Yoga chaud - Bikram vingt-six

Quoique la population du monde ait décalé principalement de rural principalement à urbain dans la dernière décennie, il y a un bon nombr'immobiles de gens comme moi qui vivent dans les bâtons. Faire des choses comme prendre un cours de yoga devient une chose différente dans notre cas de la conduite à la salle de gymnastique de voisinage. Puisque je vis 40 milles de la ville la plus proche assez grande pour des studios de yoga, quand j'ai décidé de prendre une classe, j'étais plus intéressé par le programme que j'étais le type de yoga. Je ne pourrais pas me permettre d'être picky si je préférais ne pas attendre autour un couple des heures après avoir obtenu outre du travail. Ainsi j'ai regardé dans le livre de téléphone, et n'ai pas prêté l'attention à n'importe quoi mais au programme. Là elle était : M-W-F chez 4:00. Parfait. Je ne connais pas quelle roche j'avais vécue dessous, mais le mandat de « Bikram » de mot grand à travers l'annonce dans les Yellow Pages n'a pas déclenché le terme « yoga chaud » dans mon esprit, et cette gauche je dedans pour une grande surprise.

J'ai révélé avec une paire confortable des sweatpants et d'un long t-shirt gainé. Comme la femme au bureau me fournissait une petite information d'orientation - expliquant que la salle a été chauffée à environ 100 degrés de Fahrenheit - je me suis rendu compte que mon concept des vêtements de yoga n'allaient pas fonctionner ici. Apparemment, je n'étais pas le premier pour faire cette erreur. Susie m'a dit qu'ils ont eu des prêteurs. Maintenant, c'a été un moment depuis la dernière fois où j'ai porté des mini-shorts, ainsi quand elle m'a remis la peu de chute des shorts, j'ai pensé, « aucune manière. » Elle a dit, « me font confiance, vous adaptera le bon po »

Susie a continué, donnant à uns plus de bouts d'orientation, qui ont commencé à sembler comme un ensemble d'avertissements. « Nos étudiants pour la première fois sont encouragés à reposer toutes les fois que vous vous sentez devriez - le genre de prise il graduellement. Les instructeurs demandent juste que vous faites votre meilleur pour rester dans la chambre pendant le temps entier. » Ce qui ? Distillateur parlions-nous le yoga ici ? J'avais vu des images. Sûr, je ne pourrais pas pouvoir équilibrer sur une jambe tout en tenant les un autre excédent ma tête à mon premier essai, mais avance. Combien dur pourrait-il être de s'étirer dans la mesure où j'ai pu aller et m'arrêter là ? Pourquoi est-ce que je deviendrais désespéré pour partir de la salle ?

Sa prochaine suggestion : « CORRECT, je vois que vous avez apporté une bouteille de l'eau. C'est bon, mais vous serez tentés pour boire beaucoup, et je vous recommande les sips justes de boissons - pas trop à la fois. » Hmm. Queest-ce que j'entrais dans ici ? Il a retenti comme je faisais face à un certain genre d'épreuve - pas ce que j'ai eu à l'esprit du tout puisque je pensais au yoga comme manière paisible et basse d'impact juste d'étirer et de maintenir mon corps de vieillissement flexible et fort.

Une fois que j'étais habillé dans le petit peu des shorts, j'ai ouvert la porte au studio de yoga et ai été rencontré des précipitations d'air chaud et abrutissant. Sucrerie d'Oh. J'ai marché à un espace ouvert, répands ma natte, m'étends sur mon dos, et compris exactement ce qu'a voulu dire elle en me demandant de rester au moins dans la chambre. J'étais déjà égouttement sué, et nous n'avions pas même commencé la classe.

Quatre-vingt-dix minutes et deux fois par les 26 poses plus tard, j'étais toujours en effet dans la chambre. Dans l'atmosphère non compétitive et de support j'avais été complètement guidé pour aller à mon bord, mais pas jusqu'ici cela je serais arrêté par lutte. En fait, j'ai été ragaillardi. Je m'étends sur mon dos à l'extrémité, yeux fermés dans la salle paisible et très chaude, et ai su que je serais de retour pour plus.