La graisse ne te fait pas la graisse

La graisse ne te fait pas la graisse. Un des autres mythes énormes est que la graisse te fait la graisse. Il pas. Quand vous mangez la graisse, votre corps doit la casser pour avaler en ses peu de modules et puis pour absorber les morceaux. La graisse que vous avez dans votre corps n'est pas identique que la graisse vous mangent. En fait, la graisse naturellement trouvée en nourritures entières est grosse vous réellement besoin de votre corps de fonctionner correctement.

Les acides gras essentiels sont le nom donné aux types de graisse que vous devez manger. C'est pourquoi ils s'appellent essentiels. Votre corps ne peut pas les faire, vous doit les manger. Et ces acides gras essentiels sont seulement trouvés avec de la graisse qui se produit naturellement en nourriture entière. Quels sont ces acides gras essentiels utilisés pour dans votre corps ? Bien, littéralement tout. Chaque cellule dans votre corps se compose en partie de ces acides gras essentiels. Pour respirer, pour avoir votre battement de coeur, à courir, marcher, penser, pour faire des hormones, pour se rappeler n'importe quoi, vous ont besoin des acides gras essentiels pour toute la ces derniers et fondamentalement, pour vivre. Et si vous ne les mangez pas dans la nourriture que vous mangez, votre corps ne fonctionnera pas correctement. Et le seul endroit que vous pouvez trouver les acides gras essentiels est en nourriture qui a la graisse naturelle dans eux. Ainsi si vous essayez et coupez la graisse hors de votre corps, vous causerez réellement le mal et faire pas vraiment n'importe quoi se débarasser de la graisse déjà dans votre corps.

Ainsi ce qui est l'une des causes principales d'être gros. Sucre et hydrates de carbone de raffinage. NON, pas encore avec du sucre, vous pourriez dire. Oui, le sucre et les hydrates de carbone de raffinage sont vraiment un des causes principales dans beaucoup de problèmes nous car les humains font face aujourd'hui. Vous pouvez le feindre n'est pas vrai, vous pouvez croire qu'il n'est pas vrai, mais n'importe comment vous l'essayez et évitez, le sucrez et avez raffiné les hydrates de carbone néanmoins vous effectueront négativement à si vous les voulez ou pas. Et si vous croyez qu'ils ou pas.

Comment le sucre et les hydrates de carbone de raffinage te fait-ils la graisse ? Elle est vraiment simple. Vous avez une quantité relativement réglée de grosses cellules dans votre corps. C'est simplement une question de la façon dont grand vos grosses cellules sont. Ainsi qu'affecte la taille de vos grosses cellules ? Sucre. Puisque le glucose est ce qui est stocké en vos grosses cellules. Et il y a « porte » cette des commandes le mouvement du sucre dans et hors de vos grosses cellules. Et la clef à cette petite porte est insuline. L'insuline est la clef qui ouvre les portes aux grosses cellules et permet au glucose excessif dans le sang d'entrer dans les grosses cellules. Ainsi si vous ne mangez jamais tout ce qui élève vos taux du sucre dans le sang au delà de normale, votre corps ne libérera pas l'insuline, et vous n'obtiendrez pas de plus grandes grosses cellules.

Le corps libère l'insuline pour abaisser les taux du sucre dans le sang qui sont trop hauts. Ainsi le sucre et les hydrates de carbone de raffinage sont réellement ce qui est l'un des plus grands facteurs de contribution à pourquoi les gens sont de poids excessif.

La partie ironique de toute la ceci, est que quand vous obtenez la nourriture qui «  » a été artificiellement faite pour être à faible teneur en matière grasse, vous savez dans ce qu'elles mettent habituellement quand elles sortent la graisse ? Sucre. Elles ajoutent habituellement la chose même qui contribue aux gens étant gros quand elles essayent de faire quelque chose que beaucoup de gens pensent les aident à ne pas être gros. La graisse ne te fait pas la graisse. En fait, vous avez besoin des acides gras essentiels avérés en graisse pour vivre. Le sucre est l'un des plus grands facteurs de contribution à ce qui te fait la graisse.