Inquiétude battante : Comment être ok de 100% avec « qui » vous êtes dans des situations sociales

Si vous pourriez être ok totalement de 100% avec qui vous êtes, auriez-vous quelque chose à se sentir impatient au sujet de ?

Si vous étiez 100% confiant au sujet de qui vous êtes, seriez-vous inquiétés de ce que d'autres pensent ?

Si vous sentiez 100% confortable avec qui vous êtes, pourriez-vous sentir le calme, centré et paisible n'importe ce que n'importe qui dit autrement et n'importe ce que la situation vous se trouvent dedans ?

Être correct avec qui nous sommes nous libère vers le haut de devoir s'inquiéter de dire ou de faire la chose fausse.

Oui - il serait grand de sentir de cette façon - mais être correct avec qui nous sommes est un ordre grand. Comment pouvons-nous même commencer à penser à atteindre ce niveau de confort et de confiance ?

** Créant l'espace entre le `qui' et le `ce qui'

Pour prendre notre première mesure, apprenons comment créer un espace entre le `qui' nous sommes et le `ce qui' nous sentons nous, entre le `qui' nous sommes et l'inquiétude que nous éprouvons.

Jeter un coup d'oeil aux trois phrases suivantes. Et comme vous lisez chacun, notification comment l'énergie à l'intérieur de toi (fondamentalement comment vous sensation) change.

#1
Je suis impatient.

#2
J'éprouve l'inquiétude.

#3
Quelque chose me cause l'inquiétude.

Dans la phrase #1, nous disons que JE SUIS impatient. Le `qui' est dans ce cas-ci impatient.

Ceci suggère que cela qui vous êtes est impatient. Qui est-ce que nous sommes-nous, à notre nature plus élevée et plus élevée, au noyau de notre être, est impatient ! ? Ceci nous touche profondément. Il semble permanent. Et semble adresser notre identité même comme être humain. En tant que qui nous pensons nous sommes.

Maintenant phrase #2 de prise : J'éprouve l'inquiétude maintenant.

Nous ne sommes pas impatients, comme dans la phrase #1. Mais nous AVONS une EXPÉRIENCE d'inquiétude. Il semble y a une personne séparé de l'expérience qui a lieu.

Une présence plus profonde ou plus grande de qui nous sommes est séparé de l'inquiétude.

Regarder maintenant la phrase #3. Quelque chose me cause l'inquiétude. Ici il y a bien plus de distance entre le `qui' ce nous sommes et l'inquiétude qui nous nous sentons.

Dans ce cas-ci, l'inquiétude est au sujet d'autre chose. Elle n'est pas au sujet de nous. Elle est au sujet d'autre chose qui continue.

Maintenant, je ne dis pas que n'importe quel un rapport est plus vrai que des autres quand il vient à l'inquiétude. Ce sont juste trois perspectives employées pour détacher la prise que l'inquiétude a sur nous.

Sens de ** le `qui' au noyau votre être

Employer cette distinction pour découper un espace entre le `qui' vous êtes et le `ce qui' vous êtes capable de l'expérience. Entre toi et le `ce que' se produit dehors de toi, dans vos pensées et dans votre corps.

Employer ce sens du `qui' au noyau de votre être d'observer l'expérience de l'inquiétude comme séparée et distincte.

C'est une première étape. Se voyant en tant qu'ayant une identité séparée de tous ce que vous pouvez éprouver - comprenant l'inquiétude.

Le prochain défi est d'apprendre comment choisir continuellement votre `plus profond qui' au-dessus des pensées et des sentiments extérieurs.