La cause de la lombalgie? Cinq problèmes primaires

Une vue holistique est dirigée vers les muscles squelettiques

On lui énonce souvent en littérature conventionnelle que la cause de la lombalgie ne peut pas être avec précision identifiée. Cette perspective dérive d'une vue mécaniste et non-intégrée du corps qui a été notre legs depuis la révolution scientifique. Quand le corps est regardé en tant qu'une collection de pièces d'isolement plutôt qu'entier élégant et intégré, la cause de la lombalgie devient un puzzle ahurissant.

Cependant, une vue holistique du corps peut commencer à trier la confusion. En évaluant le rapport entre la structure globale du corps dans la pesanteur et elle est la fonction dans le mouvement, les causes de la lombalgie commencent à s'indiquer.

Une perspective holistique guident nous à une des sources les plus négligées, non seulement de lombalgie, mais la douleur chronique en général. Cette source est les muscles squelettiques.

Comme jeu rouleau-tambour. Janet Travell et David Simons ont rendu explicitement clair dans leur travail de 2 volumes, douleur de Myofascial et dysfonctionnement approfondis : Le manuel de point de déclenchement, une vaste proportion de douleur chronique dans le corps n'est pas dû aux problèmes avec les nerfs endommagés, les bursae abrupts, et les joints dégénératifs, mais le dysfonctionnement dans le tissu mou, particulièrement muscles squelettiques.

La cause de la lombalgie peut être décomposée en cinq problèmes primaires qui relient ensemble entre eux. La panne suivante est adaptée de la formation neuromusculaire de thérapie de rue John, d'une méthode d'analyse posturale et de la thérapie clinique de massage concentrée sur l'alignement musculo-squelettique et traiter les modèles musculaires compensatoires.

Cinq problèmes primaires

1) Ischémie (prononcée : Ee de skeem d'Iz oh)

La première cause de la lombalgie est ischémie. Manque de moyens de « ischémie » de sang. Sans à sang proportionné pour fournir les aliments et l'oxygène, les tissus mous tels que des muscles, les tendons, les ligaments, et l'accumulation de fasce lactique et d'autres toxines et devenu douloureux. L'ischémie se produit quand des muscles sont chroniquement contractés sur une certaine période de temps. La cause la plus répandue de la lombalgie, de loin, est contrainte musculaire et le spasme dû)<> au déclenchement ischemia.2 se dirige

2) Trigger Points

La deuxième cause de la lombalgie est des points de déclenchement. Un point de déclenchement est un secteur du tissu mou qui, après que contraction chronique et écoulement réduit de sang, devient un secteur d'activité neurologique élevée. Par exemple, les fibres dans un muscle ischémique (un muscle avec le bas sang) peuvent devenir un point actif de déclenchement en réponse aux changements biochimiques du tissu. La cause active de points de déclenchement s'est référée la sensation à d'autres parties du corps. Cette sensation peut être douleur, tintement, engourdissement, sensations thermiques (chaudes ou froides), faiblesse, une qualité achy générale, ou le sentiment qui « il juste ne se sent pas exact. » Par exemple, vous pourriez avoir un point de déclenchement dans un muscle de votre dos inférieur qui se réfère la sensation vers le bas dans vos fesses, ou même avalez la jambe. Ce n'est pas la même chose que la douleur référée a causée par la compression de nerf et l'occlusion de nerf qui seront couvertes après.

3) Compression de nerf et occlusion de nerf

La troisième cause de la lombalgie est compression et occlusion de nerf. La compression de nerf est la pression exercée sur un nerf par un os ou un disque intervertébral. La compression de nerf se produit quand l'épine devient pour quelque raison (les modèles défectueux mauvais de mouvement, les dommages, l'étanchéité musculaire chronique) et un des disques entre les vertèbres obtiennent serré d'un côté de sorte qu'il enfle dehors l'autre côté. Si l'enflement fait pression sur un nerf spinal, alors vous avez la douleur ! L'occlusion de nerf est quand un nerf est attrapé ou pincé par les tissus mous. Par exemple, les courses sciatiques du nerf (le plus grand nerf dans le corps) vers le bas par les fesses et peuvent devenir enfermées par le muscle de piriformis quand ce muscle est très serré. Ceci peut avoir comme conséquence la douleur en bas du dos de la jambe.

4) Déséquilibre structural, déformation posturale d'aka

La quatrième cause de la lombalgie est déséquilibre structural ou déséquilibre postural. Dans un sens, cette question est la plus significative de tous. La raison de ce statut élevé est due au fait que le déséquilibre structural est souvent le problème de racine responsable de l'ischémie, déclenchement se dirige, et compression ou occlusion de nerf.

Si le corps est tordu outre de sa ligne centrale de la pesanteur, les modèles musculaires compensateurs peuvent résulter. Pour illustrer le point, mettre votre coude sur la table devant toi avec votre avant-bras dirigé directement jusqu'au plafond. Vous imaginer maintenant pour avoir une boule de bowling se reposant dans votre paume. Si votre avant-bras est complètement droit en haut et en bas, le poids de la boule de bowling sera soutenu par les os de votre avant-bras. Théoriquement, vous pourriez tenir cette boule de bowling là indéfiniment.

Mais si vous décaliez outre de cette ligne centrale, même un peu minuscule, alors les muscles de votre bras devrait s'engager afin de supporter la boule de bowling. Même l'humain le plus fort au monde ne pourrait pas tenir cette boule là pour long. C'est avec précision ce qui peut se produire avec votre corps. Si votre alignement est outre de tels que votre tête ne soit pas centrée au-dessus de vos épaules au-dessus de vos hanches plus de vous des pieds, alors les muscles de noyau de votre corps doivent perpétuellement s'engager afin de tenir votre corps vers le haut !

5) Biomécanique dysfonctionnelle

La cinquième cause de la lombalgie est biomécanique dysfonctionnelle. C'est souvent un résultat secondaire de déséquilibre structural et est démontré par les modèles défectueux de mouvement. Par exemple, si vous avez la lombalgie harcelante vous pourriez tenir votre corps d'une manière restreinte, marchez différemment, ou atteignez pour des choses avec la mobilité limitée. Il est logique de faire cela, et non recommandé de lutter contre les limitations dont on a pris soi-même la responsabilité de votre corps. Il essaye de vous protéger contre la douleur. Jusqu'à ce que le déséquilibre structural soit adressé, et la douleur est soulagée, il y a de sagesse dans ces limites. Cependant, les mouvements réitérés peuvent devenir modelés dans votre système nerveux tels que, même après des problèmes structuraux et musculaires ont été éliminés, vous se déplacent toujours d'une manière limitée et protectrice. Ceci peut rétablir des déséquilibres structuraux et musculaires. C'est pourquoi même un régime minimum des bouts droits quotidiens peut être essentiel au plein rétablissement.