Je suis affectueux je… Redresser où je suis

J'ai entendu ces mots d'un client qui avait lutté pendant des semaines pour trouver la paix dans son rapport aliéné avec sa fille. Puisqu'elle nouveau meilleur de `' elle a continué se dire que ses sentiments étaient erronés et pour former vers le haut et obtenir au-dessus de lui.

« Je ne peux pas croire que j'ai pris les commentaires de ma fille personnellement et l'AM fâché encore. Quand j'obtiendrai jamais cette substance ? »

« Bien, » j'a répondu, « ce qui si vous acceptez juste cette partie de toi que prend toujours des choses personnellement ? Ce qui si vous compassion prolongée aux sentiments blessés et cessée les rendre faux ? »

Elle s'est assise là assommé. « Vous moyen, je peux juste accepter plutôt que le `les fixent-il' ? Il est CORRECT que je ne fasse pas cette substance spirituelle parfaitement ? »

En ce moment j'ai dû rire… » bien, vous sais, Dieu serait hors d'un travail si nous tous faisions ceci parfaitement. Et de toute façon - quand nous oublions, quand nos sentiments obtiennent le mal et nous le réagissons est une autre occasion d'aimer l'ourself et de prolonger la compassion. C'est comment nous apprenons la compassion, en étant compatissant avec l'ourself. »

La danse d'One-Two de la compassion

l'Individu-acceptation, opposé d'individu-condamnation, est la première étape qui invite une voix intérieure de compassion pour remplacer la négativité. L'acceptation n'est pas un accord avec un sentiment non désiré, ou une décision d'agir là-dessus. Ni elle assigne la signification personnelle aux sentiments par la déclaration, vous sont une abomination pour être folle/blessée/irrité. L'acceptation reconnaît simplement la présence de sentiments - sans jugement. Comme un oiseau dans un arbre, elle est juste - une vérité que le coeur peut réchauffer à.

Étape deux dans la compassion et l'affectueux-bonté croissantes choisit l'individu-rémission. L'ouverture du coeur, accepter mes sentiments et pardonner les jugements remplace le mal que je porte à l'intérieur avec le pardon affectueux. Le dégagement des jugements dont on a pris soi-même la responsabilité devient un acte profondément affectueux. La connexité vibrante à un endroit de force intérieure remplace rapidement la séparation et la crainte de longue date.

Étape de pratique une et étape deux ont placé mon client sur la route à la paix et au bonheur. « Je suis affectueux je… droit où je suis. » Elle a continué pour dire, « et j'ai appris à me demander, je choisissent la loi du l'individu-hâtiment et font face à mon condamner pharisaïque, ou je choisissent la grace de l'acceptation, de la rémission et de la compassion ? »

Le processus alchimique d'appliquer l'élixir d'aimer au mal, et la compassion au blâme et à la honte convertit la bassesse de notre nature humaine dans l'or - pureté, force et courage. Nous devenons aimer étant. Après, présent et futur sont alors sanctifiés et à notre coeur, nous éprouvons un enthousiasme remplacé et frais pendant la vie.

Comment commencez-vous ?

Rentrer un souffle profond gentil… le laisser aller… et dire à vous-même

J'accepte ce sentiment de…
J'accepte que ma vie est…
J'accepte que mon patron/mari/épouse/fils/fille est…
J'accepte que je n'ai pas toutes réponses
J'accepte ceci ne se comprend pas.

Aller de subsistance. Assez bientôt l'esprit cessera de vibrer et la sagesse du coeur commencera à se réveiller.