez de vous-même et votre corps si vos pensées vers lui sont négatives puis il sera difficile de prendre le soin approprié de lui.
- Affirmations quotidiennes de pratique
- Maintenir votre effort de niveau dans le contrôle que nous négligeons unconsciously nos corps parce que nous sommes occupés à si faisant d'autres choses
- Pratiquer le sang-froid.
- Maintenir votre esprit remplacé et régénéré
- Composer votre succès d'esprit à n'importe quoi prend le travail dur et l'effort
- Être responsable vous sont 100% responsable d'être dans le plus sain que vous pouvez être personne d'autre se tient de votre manière
- Au thine posséder l'individu soit liste vraie vos déclenchements, ennui, solitude, la colère ce qui vous poussera pour manger avec excès, ce qui vous démissionnera au divan au lieu d'aller à la salle de gymnastique
- Foyer sur le positif