L'Office agréable : Dix coupures de joie d'été

Lis Tomlin une fois que dit, « pour le soulagement d'action rapide, essai ralentissant. » Il peut être provocant pour faire qui, cependant, une fois que vous entrez dans le surmenage. Les coupures de joie peuvent être votre réponse. Les coupures d'une joie de dix-minute peuvent vous remplacer tout au long de la journée. Quand vous vous laissez avoir quelques moments de plaisir, votre humeur soulever-et votre productivité et efficacité peuvent augmenter considérablement.

Le gourou d'affaires que Tom Peters maintient, « les lieux du numéro un des affaires est qu'ils n'ont pas besoin d'être mats. Ce doit être amusement. Si ce n'est pas amusement, vous gaspillez votre vie. » S'assurer que vous ne gaspillez pas cette ressource non-renouvelable connue sous le nom de temps. La vie est courte. Sur votre lit de mort, vous ne vous rappellerez pas toutes choses que vous avez accompli sur le votre POUR FAIRE la liste ; vous vous rappellerez principalement les moments précieux du plaisir.

Les « enfants ont plus d'énergie après qu'un jour dur de jeu qu'eux fassent après qu'un sommeil de la bonne nuit, » indique Dr. R.F. Gumperson, un expert en matière de probabilité. Quelque chose qui est amusement, espiègle, ou qui stimule l'esprit créateur est un bon endroit à commencer. Si vous pouvez apprendre à commuter dans les deux sens entre le travail et le jeu tout au long de la journée, vous pouvez vous trouver congé le bureau avec un rebond dans votre étape.

Recevoir l'appui de ceux autour de toi en les faisant savoir de ce que vous avez besoin, et dans la mesure du possible, les inclure. Au lieu de l'atteinte pour un autre café ou une barre de chocolat, considérer certaines de ces solutions de rechange saines pour élever votre esprit, détendre votre esprit, et activer votre corps.

1. Fleurs

Aller dehors de pair avec une paire de tondeuses. Couper quelques fleurs. Les mettre dans un vase, et les placer dans votre zone de travail.

2. Musique

Jouer la musique baroque pour ouvrir votre créativité et pour apaiser votre esprit. Je suggère quatre saisons de Vivaldi (particulièrement été). Utiliser un écouteur si vous ne voulez pas déranger d'autres tout près.

3. Mini-Golf

Beaucoup de gens aiment le golf en été, mais n'ont pas l'heure d'obtenir au cours. Prendre quelques clubs de golf et boules de golf à chaque département. Faire créer chaque département golf-trou-emploient celui que vous puissiez trouver : empaqueter la tasse, le bidon de détritus, etc. Quand vous devez aller à un autre département pour une réunion ou obtenir de l'information, vous simplement « jouez au golf » votre manière là. Vous pouvez maintenir vos points. Ceux trou-dans-un qui obtenir a obtiennent un prix spécial.

4. Alerte de huées

Nous toutes les erreurs de marque au travail. Si vous avez peur de faire une erreur, vous pouvez cesser de prendre des risques. L'humeur peut aider à créer un environnement où des erreurs sont vues comme occasions d'apprendre. Aller à un magasin de nouveauté acheter quelques kazoos. Assigner à trois collègues un Kazoo de huées. En cas d'un effort grave, l'anéantissement, l'aggravation, l'ennui, ou la personne de problème-un peuvent exiger des « HUÉES ! » -- à quel point le Comité de Kazoo retentit à l'alerte de huées. L'alerte de huées devrait seulement durer moins qu'une minute-alors de nouveau au travail.

5. Album à amusement

Prise pour travailler un album blanc. Établir un endroit pour lui dans la salle de personnel ou le refuge. Fournir la colle, les ciseaux, et la bande. Comme coupure de joie, n'importe quel employé peut prendre quelques minutes pour ajouter quelque chose au dessin animé d'Album-un à amusement, la plaisanterie d'email de favori, les photos d'un événement de personnel, idées pleines d'humour pour traiter des situations de travail provocantes, mieux « confondent » l'histoire, etc.

6. Retraite tropicale

Prendre un parapluie étendu de chaise et de soleil de pelouse au travail. Les mettre vers le haut sur le toit ou dans un secteur ensoleillé près du bureau. Laisser une paire des lunettes de soleil et d'un magasin de voyage sur la chaise. Offrir à des collègues un poinçon de fruit dans un verre garni avec un petit parapluie. Envoyer dessus les coupures tropicales de dix-minute avec leur poinçon régénérateur. Tourner les collègues tout au long de la journée.

7. Promenade de gratitude

Faire une promenade de dix-minute. Observer cinq choses que vous êtes reconnaissant pour ou apprécier. Elles pourraient être les formations de nuage, le soleil, le bruit des enfants jouant, les chaussures confortables que vous portez, etc.

8. Danse de rue

Enlever un stéréo portatif au sort de stationnement ; inviter chacun du bureau pour participer à une coupure de danse de dix-minute. Mettre dessus les plus grands coups des 'années 70, ou balancer la musique.

9. Planification de vacances

Pendant que nous nous dirigeons dans l'été, vous pouvez prendre des coupures de dix-minute pour projeter votre temps au loin. Lire attentivement les livres de voyage, faire les réservations d'hôtel, écrire une note à dire de parents que vous voudriez passer le temps avec elles, etc.

10. Popsicles

Prendre un moule de popsicle au bureau. Verser dedans votre jus de favori. Mettre les bruits dans le congélateur et pendant les popsicles faits maison d'offre de récession de mi-après-midi à chacun dans le bureau.

Employer certaines de ces activités, ou composer vos propres. Créer une liste de dix choses que vous pouvez aller quand votre énergie s'effondre, et mettez cette liste dans un endroit où vous la verrez. Chaque fois que vous faites une coupure de joie, vérifier cette activité outre de la liste. Certains vont autant que pour se donner qu'un or tiennent le premier rôle. Le renfort positif peut aider à faire à joie une occurrence régulière, et vous aide à donner un coup de pied l'habitude de souci. Dans les mots de l'oscar Wilde, la « vie est trop importante pour être prise sérieusement. »

Mai l'AMUSEMENT soit avec toi !