Juste les FAQ de thé : Prestations-maladie (partie III)

Les merveilles de la science moderne continuent à nous stupéfier avec des nouveaux traitements et l'information essentielle sur la vie saine : ce qui à manger, ce qui à boire, à ce que faire ; et, naturellement, ce que ne pas manger, ne pas boire, et. Toute la ceci est tout à fait merveilleuse.

Bien, la majeure partie du temps.

De temps en temps (juste de temps en temps), des nourritures bonnes et innocentes, boissons, et chose-à-obtenir peint avec la brosse fausse de santé, et elle est seulement par un réexamen des données scientifiques de recherches combinées avec un effort plutôt passionné de relations publiques que ces nourritures, boissons, et activités irréprochables sont racheté. Le chocolat est un bon exemple de la façon dont un aliment peut obtenir, bien, steamrolled en le train sain de manger. Le vin est un autre exemple. Et naturellement, de peur que nous oubliions l'avocat noble, qui beaucoup de personnes à la diète (et égaliser non les personnes à la diète) ont gardé au compartiment avec la ferveur presque superstitieuse.

Maintenant, avec reconnaissance, nous mettons en évidence un autre article diététique que l'estomac nord-américain a été rudely bani dans la manie décaféinée de la dernière décennie ou ainsi : thé !

La vérité simple est que le thé est l'une des sources les plus généreuses de la terre de nutrition futée. En fait, avant que nous soyons faits regardant les avantages principaux du thé, vous ne pourrez jamais regarder une autre tasse la même manière.

Le thé contient des antioxydants (les bons types)

La prestation-maladie la plus connue du thé - indépendamment de la couleur (et de nous causera à ce sujet plus loin ci-dessous en cet article) - est ses propriétés antioxydantes. Ces antioxydants dérivent des produits chimiques appelés les polyphénols, qui sont présents dans les feuilles.

La chose est, quand le corps digère la nourriture, quelque chose plutôt malsaine est créée dans ce processus ; quelque chose a appelé « les radicaux libres ». (Et non, ils ne fonctionnent pas autour de votre corps avec des signes de piquet réclamant l'anarchie et plaçant outre des bombes de pipe). Les radicaux libres sont plutôt dangereux, et si parti pour errer librement dans votre corps, mènent à un menu de jolis états terrifiants de santé, incluant : cancer, maladie de coeur, course, problèmes d'oculaire/vision, et même démence. Avec reconnaissance, cependant, les antioxydants - qui sont abondants dans le thé - venu à la délivrance et aident à écarter les dommages que les radicaux libres feraient autrement si parti pour errer et endommager librement. Les antioxydants du thé sont ainsi les « bons types » qui viennent à la délivrance quand les radicaux libres veulent faire leurs dommages.

Le thé aide votre sourire

Sautons d'un des avantages les plus connus du thé à un de ses moindres avantages connus : il contient le fluorure, qui est grand pour la santé de thé et d'os. Le fluorure est la substance que les dentistes (au moins 4 sur 5, apparemment) ajoutent aux systèmes de traitement de pâte dentifrice et à l'eau à l'aide écartent des cavités, et pour favoriser la santé dentaire globale. En outre, des thés, tels que le thé d'oolong, peuvent aider à tuer les bactéries malsaines dans la bouche.

Le thé vous maintient beau

Voici une idée d'affaires : vont à la plage, et au lieu de vendre des sunbathers crême glacée ou citronnade, les vendent une tasse de thé de cuisson à la vapeur intéressante. Et quand ils commencent à hurler à toi pour vendre quelque chose si non désirée un jour chaud, leur montrer cet article (en particulier la partie dans le prochain paragraphe).

Chercheurs à l'université de l'Arizona (ils connaîtraient beaucoup le soleil, droite ? Elle est ensoleillée en Arizona…) ont constaté que thé potable - en particulier thé noir - peut protéger la peau contre le carcinome de squamous-cellule (c'est la deuxième forme commune de cancer de peau aux USA, affectant plus de 200.000 personnes tous les ans). Il y a également de l'évidence de recherches se dirigeant à la valeur des soins de la peau du thé comme lotion topique. Savoir ce que ce signifie ? Yup : au lieu de vendre la lotion de bronzage à côté de votre stand de thé noir à la plage, vous pouvez juste comme heureusement lotion de thé noir de vente. (Vous pouvez même les vendre avez empaqueté à un escompte de 10% !)

Le thé est chaleureux

Nous avons brièvement évoqué les propriétés antioxydantes du thé ; ce qui est une manière de fantaisie de dire que les aides de thé traitent ces radicaux libres mauvais qui peuvent mener à la maladie de coeur et à la course. Pourtant quoique nous ayons mentionné comment le thé « aide votre coeur », il vaut la peine une autre mention parce que, bien, il est bon d'avoir un coeur sain. Le thé a été montré pour abaisser le « mauvais » cholestérol (a.k.a. cholestérol de LDL), qui peut aider la barre outre de la myriade de problèmes extrêmement sérieux liés au haut « mauvais » cholestérol, y compris la course et la maladie de coeur mentionnées ci-dessus.

Thé de vitamine ?

Nous ne sommes pas tous qui se sont accoutumés à apprécier des vitamines des boissons qui ne viennent pas des fruits et des légumes. Mais vraiment, tout que nous « sommes accoutumés à » accède à nos vitamines des choses qui se développent ; et le thé est certainement une chose qui se développe. Dans cette lumière, il ne devrait pas venir comme grande surprise (bien qu'il souvent étonne pour apprendre) que le thé est chargé avec des vitamines, incluant : Vitamine A, B1, B2, B6. « Mais ce n'est pas tout » -- il y a également une bonne dose de deux minerais très utiles : potassium et manganèse. Ensemble, ces vitamines et minerais aident le corps à maintenir un coeur sain, des nerfs sains, des os sains, et une digestion saine (entre d'autres fonctions saines).

Future recherche de santé sur le thé

Pendant que le thé vigoureusement est analysé partout par des scientifiques (vous savez ils aiment analyser des choses), il y a quelques tendances très prometteuses de recherches de santé qui impliquent le thé. Au dessus de cette liste est le cancer. Quelques études suggèrent que les cellules d'aide de vert et de thé noir évitent de devenir cancéreuses. Tandis que ceci ne traite pas le cancer, il peut potentiellement aider le cancer de la propagation, et permet l'intervention réussie d'autres traitements. L'autre recherche se dirige à n'importe quel thé dérivant de l'arbre appelé le « sinensis de camélia » en tant qu'ayant les propriétés de cancer-combat

Un thé par toute autre couleur…

Comme promis : comme vous le savez, il y a différents genres de thé disponibles. Généralement, ils entrent dans des catégories basées sur la couleur : vert, thé, et rouge. Très simplement, la quantité de traitement que le congé de thé subit est ce qui détermine sa couleur ; avec le thé vert étant moins traité. Ce fait fait typiquement à thé vert le plus sain des thés, et également typiquement des moyens que le thé vert contient moins de caféine que le thé noir. Cependant, dans certains cas, le contenu de caféine peut être identique ; il tout dépend du processus. Tous les thés, cependant, contiennent les propriétés antioxydantes d'une manière extravagante merveilleuses que nous avons notées ci-dessus.