La lance Armstrong l'a eu droit-- Chaque seconde des comptes !

J'avais conseillé des personnes sur la perte de poids, l'efficacité d'exercice et la nutrition pendant plus de vingt années. Chaque fois que je vais à la salle de gymnastique j'observer les personnes, leur tactique de formation et leurs habitudes de séance d'entraînement. Au cours des dernières années j'ai noté quelque chose au sujet de certaines personnes dans la salle de gymnastique qui a été intéressante. Vous penseriez que plus de personnes feraient ceci mais elles pas. Ce que j'ai noté est sûr que les gens aient une habitude ou un processus qu'ils passent par quand ils la séance d'entraînement que les plus pas. Ce qui est intéressant est, avant que je me rende compte même qu'elles le font, je puisse dire d'ailleurs à leurs corps le regard qu'elles ont cette habitude. Elles sont regarder plus maigre et plus sain, et plus fort que les la plupart.

La plupart des personnes si vous leur demandiez après valeur d'années de l'élaboration, ce qui sont le meilleur programme pour toi ? Elles ne pourraient pas même vous indiquer. Il y a certains types de personnes qui ont emballer des modèles hors de la pleine vapeur de porte -- perdre seulement à la fin. Apprennent-ils ? Pas habituellement.

Pas il y a bien longtemps à la lance Armstrong a été interviewé concernant sa tactique de formation. D'abord sa capacité de surmonter le cancer, alors ses pieds inhumains de gagner plus vélo de l'excursion De France emballe que n'importe qui les systèmes de la croyance des personnes étirées. Mais, ce qui a dérouté les la plupart étaient son efficacité, sa capacité juste dans au moment à lui qui choisit mangent vers le haut de n'importe quel concurrent ou montagne. Est-ce que c'un cadeau ou ceci était était par conception ?

Si vous étudiiez la formation de la lance pour n'importe quelle durée vous réaliserez que la lance a la machine calculée devenue. Par le sien sur l'accès il est un « drogué de données. » Avec l'aide de ses entraîneurs, technologie et sien volonté, il en tant que devenu de la plupart de puissance a produit du cycliste jamais. Sa devise, « de mise sous tension poids - vers le bas. » Ne pas penser pour une seconde que chaque mille, chaque colline, chaque rotation des pédales n'a pas été calculé, a été étudié et pas amélioré au moment afin de se préparer à ses courses. Savez-vous cette année tout en gagnant l'excursion De France, lance gagnait seulement une étape de la course ? C'était la traînée de temps, qui était la seconde à la dernière étape. Cependant, à la fin c'était la tortue qui a gagné encore cette année pas les lièvres.

Savez-vous ce qui jamais personne dans la salle de gymnastique qui a une pratique en matière maigre plus saine de corps ? Oui, ils redressent des choses avalent - ils notent là le progrès, ils dressent une carte leur cours. À la fin du jour c'est ces individus comme la lance qui indiquent, « oui, je sais où j'ai été et je sais où je vais. » vous ? Ou faites-vous des excuses en explorant d'autres options plus faciles dans la vie ? Faire une différence dans vos niveaux de forme physique aujourd'hui !

Se rappeler, chaque seconde compte !