Je pense que j'ai un désordre de manger et veux s'arrêter

Un désordre de manger est un état représentant un danger pour la vie qui exige souvent l'aide et l'appui professionnels pour surmonter. Si vous pensez que vous avez un désordre de manger il est critique que vous cherchiez l'aide et vous soutenez le besoin de surmonter votre état.

Battre un désordre de manger peut montrer très la récompense et ouvrir de nouvelles avenues d'occasion que vous n'avez jamais rêvée de. Vous plus ne serez attachés vers le bas par la nourriture et votre émotif comme la santé et le bien-être physiques s'amélioreront sensiblement. Souvent la première étape à améliorer votre santé est de comprendre les causes des désordres de manger.

COMMENT EST-CE QUE JE ME CONNAIS AVOIR UN DÉSORDRE DE MANGER ?

Il y a beaucoup de signes et symptômes qui sont indicatifs d'un désordre de manger.

Considérer se poser les questions suivantes :

- Hantez-vous au sujet de la nourriture et de manger ?

- Vous refusez-vous la nourriture parfois même lorsque vous vous sentez affamé ?

- Vous retirez-vous souvent des activités sociales comportant manger ?

- Sentez-vous souvent la graisse même si vous n'êtes pas graisse ou poids excessif ?

- Vous exercez-vous excessivement après des repas ou au point de douleur ou dommages ?

- Purgez-vous (vomi) après avoir mangé ?

- Employez-vous régulièrement des laxatifs ou la diurétique pour commander votre poids ?

- Mangez-vous souvent de grands volumes de nourriture incontrôlablement ?

Si vous répondiez oui à un ou plusieurs de ces questions, vous pouvez avoir un désordre de manger.

ANOREXIE ET BOULIMIE

L'anorexie est un type de désordre de manger qui est souvent caractérisé en se mourant de faim légèrement. Les gens qui sont anorexiques souvent ne se laissent pas manger plus de 500 ou moins de calories par jour.

Les boulimiques tendent à manger de grandes quantités de nourriture et puis à les purger, par l'utilisation vomissante ou laxative.

L'anorexics et les boulimiques peuvent s'exercer excessivement. Il y a d'autres types de désordres de manger aussi bien comprenant nocent mangeant le désordre où vous consommez de grandes quantités de nourriture à plusieurs reprises encore mais ne purgent pas nécessairement.

OÙ ALLER POUR L'AIDE

Si vous vous sentez que vous pouvez avoir un désordre de manger il est essentiel que vous cherchiez l'aide. L'identification que vous pouvez avoir d'un problème est réellement la première étape vers le rétablissement.

Les bonnes nouvelles sont toi peuvent manger un régime équilibré sain et bon qui n'exige pas que vous suivez une routine stricte ou rigide. Un régime flexible vous aidera à rester ajustement et un poids normal. Un nutritionniste ou un diététicien peut vous aider à développer un plan équilibré sain et bon de repas il est facile suivre qu'et aidera à amplifier vos spiritueux.

Mangeant les désordres résultent souvent de penser tordu à vous-même, votre image de corps et la manière d'autres vous perçoivent. Une partie de récupération d'un désordre de manger exige que vous identifiez que votre corps n'est pas lié à votre identité et que les deux sont réellement séparés. Vous pouvez avoir besoin d'aide professionnelle distinguant les deux et identifiant les déclenchements qui vous font engager dans les modèles tordus de manger.

Beaucoup de désordres de manger sont simplement une manière de masquer votre douleur émotive. Si vous avez un désordre de manger, ne pas le garder un secret. Parler aux amis ou les membres de famille ou l'aide de recherche de votre fournisseur de soins de santé ou d'une communauté en ligne de soutien. Il y a de nombreux groupes en ligne qui peuvent vous aider à travailler par votre douleur émotive et à commencer votre voyage vers curatif.