L'information générale de dépression : Symptômes et traitements de dépression d'arrangement

La première chose à savoir la dépression est qu'elle n'est pas simplement dans votre tête. La dépression est, en fait, une maladie de corps entier qui affecte les systèmes multiples.

En plus du sentiment triste, désespéré, ou délaissé, une personne peut souffrir de la fatigue extrême, de la coordination diminuée de moteur (muscle), des changements de l'appétit et du poids, et d'une perte d'intérêt pour les activités qui sont habituellement agréables--appeler juste quelques uns des symptômes plus communs.

L'inquiétude, on comprend que généralement qui ne se compose de la crainte sans aucune cause directe, est fortement corrélée avec la dépression. L'inquiétude est un déséquilibre non simplement des produits chimiques de cerveau, mais du système nerveux entier, qui au-dessus-répond dans tout le corps comme si une menace physique est imminente. Ceci peut souvent faire sentir la personne enfoncée très nerveuse, et certains éprouver la maladresse supplémentaire pendant qu'elles se mettent à leur jour.

Seulement un docteur peut diagnostiquer la dépression, et si vous souffrez de ce que vous pensez être dépression, vous prenez un rendez-vous immédiatement. (Si vous avez besoin d'aide plus tôt, composer svp 9-1-1.) quand vous parlez à un docteur pendant une évaluation formelle, he/she te posera des questions comme les suivants, qui sont adaptés du diagnostic et du manuel statistique des troubles mentaux IV :

1. Éprouvez-vous une humeur diminuée ?
2. Avez-vous perdu l'intérêt dedans plus ou toutes vos activités normales, y compris normalement les agréables ?
3. Avez-vous éprouvé un changement dramatique de votre appétit, menant au gain de poids ou à la perte apparent de poids en dernier mois ?
4. Vos habitudes de sommeil ont-elles changé ? Est-ce que vous dormez-vous beaucoup davantage ou beaucoup moins que la normale, ou vous avez l'ennui obtenir de dormir ou se réveiller ?
5. Vous sentez-vous agité ou jumpy, ou est-ce que d'autres ont noté que vous êtes plus irritable que la normale ?
6. Avez-vous eu l'ennui se concentrer ou penser clairement ?
7. Vous sentez-vous anormalement fatigué tout au long de la journée ?
8. Avez-vous des sentiments accablants d'insignifinace, de culpabilité, ou de désespoir que les choses n'amélioreront pas ?
9. Aviez-vous pensé à la mort ou au suicide plus qu'habituel, ou avez-vous essayé de commettre le suicide ?

Si vous répondiez « oui » aux questions 1 et/ou 2, plus n'importe quels quatre des autres questions, et ces symptômes ont persisté pendant au moins deux semaines avec peu de changement, vous pouvez souffrir de la dépression clinique.

Votre docteur voudra également s'assurer que ces symptômes ne sont pas dus à ce qui seraient considérés une réaction normale à une situation de la vie, comme une mort dans la famille. Il est complètement normal de sentir ces choses après un événement de vie traumatique, à moins qu'il persiste pendant plus longtemps que deux mois sans sembler devenir plus faciles manipuler ces sentiments.

En plus, le docteur voudra savoir si ces symptômes t'occasionnent de grandes difficultés en accomplissant vos activités quotidiennes de normale. La dépression est assez sérieuse qu'elle peut rendre une personne le travail et respecter des engagements de famille.

Facteurs de risque

Les gens qui souffrent de la dépression sont beaucoup pour souffrir d'autres maladies représentant un danger pour la vie, y compris le diabète, le cancer, et la maladie de coeur. Beaucoup de foyer a été mis sur découvrir pourquoi les patients enfoncés sont environ quatre fois plus probables que leurs pairs pour souffrir une crise cardiaque dans un délai de 14 ans de leur premier épisode dépressif.

Le soulignement de l'effet de corps entier de la dépression est la constatation de recherches que les patients enfoncés ont la variabilité inférieure de fréquence cardiaque (HRV) que la normale. HRV est abaissé quand la branche parasympathique du système nerveux ne fonctionne pas entièrement, et les gens avec bas HRH sont à à haut risque pour des crises cardiaques de souffrance.

Le défaut de fonctionnement de la branche parasympathique peut être une clef dans l'arrangement comment la perception mentale des événements qui mènent à la dépression affectent le corps entier.

Causes de dépression

La dépression peut être provoquée par tout nombre de circonstances. Pour certains, la génétique peut jouer un rôle (cela vaut particulièrement pour le désordre bipolaire, ou la dépression maniaque, qui n'est pas couverte en cet article). Pour d'autres, c'a pu être le résultat de leur situation de la vie, telle qu'un bout droit excessivement stressant de temps ou d'une maladie.

Beaucoup de fois, dépression peuvent être provoquées par « effort incontrôlable ». Dans ce cas-ci, une personne passe par un événement négatif dans lequel ils perçoivent leurs efforts n'affecteront pas les résultats. Caregivers sont particulièrement enclin ceci. Avec l'arrivée de la maladie telle qu'Alzheimer, un patient peut avoir besoin d'une attention constante d'un membre de famille pendant des années, causant la grande rupture dans la vie des caregiver.

Dans les cas de l'effort, il devrait répéter que les effets seront sur le corps entier, pas simplement l'esprit. L'effort peut causer la sécrétion du cortisol excessif, qui alternativement peut endommager des tissus dans le cerveau et le corps. Les hormones d'effort peuvent également faire devenir le système nerveux surchargé dans l'essai de maintenir l'équilibre, le faisant par la suite arrêter en raison de l'épuisement.

Options de traitement de dépression

Antidépresseur

Une des grandes avances dans la médecine pharmaceutique était l'arrivée de la classe de SSRI des antidépresseur. La dépression peut causer un déséquilibre dans le produit chimique de cerveau appelé la sérotonine. La sérotonine est une neurotransmetteur qui nous aide à sentir le calme et détendus avec un sens de bien-être.

Dans les personnes qui sont enfoncées, la production de sérotonine peut être abaissée, ou elle ne peut être utilisée le plus efficacement dans le cerveau.

Des neurotransmetteurs sont sécrétées dans les espaces entre les cellules de cerveau. SSRIs, ou inhibiteurs sélectifs de Reuptake de sérotonine, empêchent la sérotonine d'être absorbé de nouveau dans des cellules de cerveau en tant que rapidement, et les chercheurs de cerveau croient que cela laisser plus de la sérotonine entre les cellules a un effet humeur-augmentant.

Les exemples des drogues d'antidépresseur de classe de SSRI incluent Prozac, Zoloft, et Paxil. Ils se sont avérés fortement efficaces pour alléger la dépression et l'inquiétude dans un éventail de personnes, bien que leur sûreté chez les enfants ait été récemment remise en cause.

Consultation

En plus du médicament, des patients habituellement sont également mentionnés un conseiller pour ce qui désigné souvent sous le nom de la « thérapie d'entretien », ou plus formellement en tant que thérapie de comportement cognitive. Avec ce type de consultation, la personne enfoncée apprend à noter leurs modèles de pensée négatifs et à les défier. Avec le temps, les patients peuvent empêcher des modes négatifs par l'intervention dans leurs propres pour refléter des perspectives plus positives.

Exercice

La recherche a prouvé qu'à exercice aérobie conformé dans une zone spécifique de fréquence cardiaque a des effets très bénéfiques dans la dépression de combat dans le short et le terme.

Tandis qu'il peut être difficile pour quelqu'un qui éprouve un épisode dépressif important pour rassembler l'énergie nécessaire pour s'exercer, la plupart des personnes qui éprouvent au moins du soulagement de la dépression dans un délai de juste 10 minutes de commencer.

Bien que pas largement annoncé, les effets de l'exercice ont été à plusieurs reprises montrés pour avoir comme conséquence les diminutions de la dépression qui sont sur le pair avec la drogue et des thérapies de consultation. Pour plus d'information sur un programme d'exercice qui peut aider à alléger des symptômes de dépression, veuillez aller à www.hrh-for-depression.com.

Thérapies de fines herbes

L'intérêt pour des thérapies de fines herbes pour la dépression a toujours été haut, et dans quelques pays, tels que l'Allemagne, des thérapies de fines herbes sont préférées au-dessus des thérapies médicinales, selon l'institut national de la santé mentale. Beaucoup de gens préfèrent des thérapies de fines herbes généralement parce qu'elles croient que les effets secondaires des antidépresseur peuvent les affecter négativement.

Des herbes telles que le biloba de ginseng et de gingko ont été employées pour traiter la dépression, mais la seule herbe à examiner dans une étude à grande échelle est moût de rue John. Patients qui ont été suivis pendant 26 semaines d'utilisation de moût de rue John ont éprouvé une réduction de la dépression qui était presque comparable au sertraline, un SSRI.

Les chercheurs ont averti, cependant, que le moût de rue John peut utiliser les mêmes voies métaboliques que d'autres drogues pour la dépression, la maladie de coeur, les saisies, et quelques cancers. En conséquence, les patients doivent être sûrs de consulter leurs médecins sur l'utilisation du moût de rue John avec d'autres médicaments.

Obtenir l'aide

Presque 10% d'Américains éprouvera une maladie dépressive en n'importe quelle année donnée. Si vous vous sentez vous êtes au beau milieu de dépression, comprenez svp qu'il y a des traitements très efficaces disponibles à toi. Les médicaments modernes de SSRI, qui sont les antidépresseur le plus généralement prescrits, peuvent commencer à fonctionner dans un délai de 2 semaines de prendre la première dose. En s'engageant dans un certain exercice modéré, vous pourriez même se sentir légèrement meilleur vers la fin d'aujourd'hui.

Bien que faisant n'importe quoi tandis que la souffrance de la dépression est difficile, svp lui faire une priorité pour chercher une certaine sorte d'aide. Si vous avez besoin de d'autres pour intervenir en votre nom, communiquer svp cela à elles.

Si vous êtes sentiment enfoncé, les chances sont que les gens autour de toi ont noté, mais ils peuvent ne pas vouloir dire n'importe quoi à son sujet à toi. Avec une petite ouverture sur votre partie, ils sauteront probablement à l'occasion de vous aider à chercher le traitement.

Si vous voudriez plus d'information sur la dépression, vous pouvez aller chez l'institut national du site Web mental de santé chez http://www.nimh.nih.gov/publicat/depression.cfm. Là vous pouvez télécharger des informations sur la dépression et rechercher des matières liées à la dépression et au traitement de dépression.