L'insomnie peut-elle mener à la dépression ?

L'insomnie est un désordre de sommeil qui peut être subdivisé en trois secteurs. Elle est caractérisée par suivre l'un des :

L'insomnie peut être classifiée dans trois types basés sur la durée où elle affecte un individu.

L'insomnie passagère dure moins qu'une semaine. Elle est due aux changements des conditions de vie ou de travail. Alors il y a insomnie à court terme, ou d'insomnie passagère aiguë, qui dure pendant moins de trois semaines et a l'origine semblable en tant qu'insomnie passagère.

Enfin il y a, l'insomnie chronique qui peut être classifiée comme primaire ou secondaire :

1) Insomnie chronique primaire - non provoquée par tout état physique ou mental. 2) Insomnie chronique secondaire - due aux problèmes physiques et mentaux, tels que la maladie dépressive, ou maladie émotive et psychiatrique.

L'insomnie est symptomatique de la maladie fondamentale ou le déséquilibre, sachant la cause de l'insomnie est très important avant de décider d'une ligne de conduite tel que le médicament.

La maladie dépressive est la cause la plus commune de l'insomnie chronique, plus ainsi dans les personnes âgées. Une étude indique que les vieux patients enfoncés, si souffrant de l'insomnie, ont une tendance à enfoncer pendant plus d'une année.

Une autre étude prouve que même si un vieux patient souffre de l'insomnie, sans n'importe quelle maladie dépressive antérieure, ils ont un à haut risque de l'enfoncement et est habituellement vue chez les femmes. L'insomnie peut affecter ceux style de vie d'une manière négative. S'inquiéter, cause alors la dépression.

Des symptômes de la dépression sont caractérisés par la tristesse ou la misère. Beaucoup de gens ont éprouvé certains sentiments provisoires comme ceci en même temps. La dépression clinique est un désordre d'humeur indiqué par des sentiments de la tristesse, de la colère ou de l'anéantissement. De tels symptômes peuvent affecter la vie quotidienne pendant une période prolongée.

Un autre point intéressant que vous ne pouvez pas se rendre compte de est que quelques médicaments utilisés pour des symptômes de dépression peuvent causer l'insomnie. C'est parce que ces médicaments changent la quantité de produits chimiques d'humeur pour rendre le patient plus positif encore mais parfois, ces marque l'impatient patient également.

Prozac, Paxil, et Zoloft sont connus comme inhibiteurs de sérotonine-reuptake. La sérotonine est une neurotransmetteur importante de monoamine qui joue un grand rôle dans la dépression, l'inquiétude et les désordres bipolaires. De la sérotonine est convertie par la glande pineal, la glande pois-classée au centre du cerveau, en melatonin. Melatonin est une hormone que les aides règlent les cycles de sommeil et de réveil.

En plus des médicaments prescrits pour traiter l'insomnie, un patient peut également pratiquer les procédures suivantes pour combattre l'insomnie.

* Commander l'exposition à la caféine, à l'alcool et à la nicotine.

Ces trois substances sont connues pour perturber les modèles normaux à un de sommeil. * Maintenir le temps régulier de sommeil et réveil du temps.

Ceci aiderait en maintenant le rythme circadien réduisant au minimum de ce fait les effets de la fatigue provoqués par l'insomnie.

* L'exercice régulier est bon pour le corps mais ceci ne devrait pas être fait tard l'après-midi ou tôt en soirée.

C'est parce que l'exercice tend à la mise en train le corps. Si le corps a gagné plus d'énergie vers la fin du jour, ceci peut empêcher un de pouvoir dormir la nuit.

* Aller être seulement quand environ pour dormir. La TV de lecture ou de observation dans le lit est découragée ou être évité.

Quand l'esprit est conditionné qui le lit est pour le sommeil, une fois qu'on va au lit, lui ou elle peut aisément obtenir du sommeil.

* Manger les repas régulièrement.

La prise de repas affecte des activités biologiques dues au coup accru de sang de l'estomac.

Ces indicateurs peuvent être utiles en conditions de gestion liées à l'insomnie. Toujours, quelques situations exigent dormir-favoriser des médicaments prescrits par un spécialiste médical.