Joseph Pilates : L'homme derrière le mouvement

Joseph Pilates est né à Düsseldorf, Allemagne en 1880. Il était un jeune garçon frêle, qui a souffert de l'asthme, du rachitisme, et de la fièvre rhumatismale. Afin de surmonter son état affaibli, il a étudié le bâtiment de corps, le ski, la plongée, et la gymnastique. À temps, il a développé sa propre série d'exercices.

Il s'est déplacé en Angleterre en 1912, et a dépensé beaucoup de son fonctionnement de temps en tant qu'un interprète de cirque et boxeur. Par la suite, il a commencé à enseigner des méthodes d'autodéfense à un groupe de détectives de police à partir de cour d'Ecosse. Dans 1914, au départ de la Première Guerre Mondiale, il a été interné à un camp à Lancaster en tant que « étranger ennemi ». Tandis que dans le camp, il a dépensé beaucoup son temps développant ses techniques d'exercice.

Après que sien dégagement, Joseph retourné en Allemagne et a commencé à enseigner sa méthode aux danseurs. Il a décidé de quitter l'Allemagne quand il a été invité à enseigner ses méthodes d'exercice à l'armée allemande. En 1926, il a émigré en Amérique et a pris la résidence à New York. Il a rencontré son épouse, Clara, sur le voyage. Joseph et Clara ont ouvert un studio de forme physique à New York City, et ont partagé une adresse avec le ballet de New York City.

Joseph a passé les années restantes de sa vie actionnant son studio. La nature de son travail en ces années était plus apparentée à un physiothérapeute pour des danseurs qu'un instructeur d'exercice pour les masses. Il a également passé une quantité considérable de temps concevant et construisant l'équipement d'exercice pour l'usage dans ses programmes.

Joseph Pilates était l'un des premiers instructeurs de forme physique pour préconiser le raccordement d'esprit-corps, qui s'est composé formation physique et mentale pour réaliser les résultats désirés. Sa méthode se compose des mouvements lents et délibérés combinés avec la respiration et un foyer sur l'abdomen, s'abaissent en arrière, et des fesses.

Comme cité de ses 1945 livre, retour à la vie avec Contrology, il déclare que « la santé physique est la première condition requise du bonheur. Notre interprétation de santé physique est l'accomplissement et l'entretien d'un corps uniformément développé avec un esprit sain entièrement capable de naturellement, facilement, et d'une manière satisfaisante exécutant nos beaucoup et a changé le journal charge avec le zeste et plaisir spontanés. »

Joseph Pilates a passé loin en 1967. Le studio est encore en fonction aujourd'hui.