Inspiration ou désespoir

+ tout d'abord, oublier le regret !

Katherine Mansfield une fois que dit « ne jamais lui faire une règle de la vie au regret et jamais au regard en arrière. Le regret est un gaspillage effroyable d'énergie ; vous ne pouvez pas construire là-dessus ; il est seulement pour wallowing le po » quand la santé et la forme physique parlantes, cette citation est particulièrement vraie.

Nous pouvons ne pas être heureux avec la manière que nous regardons, et bon nombre d'entre nous peuvent même ne pas être sûrs comment nous avons obtenu de cette façon ! Là où a fait ces frais supplémentaires 40 livres. venez de ? À quel point est-ce que j'ai commencé à fléchir ? N'ai-je pas le muscle là une fois ? Qui rétréci tous mes vêtements ? ! ? !

Chacun de nous a un choix. Nous pouvons choisir de vivre dans le regret, n'agissant jamais parce que nous nous sentons trop désolés pour nous-mêmes. D'une part, nous avons également le choix À OUBLIER notre santé et forme physique après (ou manque de lui) et foyer le futur.

Le regret est un gaspillage énorme d'énergie. J'ai rencontrer encore n'importe qui qui peut retourner à temps et changer le passé, ainsi ce qui est le point de le battre plus de dans notre esprit à plusieurs reprises ? S'inquiétant et regrettant le passé prend seulement notre foyer outre de l'une chose que nous pouvons changer : le futur !

+ inspiration ou désespoir ? Une fois que nous sommes au-dessus de notre regret et préparons pour se concentrer sur MAINTENANT et le FUTUR, la question devient « sont nous voulant faire finalement un changement ? »

Après tout, si nous ne faisons pas un changement de notre style de vie de santé et de forme physique nous sommes aller juste obtenir les mêmes vieux résultats. En d'autres termes, « si vous faites ce que vous vous obtiendrez ce qui avez obtenu vous. »

Ainsi, êtes-vous prêt à changer ?

Dr. Alan Zimmerman (www.drzimmerman.com), dans une publication récente, a dit qu'il y a deux raisons primaires pour lesquelles les gens changeront un comportement :
=> 1) Ils BLESSENT tellement qu'ils sont forcés de changer (désespoir).
=> 2) Peupler le changement quand ils réalisent qu'ils PEUVENT changer (inspiration).

Peut-être vous blessez tellement que vous êtes disposé à faire quelques changements et à adopter un style de vie plus sain. Peut-être c'était un commentaire grossier de quelqu'un sur la rue, ou peut-être vos vêtements préférés n'adaptent pas davantage. Peut-être votre docteur dit quelques choses à toi au sujet de votre santé et effrayé te. Quand nous sommes hors de forme et peu satisfait de la manière que nous regardons et nous sentons, il peut y a beaucoup de mal !

Mais écouter ceci, et écouter soigneusement ..... LE MAL EST CORRECT SI NOUS L'EMPLOYONS POUR FAIRE LES CHANGEMENTS POSITIFS ! Le mal est même BON s'il nous incite à faire les changements que nous devons faire ! Se rappeler, nous n'iront plus au wallow dans le regret ! Nous allons accepter ce mal et L'EMPLOYER à NOTRE AVANTAGE en faisant un changement positif !

L'autre changement de personnes de raison est inspiration. Pas maintenant ce automatiquement bruit comme plus d'amusement ? Quand nous entièrement nous rendons compte et comprenons que NOUS AVONS LA PUISSANCE DE SE CHANGER, c'est un sentiment très de motivation ! Nous nous remplissons de puissance et d'énergie, et le succès est soudainement dans notre extension !

Susan Crandell, ancien rédacteur de « plus » de magasin, peut-être dit lui mieux : « Nous tous devrions faire quelque chose de effrayant au moins une fois par an, parce que quand vous sautez dehors l'autre latéral, intact et fortifié, la postluminescence peut vous porter par les autres parties de votre vie. » (Source : www.drzimmerman.com)

Ainsi comment capturez-vous l'inspiration pour changer ? Se dire « ME BIDON » toutes les fois que les vieux débuts de doute et de regret sur la surface. Regarder vous-même dans le miroir - droit dans les yeux ! - et parole dehors fort JE PEUX !

Savez-vous pourquoi vous devriez faire cela ? Puisque c'est VRAI ! Vous POUVEZ faire le changement et commencer à vivre un style de vie plus sain ! Vous POUVEZ commencer à s'exercer régulièrement ! Vous POUVEZ commencer à ravaler sur les nourritures grasses et de haut-calorie ! Vous POUVEZ changer la manière que vous regardez et vous sentez !

Sûr, vous aurez quelques reculs le long de la manière ..... mais regret, ne se rappelle-t-il pas ? Oublier le passé et le foyer le futur ! JE PEUX !

Évidemment, l'inspiration est bien mieux déclenchement de changement que le désespoir. Mais L'UNE OU L'AUTRE RAISON DE CHANGER EST MEILLEURE QU'AUCUN CHANGEMENT DU TOUT.

Oublier le passé.
Concentrer sur le futur.
JE PEUX.

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