L'hystérie de grippe et votre famille

(à l'origine en nov. 2004 bulletin de ZoneNet)

Dans cette saison de grippe, l'Amérique est confrontée à un dilemme : nous sommes environ cinquante millions de vaccins contre la grippe courts. Les fonctionnaires de santé publique déclarent que le vaccin devrait être réservé spécifiquement pour des bébés six mois à deux années aussi bien que des adultes plus de 65. Ils devraient également être réservés pour les femmes qui sont enceintes dans leur deuxième ou troisième trimestre, les ouvriers de santé qui s'inquiètent des groupes à haut risque, des patients affligés avec débiliter des questions de santé telles que le coeur et l'affection pulmonaire, du diabète, du HIV/SIDA et de l'asthme.

C'est l'heure de s'asseoir avec nos familles et de faire face à quelques faits durs. Je vis dans une maison avec mon épouse qui est dans son 3ème trimestre de grossesse, de mon fils de 8 ans et de mon père de 68 ans que nous avions pris à soin de pendant presque deux ans. Malheureusement, mon papa avait souffert du cancer de poumon. Quand nous avons entendu parler du manque potentiel il y a un certain nombre de mois, mon épouse et moi avons eu une conversation à son sujet et nous avons décidé qu'elle et mon père ont eu besoin du vaccin plus. Mon fils et moi avons rendu visite à notre médecin de famille et elle a suggéré quelques choses que nous pouvons faire pour préparer nos corps contre la saison de grippe.

Au lieu de son conseil, notre famille entière est devenue bien plus rigoureuse au sujet de la propreté et de décourager la diffusion des germes. Nous nous lavons les mains souvent et gardons des aseptisants de main dessus autour avec l'arrangement que ce n'est pas un produit de remplacement pour la vraie chose. Penser à toutes choses que nous touchons au cours d'un jour que nous ne réalisons pas, tout des boutons étranges émouvants de porte à utiliser les ordinateurs publics. Au lieu de l'éternuement dans nos mains, nous éternuons dans un tissu ou dans les escrocs de nos bras.

Nous avons le tout amélioré nos régimes en incorporant plus de fruits et de légumes et en prenant des suppléments antioxydants.

Nous avons également ajouté des nourritures plus saines à nos régimes habituels comme le germe et le yaourt de blé pour soutenir nos systèmes immunitaires. Nous mangeons de meilleurs repas équilibrés, qui nous fournissent des quantités saines de protéine et de plus grandes portions des légumes et les fruits ou les grains entiers. Nous avons également réduit le sucre en nos boissons et notre nourriture. Ces types de nourritures aident à fournir certains de ces composants essentiels pour que le corps établisse un système immunitaire fort, si tout va bien améliorant notre capacité de combattre la grippe. Nous nous exerçons davantage, essayons de maintenir l'effort de niveau dans notre maison inférieure et sommes sûrs d'obtenir assez de sommeil. Je me sens tout à fait confiant au sujet de notre capacité d'écarter la grippe cette saison et si l'un de nous s'avère justement l'attraper, alors si tout va bien elle ne traînera pas pour trop long.

Nous avons encore rendu visite à notre docteur afin d'être sûr que nous étions dans la bonne forme. Ma tension artérielle est descendue et notre santé globale de famille est grande. Notre docteur a remercié notre famille de prendre une décision pour le bien de la société par le choix pour prendre un meilleur soin de nous-mêmes, d'autant plus que mon fils et moi font partie du groupe à haut risque pour vivre avec une femme enceinte et un vieil homme.