La douleur de la satisfaction instantanée

Quel grand monde nous vivons po. Vous voulez quelque chose, vous l'obtenez ! Vous avez besoin de quelque chose, vous l'achetez ! Vous n'avez pas l'argent, vous le chargez !

Vous ne vous niez pas que quelque chose ...... vous faire ? Pourquoi devriez-vous ? S'il se sent bon - le faire !

Droite ?

MAL !

Comme nous avons découvert au cours des années, se sentir bon et être bons pour toi sont deux choses différentes.

Ainsi, prenons cette une mesure plus loin. Comme nos membres de DietDivas savent déjà, « une minute sur la vie de lèvres-un sur les hanches ! »

C'est si vrai. Il goûte bon pour une fente en second lieu. Mais il ruine vos perspectives mentales entières. De sorte qu'une seconde de coût juste de satisfaction instantanée vous que plus que toi a négocié pour.

Il t'a vraiment coûté quelques livres supplémentaires, il t'a coûté un sentiment de consternation, il te coûtera probablement la journée entière de la « fraude » sur votre régime. Est-il en valeur lui ?

Si votre docteur te disait cela mangeant que le sac des morceaux causerait est-ce que vous à la quille plus d'en douleur tout de suite ....... vous néanmoins mangeriez les morceaux ? Naturellement pas ! Bien, je te dis cela mangeant que le sac entier des morceaux causera votre esprit à la quille plus de ! Manger ce sac des frites ou des biscuits ou pinte de crême glacée en ce moment placera outre des signaux suivants à votre cerveau :

1. Je suis un échec
2. J'ai su que je ne pourrais pas m'en tenir à n'importe quoi
3. Je ne perdrai jamais le poids
4. Ceci juste ne fonctionne pas
5. Je resterai gros pour toujours !

Tous les signaux ci-dessus ont juste frappé votre cerveau. Est-ce que ce de la satisfaction était instantanée vraiment en valeur lui ? Si vous pouvez se reculer pendant une minute et juste penser cela vous ne mangerez pas des nourritures qui vous blessent. Compte à dix avant que vous ouvriez ce sac. Boire un verre de l'eau et faire un tour avant que vous mangiez cette barre de sucrerie. Envoyer les signaux corrects à votre cerveau. JE VEUX RÉUSSIR !

Ce sera une grande année pour toi.