Instruction de yoga - comment trouver le professeur droit de yoga pour toi

Afin de trouver un instructeur de yoga de qualité, vous devez savoir quoi rechercher. Puisqu'il n'y a aucun programme universel de certification pour des professeurs de yoga, pas tous sont égale créée comme vous pouvez voir par l'exemple suivant.

J'avais pratiqué le yoga dans ma maison pendant un moment où j'ai décidé de prendre quelques classes à un centre local. Moi avions employé une variété de videos de yoga et DVDs qui ont été enseignés par les instructeurs aînés avec la forme impeccable, ainsi je me suis attendu à la même qualité de l'instruction de yoga quand je suis arrivé à cette classe. Malheureusement, ce n'était pas le cas.

Le professeur qui a enseigné la classe était mouillé dans son modèle pendant qu'elle se déplaçait par les poses et il semblait plus comme si elle faisaient sa propre pratique, plutôt que de mener la classe. Elle jamais n'est autour venue et a ajusté l'alignement des étudiants l'uns des, qui m'ont vraiment gêné parce que c'était la raison principale que j'ai décidé de suivre la classe. En plus, elle faisait face à l'one-way et les étudiants faisaient face à la manière opposée, ainsi il était très difficile de voir ce qu'elle faisait. Inutile de dire, je n'ai pas été impressionné.

Je suis optimiste par la nature ainsi le matin suivant, j'ai pris une autre classe au même centre, mais cette fois il y avait un professeur différent menant la pratique. Son modèle était plus de ce que je recherchais. Son exécution des positions était excellente. Elle a montré que les étudiants comment à faire la pose et puis elle se sont levés et a vérifié l'alignement des étudiants et a fait des ajustements nécessaires. Elle a apporté l'attention à ces étudiants qui ont particulièrement bien fait une pose, et elle a encouragé d'autres à aller plus profond. J'étais très heureux avec le professeur, et quoique la classe n'ait pas particulièrement bien adapté mon programme, I lui ai assisté de façon régulière.

Bien que mon effort initial au monde de prendre des cours de yoga ait été légèrement frappé ou manque, en posant certaines questions et en vérifiant quelques détails, vous avez une meilleure chance de trouver l'instructeur droit de yoga pour toi.

Voici quelques choses à considérer.

Décider ce que sont vos buts pour votre pratique en matière de yoga.
Voulez-vous pratiquer le yoga pour soulager l'effort, pour guérir des dommages, ou pour gagner la force et la flexibilité ? Si un centre offre le yoga qui est arpenté et très physiquement provocant très rapides, ce ne sera pas probablement le bon match pour toi si vous voulez apprendre comment détendre.

Quel modèle de yoga vous intéresse ? S'assurer que le centre offre ce modèle particulier.
Êtes-vous intéressé par un certain niveau de l'instruction de yoga ? Si vous êtes un débutant, vous ne voulez pas probablement prendre à une classe cette des morceaux tous les niveaux ensemble. Vous également ne voulez pas une classe qui est trop avancée où vous faites décourager une plus grande chance du sentiment parce que vous ne pouvez pas suivre les autres étudiants, ou plus mauvais, vous pourriez obtenir blessé. Vous voulez une classe où l'instructeur prend du temps suffisant d'expliquer les maintiens et aide également des étudiants à réaliser l'alignement correct.

S'enquérir de l'expérience de niveau du professeur
Découvrir combien années le professeur avait pratiqué le yoga et combien de temps il avait enseigné. Avec mon expérience avec les deux professeurs de yoga, j'ai découvert que celui qui ne m'a pas impressionné était juste allé bien à un professeur, tandis que celui que j'ai aimé avait été l'enseignement pendant une tout à fait certaine heure.

S'enquérir de combien d'heures de la formation il a reçues. Bien qu'il n'y ait aucune certification universelle de professeur de yoga, beaucoup de studios de qualité exigent que leurs instructeurs accomplissent un nombre minimum d'heures de formation avant qu'ils soient permis d'enseigner. Si l'instructeur a 200 heures ou plus de formation, il y a de fortes chances qu'il a des qualifications pleines à travailler avec.

L'instructeur sait-il les avantages et les contres-indication de chaque pose ? Peut-il offrir des modifications pour les étudiants qui ont des limitations physiques ? Vous voulez un professeur qui peut fournir des informations au sujet de la façon dont chaque pose se relie à votre état physique unique.

En outre, découvrir si le professeur a la formation spécifique en anatomie de base. Je ne peux pas souligner ce point assez fortement. Quand j'étais dans mon début des années '20, j'ai pris un cours de gymnastique qui a été enseigné par un instructeur qui n'a eu aucune formation en anatomie. Chaque semaine il a étiré mon corps en position qui m'a causé beaucoup de douleur. S'il savait la mécanique et la physiologie de corps qu'il pas jamais jamais non utilisé ce bout droit, parce qu'on le garantit presque de causer des dommages. Le résultat de fin pour moi était des années de douleur et de dommages permanents. Si le professeur n'est pas formé dans la course d'anatomie, ne pas marcher, hors de la classe.

Quel est le modèle personnel du professeur ?
Afin que vous puissiez pour obtenir les la plupart hors du yoga, vous deviez se sentir confortable avec le professeur. Le professeur est-il amical, encourageant, et de support ? Traite-t-elle des étudiants et d'autres avec le respect ?

Le yoga est intensément personnel ainsi il est critique que vous aimiez et faites confiance au professeur. Elle touchera votre corps pour ajuster votre alignement, ainsi vous devez se sentir totalement sûr avec elle. Un bon instructeur fera à la classe une expérience bloquée et paisible pour des étudiants.

Combien propre est le studio ?
Pendant que vous regardez autour, notification époussetez-vous ou saleté ? Y a-t-il une odeur de moisi ou en sueur ? Une classe de yoga vous encourage à pratiquer nu-pieds et respirer profondément. Il est très difficile d'obtenir les la plupart de votre instruction de yoga si vous êtes inquiétés de contracter une maladie d'un studio malpropre.

Comment le professeur manipule-t-il votre croyance personnelle ?
Un bon professeur de yoga n'impose pas sa croyance personnelle aux étudiants. Le yoga n'est pas une religion. Vous devriez pouvoir ne pratiquer n'importe quelle religion, ou aucune, et vous sentez toujours confortable dans la classe. Vous ne devriez pas également être requis de manger ou agir une certaine manière d'être considéré acceptable pour le professeur.

Le yoga favorise la liberté, ainsi vous ne devriez pas être servage tenu à quelqu'un d'autre croyance. Vous devriez être libre pour vivre n'importe quelle manière est exacte pour toi.

L'instruction de yoga de qualité peut être très importante pour toi dans votre voyage de yoga. En maintenant ces idées dans l'esprit quand vous recherchez un professeur de yoga, vous êtes très pour trouver celui qui est juste juste pour toi.