Inscription de l'humeur

Je n'ai jamais cru comment salutaire à mon rire de santé était jusqu'à ce que la tragédie ait frappé ma famille. Puis, le rire m'a gardé d'orbiter dans la terre de l'oublie. Le rire n'a jamais semblé si doux. Au milieu de la douleur, un bon cri est prévu, mais un rire chaleureux peut nous garder à flot. Nous tous avons entendu le proverbe, « doeth de rire bons comme une sorte de bon-échantillon de médecine » (notamment) et l'écriture l'humeur de la vie donne une double dose de la bonne substance d'échantillon.

Inévitablement certains rayeront leurs têtes et se demanderont comment l'écriture d'humeur peut être quelque chose considérer quand la douleur de la douleur d'une perte consomme ainsi. Peupler pas dans la tragédie, envisager ceux en douleur seulement capable pleurer et absorber des tissus. Ils sont corrects ; tandis que la perte d'a aimait un, un divorce ou une maladie produisent les larmes innombrables, pouvant rire et enregistrer l'humeur être thérapeutique à curatif.

J'ai épousé mon mari pour son humeur. Tandis que certains se marient pour l'argent ou cette maison sur la plage, j'ai été dessiné à la capacité de cet homme de créer une atmosphère de rire. Après la mort douloureuse de notre quatre-année-vieux fils, Daniel, nous avons eu besoin de l'humeur comme un amortisseur des blessures torturantes à nos coeurs. Nous avons appris à rire ensemble au lieu sans interruption de la croissance fâchés contre les personnes idiotes de choses (quoiqu'avec de bonnes intentions) dites à nous. Et bien que nous ne soyons pas prêts pour tenir-vers le haut le comédie encore, notre humeur a aidé à sauver notre mariage.

« Juste les rires de quelque chose détendent des personnes et les incitent à oublier leurs ennuis pendant quelques minutes, » réclament Pauline Russell de centre médical de Duke University. « Rire fournit un moment de rafraîchissement. La stimulation que vous obtenez après qu'un rire chaleureux soit utile. » Le journaliste Peggy O'Farrell déclare que que parmi les avantages du rire sont « … la réduction d'hormones d'effort, y compris le cortisol, qui augmente alternativement l'immunisé, cardiovasculaire et même les systèmes digestifs. » Elle ajoute que les résultats ont mené des chercheurs à conclure que le rire devrait faire partie d'une routine quotidienne de santé - juste comme l'exercice et manger sain.

Comment voyez-vous la vie d'humeur doit-vous offrir ? D'abord vous devez rechercher l'humeur dans la vie journalière. Mettre dessus votre antenne d'humeur de sorte que vous reprenniez sur l'humeur qui est tout autour de toi. Elle est là.

Il était là juste l'autre nuit à ma maison. Mon chiot de mari et de briquet ont été posés devant la TV observant le superbowl. J'étais au milieu d'écrire un paragraphe instructif à un rédacteur au sujet de mon propre É-zine, hommages. J'ai inclus comment mon É-zine a été un outil instrumental pour moi sur ce voyage de peine et comment atteignant le camarade a privé des parents par lui aide avec mon propre curatif. Au milieu d'éditer mon paragraphe, ma fille de 11 ans s'est épuisée sur notre plate-forme nouveau-construite avec les meubles nouveaux. Quelques secondes plus tard qu'elle l'a annoncée avaient jeté vers le haut. « Sur la plate-forme ? » J'ai hurlé de mon poteau à l'ordinateur. Je suis allé jeter un coup d'oeil pendant que notre chiot de briquet emballait dehors et commençait à lécher la masse du vomi qui a réparti le plancher de plate-forme. Quand je scie qu'elle également jeté vers le haut sur du nouveau les coussins faits sur commande planeur, j'ai crié, « comment pourriez vous jeter vers le haut là aussi ? »

« Après le jeu finit, je l'essuiera vers le haut, » mon mari dit sa chaise.

« Non, » j'ai pleuré. « Il sera gelé d'ici là. Je le ferai. »

Nous tous les deux avons nettoyé. I, sur mes mains et genoux a épongé le désordre avec les serviettes de papier et les chiffons. En cour arrière, il a arrosé en bas des coussins vert-et-pourpre-fleuris et les a puis frottés au jet avec une brosse savonneuse. Il a embêté au sujet du tuyau et j'ai embêté qu'il plaçait les coussins dans le terrain de jeux du chien et que doggy épuiser sur les coussins être aussi mauvais que le vomi ainsi de faire attention. Nous avons hurlé dans les deux sens dans la nuit.

Après le nettoyage, je suis allé de nouveau à l'ordinateur et ai lu ma note gentille et émouvante, prête à envoyer au rédacteur. Je posais pendant que cette mère privée douce quand j'avais juste hurlé à mon vomi d'excédent de fille et de mari sur des meubles de plate-forme. Rire, je suis entré dans ce qui s'était juste produit en mon journal. C'est un souvenir, un journal d'humeur. Je porte le mien avec moi afin d'enregistrer les aspects drôles de la vie qui pourraient passer inapperçus si je n'étais pas dans l'armature de l'esprit à être sur la surveillance pour eux.

Certains peuvent penser que ce que vous trouvez drôle pour écrire environ n'est pas drôle, mais ce n'est pas important. Tant que votre humeur fournit le rire pour toi, c'est ce qui compte et est ce ce que vous pouvez enregistrer en votre journal. Être sur l'alerte d'humeur dans les endroits publics comme des restaurants et des aéroports. J'ai enregistré cette conversation tandis qu'assis à un petit aéroport du Mid-West l'été passé. J'ai été assis à travers de deux couples discutant leur pasteur et ainsi ai dû agir un peu astucieux, ne laissant pas sur cela que j'enregistrais leur chaque mot amusant. « Il s'habille en kakis et laisse la goupille raies à la maison. » « Il est allé mieux sur ses sermons. »

Pendant la saison de l'accusation de Bill Clinton, un ami et moi étaient à un restaurant quand nous avons surpris une femme énoncer à sa date de dîner, « vous savent l'amour d'I mon président. J'aime juste mon président. Maintenant je n'aime pas ce qu'il a fait. Mais vous savez l'amour d'I mon président. »

Tout le restaurant a semblé tranquillité, écoutant évidemment pendant que cette femme vocalized ses sentiments passionnés.

Se risquer à sortir sur une recherche d'humeur en recherchant les autocollants, les signes, les panneaux-réclame et même les fautes d'orthographe de butoir. Écrire les drôles et garder une collection de ces derniers pour lire à haute voix au moins une fois par mois. En faisant ainsi, vous créez votre propre livre de plaisanterie. Un jour agité, dans le fourgon avec mes trois enfants se querellants, j'ai souri des milles après que j'aie vu le plat personnalisé de permis sur le convertible rouge lumineux : « Quarantaine. »

En tant que famille, enregistrer les choses drôles et les placer sur des glissades de papier. Les mettre dans une fiole (étiquette il votre « baril de rires ») et enlever un, une nuit ou une fois par semaine. Vous n'oublierez pas les plaisanteries de famille et les emploierez pour vous apporter plus près de chaque membre pendant que les années s'écoulent.

Si vous n'avez pas déjà, rappeler les mémoires drôles de a aimé ceux qui ont continué et les ajoute à votre journal d'humeur. Tôt chaque matin de jour de la semaine dans l'hôpital Daniel et moi se réveillerait à un homme en dehors de la porte de pièce chantant, « journal, journal. » Je répondrais, « non, merci » à ce que le vendeur de journal gazouillerait automatiquement, « a un beau jour. » C'est devenu Daniel et ma plaisanterie. Tous nous devrions dire entre eux et se casser alors en rire était, « journal, journal. Avoir un beau jour. » Cette écriture comptable donne toujours à mon coeur une séance d'entraînement régénérateuse.

L'humeur est partout. Apprendre à la rechercher, à la capturer dans les pages de votre journal, de rire et à observer votre santé s'améliorer et de votre coeur guérissent.

Câliner les sites Web pour visiter :
Excursion http://www.worldlaughtertour.com de rire du monde
Université http://www.humoru.com d'humeur