Il n'y a aucun remède miracle pour l'arthrite, mais l'amélioration de votre régime peut aider

Arthrite - si vous souffrez de cette maladie, je ne dois pas te dire que le mauvais il est. Si vous ne souffrez pas de lui encore, lecture de subsistance - je veux m'assurer que vous ferez tout dans votre puissance de s'empêcher de l'obtenir.

L'arthrite nommée, traduite du Grec (oui, ils étaient déjà ses premières victimes), inflammation commune de moyens. Nous avons beaucoup de joints dans notre corps, et quand ils se déplacent, elles ont besoin de lubrification (juste comme l'huile dans des nos voitures lisse l'action de moteurs). Notre corps distribue les huiles normales pour continuer chaque joint courir sans à-coup.

Il est quand la lubrification normale dans nos joints ralentit ou des arrêts, nous ont des ennuis sérieux. Le tissu à l'intérieur d'un joint ne sait pas pourquoi chaque mouvement d'os, avant lequel a été bien isolé par une lubrification, cause maintenant de petites éraflures. Tout tissu commun sait est qu'il est soumis aux attaques, et il répond avec l'inflammation, le gonflement et douleur.

Maintenant la situation devient plus mauvaise par la minute. L'espace à l'intérieur des joints est petit, juste assez de pour permettre une certaine lubrification isolante. Quand le tissu intérieur est enflamé, il gonfle et rend tout autre mouvement beaucoup plus douloureux. Chaque mouvement augmente la quantité d'inflammation. Pendant que les tissus combattent l'inflammation en gonflant, ils rendent réellement la situation plus mauvaise.

Déjà en quelques périodes antiques les médecins ont compris que les joints enflamés souffrent du manque de lubrification. Ainsi ils ont prescrit des huiles à frotter dans des endroits avec la douleur la plus aiguë. Malheureusement le remède n'est pas celui simple. Afin d'obtenir à l'intérieur des joints, les huiles doivent pénétrer des tissus de peau et de muscle. Très les quantités de miniscule de bidon de ces huiles font cela.

La bonne alternative est fournie par les huiles normales fournies à partir dans le corps. Et ici nous venons à un problème sérieux. Selon des évaluations par des experts en matière de nutrition, jusqu'à un tiers de population américaine d'adulte souffre de l'insuffisance non saturée de graisses.

En partie nous devons blâmer notre culture narcissique, qui égalise la minceur avec la beauté. Mais les quantités énormes de nourritures traitées dans le commerce, que nous consommons en raison de leur convenance, sont également au blâme pour ce problème. Ces nourritures contiennent des quantités énormes de graisses saturées hydrogénées, qui aident à assurer leur longue durée de conservation, mais volent également votre corps les aliments essentiels.

Ainsi les conseils les plus importants que nous pouvons donner aux victimes d'arthrite et à ceux, qui ne souhaitent pas joindre leurs rangs, - améliorons votre nutrition. Un régime sain peut aller un long chemin de réparer les dommages déjà faits, mais le plus important il peut vous aider à arrêter davantage de détérioration.

Un régime normal contenant les doses généreuses de bidon d'huiles insaturé pressé au froid présentent dans vos joints ce qui elles ont besoin de la plupart - lubrification normale de dans. Particulièrement important un tel régime est pour l'âge avançé, quand nous tendons à manger moins généralement mais nos besoins alimentaires sont plus hauts que jamais.

Ne pas s'attendre à des résultats instantanés. Les années de la négligence ont créé les dommages, il prendront beaucoup de mois avant que vous notiez une différence de la manière que vous vous sentez. Ce régime sain ne vient pas au lieu du traitement médical que vous obtenez maintenant, mais les bonnes chances sont qu'il aidera à éliminer le besoin de tels traitements à l'avenir.