Irrigation nasale à l'aide d'un pot de Neti : Pour le froid et la congestion communs

L'irrigation nasale devient reconnue de nouveau comme manière efficace d'éliminer la congestion de sinus, de lutter le froid commun et de soulager des allergies.

Pourquoi est-elle revenue si forte ?

Peupler sont fatigués des drogues et veulent un traitement alternatif normal pour des allergies, le froid commun et la congestion de sinus. L'irrigation nasale à l'aide du pot ayurvedic de neti est la manière d'aller - bon marché, rapidement et extrêmement efficace.

Sauter un antihistaminique ou renifler un n'enlève pas le problème. Tout qu'il est temporairement production muqueuse de ralentissement. Puis, de nouveau, on trouve le themself avec des drogues vers le haut de leur nez ou avale leur gorge.

Comment l'irrigation nasale enlève-t-elle le problème ? Elle pas entièrement. C'est une totalité l'autre matière qui exige équilibrer le système immunitaire, réduisant l'effort, l'hydration appropriée de maintien et la nutrition appropriée. Pour chatouiller votre fantaisie cependant, l'ortie lyophilisée travaille vraiment bon de même que quercitin.

Mais jusqu'à ce qu'on réalise ce traitement, les allergies persistent et ainsi font la congestion de sinus - spécialement maintenant due aux colds et aux bogues de grippe volant environ. Il doit y avoir de soulagement immédiatement - et est ce ce que le pot de neti fournit.

Fondamentalement, ce que le pot de neti est enlèvent doucement muqueux excessif, les bactéries, le pollen, les allergènes et les virus des sinus. Il y a un sinus principal que le pot de neti peut atteindre - le sinus maxillaire qui est de chaque côté de votre nez - fondamentalement l'intérieur le « os de joue ». Quand ils remplissent de pus ou muqueux, il blesse. Non seulement blesse-t-il, mais il fournit un autre asile pour plus de bactéries et de virus car le système immunitaire ne peut pas entrer. La porte est fermée.

L'irrigation nasale ouvre ces porte en effaçant le pus et muqueux. Puis, les anticorps d'IgA du système immunitaire, qui vivent sur les membranes muqueuses de votre nez, obtiennent de nouveau de nouveau au travail.

Les antihistaminiques, l'aspirin, ou le tylenol peuvent-ils faire cela ? Un non retentissant.

Ne pas traiter le symptôme. Traiter la cause du symptôme. C'est sooo facile à faire et il est tellement rarement fait.

On doit penser, « pourquoi j'ai la congestion de sinus et fais souffrir de chaque côté de mon nez ? » Habillage muqueux. Ok. Pourquoi ? Je suis malade dû au froid commun. Bon. Pourquoi ? J'avais travaillé mon bout au loin au travail. Compréhensible. Qu'allez-vous faire à son sujet ? Vitamine C de prise. (les études prouvent que cela vraiment fonctionne quand le malade) qui est un début.

Qu'allez-vous faire au sujet de la douleur et de la congestion de sinus dans votre nez ?

Aller faire l'irrigation nasale avec mon pot de neti. Bon ! Maintenant nous parlons !

Voulez-vous savoir utiliser le pot de neti correctement ? Question stupide.

Fondamentalement, je recommande d'employer l'eau filtrée pendant que le chlore sèche et un irritant aux membranes muqueuses en tant que lui endommage des protéines. Vous pouvez penser que c'est bon car vous voulez sécher les membranes muqueuses dehors et le chlore peut aider à tuer les bactéries. NO- pas vraiment. Cela prend un tout à fait certain temps pour le chlore aux bactéries de mise à mort pour une. L'autre est toi veulent que vos sinus aient leurs sécrétions muqueuses normales car c'est elles qui portent les anticorps d'IgA. Les anticorps d'IgA sont ce qui signal le système immunitaire pour tuer les bactéries et les virus dans votre nez.

{A peu de sidenote médical : 1 dans 700 personnes sont IgA déficient. Ce n'est pas maniable pour des raisons évidentes. Un pot de neti est extrêmement important pour ces personnes. Si vous obtenez des infections de sinus, les colds et tout autre sinus désinsectise fréquemment, vous peuvent vouloir obtenir un essai fait voyant si vous êtes l'un des gagnants chanceux d'une insuffisance d'IgA. C'est un essai simple de tamponner-vers le haut-le-nez.}

Pour utiliser le pot de neti correctement :

• Remplir pot de neti de préférence avec de l'eau filtré ou acheté chaud. Eau non froide ou chaude. Doit être chaud.
• Ajouter 1/4 cuillère à café de sel pur. Ne pas employer les sels minéraux ou les sels de mer. Quelques personnes sont allergiques aux mollusques et crustacés et ceci n'aidera pas la situation. On peut acheter le sel pur de neti et il n'est pas cher. Le sel normal de table est très bien également mais il est traité comme fou - ils emploient au sujet des produits chimiques 15+ pour finir vers le haut avec du sel blanc pur de table. Vous n'avez pas voulu savoir qui vous a fait ?
• Vous pouvez ajouter un pincement de bicarbonate de soude également. Ceci adoucit l'eau un peu ainsi il est plus facile sur vos membranes muqueuses.
• J'emploie une teinture appelée le lavage de Neti plus et cela vient avec le zinc ou le zinc libre. Fondamentalement c'est un mélange des antibactériens, des anti-fungals, et des aliments et des herbes immunisés de soutien qui sont efficaces prouvé dans la recherche. Elle pré-est faite et additionne juste simplement un dropperful ou deux dans le pot de neti. Employer seulement ceci pendant la congestion muqueuse d'habillage et de sinus. Ne pas employer journalier comme il est conçu pour casser vers le haut muqueux collant. Si on n'a pas muqueux collant, alors il blessera votre muqueux mince sain - ce que vous savez maintenant, vous a besoin.
• Je recommande de faire ce procédé dans la douche. De cette façon vous ne pouvez pas faire un désordre. Vous pouvez également faire lui au-dessus d'un évier ou s'asseoir avec une grande cuvette sur la table devant toi.
• Insérer le bec de pot de neti dans un côté de votre nez. Se pencher votre tête légèrement à un côté et expédier un peu. Ceci permet à l'eau traitée avec des médicaments de découler d'un côté de votre nez dans l'autre. Cette action élimine le muqueux et chute également outre de l'eau traitée avec des médicaments dans vos sinus.
• Le séjour dans cette tête a plié et a incliné la position tandis que l'eau s'épuise - disent pendant environ 15 secondes.
• Quand 15 secondes est en hausse, enlever le bec et souffler doucement votre nez. Ne pas bloquer une narine tandis que le soufflement de votre nez en tant que ceci force le muqueux vers le haut plus près de votre cerveau. Également ne pas souffler de force car ceci poussera le muqueux dans votre canal d'oreille. Coup juste légèrement - comme un extérieur doux renifler.
• Répéter de l'autre côté. Faire ceci environ 2 ou 3 fois chaque côté. Remplir le pot de neti comme nécessaire. Je typiquement peux le faire suffisamment avec un plein pot de neti.
• Ceci prend environ 3 minutes. Les bruits comme beaucoup de travail mais de lui est rapide - particulièrement car vous le faites de plus en plus.
• Rincer dehors le pot de neti ou le placer dans le lave-vaisselle pour stériliser. Je recommande d'acheter un pour chaque personne de la famille. De cette façon vous ne devez pas la laver everytime tellement dur.

Vous pouvez sentir une de deux choses : tous éclaircis et plus faciles à respirer - ou - bourré vers le haut plus que d'avant. Si bourré vers le haut, ne pas ronger ou ne pas souffler votre nez dur. Attente juste. Le lavage de Neti plus le mélange de teinture travaille à la rupture vers le haut du muqueux et dans quelques minutes, vous rechercherez des tissus comme le muqueux commence à sortir littéralement de votre nez. Il est assez impressionnant comment rapidement cela fonctionne. Se rappeler - ne pas souffler dur et ne pas occlure une narine. Si vous soufflez dur ou occluez une narine, vous t'avez fait le retour de congestion de sinus - ou plus mauvais, entré lui dans votre oreille.

Ne pas souffler dur. Vous n'avez pas besoin. Le lavage de neti plus et l'irrigation nasale effectue tout travail pour toi. Vous fournissez juste les tissus et le trashcan.

Essayer au séjour reposé, détendu et sain. Non facile de vous faire - mais quand vous obtenez un froid ou une congestion de sinus - savoir maintenant quoi faire !

Si vous avez n'importe quelles questions au sujet d'irrigation nasale, vous pouvez email je. Je serais heureux de vous dépanner.

Quelques attentions de base avec l'irrigation nasale. Si vous avez les nez sanglants courants, ne pas la faire. Si vous obtenez un nez sanglant, ajuster sel/le rapport bicarbonate de soude/teinture. Si vous obtenez toujours les nez sanglants, arrêter comme vos membranes muqueuses peuvent être trop desséchées. Je ne recommande pas d'employer le plus de lavage de neti avec le zinc si votre nez est sensible. Ils rendent un lavage de neti plus le zinc libre qui est également efficace. Le zinc est ajouté pendant qu'il stimule le système immunitaire. En outre, ne pas employer le lavage de neti plus à moins que vous ayez la congestion de sinus ou l'habillage muqueux dans vos sinus. Une irrigation nasale simple avec du sel et le bicarbonate de soude est toute que vous avez besoin si vous avez le léger habillage - parole du sommeil de nuit passée.

Quel pot de neti à choisir ? Je préfère le pot en plastique de neti de catégorie médicale non-cassable comme j'ai cassé mon pot en céramique de neti dans la douche quand il s'est laissé tomber. Le pot en plastique de neti est également maniable comme vous pouvez le jeter en l'air dans vos bagages quand vous voyagez. Il vient également avec un échantillon du lavage de neti plus et des paquets de sel de neti. De cette façon vous pouvez essayer la différence de la qualité de sel et voir comment le lavage de neti plus des travaux pour toi.

NPR a fait un rapport de nouvelles spécial sur l'utilisation des pots de neti et de l'irrigation nasale. Les pots de Neti font un retour fort comme traitement principal pour la congestion et les allergies de sinus.

Le résumé rapide de NPR : Édition de matin, 12 octobre 2005. Une technique historique qui a pu s'être développée à partir des traditions de yoga s'avère être une manière simple et efficace de combattre le froid. Le rinçage du passage nasal avec l'eau de mer chaude peut aider à empêcher des colds et à apporter le soulagement aux allergie-victimes. par Patricia Neighmond

Vous pouvez écouter le programme entièrement.

Bon ol NPR - ils ne cessent jamais de me stupéfier.

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Dans la santé, Ben