Examinant des statistiques, nous pouvons voir que l'Américain moyen consomme 2 ou 3 livres étonnantes de sucre chaque semaine. Ceci pourrait vous étonner sinon vu que cela a fortement raffiné des sucres sous les formes de sucrose (sucre de table), dextrose (sucre de maïs), et le sirop de maïs à haut pourcentage de fructose sont transformés en tant de nourritures telles que le pain, la céréale de petit déjeuner, la mayonnaise, le beurre d'arachide, le ketchup, la sauce à gaine, et une pléthore de repas de micro-onde.
La consommation de sucre elle-même est devenue une maladie. Un afflux de sucre dans la circulation sanguine dérange l'équilibre du sang-sucre du corps, déclenchant le dégagement de l'insuline, que le corps emploie pour conserver le sang-sucre à un niveau constant et sûr. L'insuline favorise également le stockage de la graisse, de sorte que quand vous mangez des bonbons haut en sucre, vous fassiez la manière pour le gain rapide de poids.
L'équilibrage du sucre de sang est une partie importante de regagner l'énergie et la santé. On pense que du sucre de raffinage, parce que tant d'aliments sont enlevés de lui, est pour produire les maladies que la canne à sucre non raffinée, qui est riche en facteur de tolérance de glucose, chrome.
La consommation excessive peut mener à la hypoglycémie, au diabète, à la maladie de coeur, à l'hypertension et à la fatigue chronique. Le sucre peut affecter votre santé en supprimant le système immunitaire. Il peut contribuer aux difficultés d'hyperactivité, d'inquiétude, de dépression et de concentration. Le sucre interfère l'absorption du calcium et du magnésium menant aux problèmes dentaires aigus.
Il y a de l'évidence qu'une consommation élevée des nourritures sucre-adoucies peut mener non seulement à l'impuissance et l'éjaculation prématurée, mais aux attitudes et les espérances sexuelles peu réalistes, les recommander forts, les imaginations étranges, et même les crimes de la violence sexuelle.