La perte sûre et permanente de poids ne peut pas être réalisée dans l'état de Fédéral

Peser l'axiome le numéro trois de perte

Insuline et glucagon

Ce sont les deux hormones principales qui commandent le métabolisme énergétique dans l'humain. Elles sont tout comme le yin et le yang, chaud et froid ou heureux et triste. Afin d'apprécier vraiment les bonnes journées, nous tous avons de mauvais jours. Les extrémités trop de chaud ou trop du froid et bientôt chacun se plaint au sujet du temps. Trop de yin ou trop de yang et selon la médecine chinoise traditionnelle, vous êtes malade. Trop d'insuline et toi sont malades, hypertension, poids excessif, cancer, maladie de coeur et course. Trop de glucagon et toi sont trop minces, émacié et faible.

Comme nous avons mentionné précédemment, quand l'homme évolué là serait des périodes de la famine, entre les moments du régal. La biochimie de cette évolution a permis à l'homme de survivre les périodes de la famine en employant l'insuline « pour stocker » l'énergie. Quelques réservations typiques de « carburant » chez un homme de 70 kilogrammes :

Énergie disponible de ***************** d'organe (kcal)
protéine de ***** de ***** de glucose/glycogène de ************ grosse
********* 0 du ************** 45 du *********** 60 de sang
******** 400 du ************* 450 du *********** 400 de foie
********** 0 du *************** 0 du *********** 8 de cerveau
******** 1200 du ************ 450 de ********** de muscle 24000
(gros) **** adipeux 40 du ************** 135.000 du **** 80

page 771 d'édition de biochimie de Stryer de la 4ème

Regarder le diagramme et trouver le plus grand nombre. La plus grande quantité d'énergie disponible dans un humain moyen de 70 kilogrammes est primordialement dedans stockée - graisse. Pour cette discussion pensons à chacun de ces nombres ci-dessus comme réservoirs de carburant, pour nos besoins énergétiques. Quand nous remplissons nos voitures d'essence (notre vieux biodiesel de Mercedes B100) nous devons avoir un tuyau de carburant pour entrer le carburant dans notre réservoir de gaz. Afin d'employer ce carburant dans des nos réservoirs à gaz, nous devons avoir une ligne de carburant mener à partir du réservoir de gaz au moteur dans notre voiture. Sans ces lignes de carburant, nous ne pourrions pas utiliser notre moteur/voiture.

Induction enzymatique

La biochimie humaine se compose de beaucoup de différents systèmes d'enzymes. Une telle enzyme est le phosphofructokinase qui catalyse la réaction du phosphate du fructose 6 au bisphosphate du fructose 1.6. Comme avec n'importe quelle réaction biochimique qui dépend d'un système d'enzymes, plus qu'il est employé, plus plus développé ce devient. S'il n'y a aucun besoin d'enzyme, alors les niveaux dans le corps seront très bas. S'il y a beaucoup de demande d'une enzyme, alors la volonté de corps synthétisent plus de elle pour satisfaire les demandes.

Remplir votre réservoir de gaz

La ligne de carburant pour que le corps humain remplisse ses réservoirs de stockage d'énergie, particulièrement la plus grande graisse de réservoir de stockage d'énergie, est insuline. L'insuline est le tuyau que l'énergie (essence, biodiesel) découle du réservoir de stockage (produits de décomposition de vos repas récemment ingérés) dans votre réservoir de gaz pour le futur usage. Sans cette ligne de carburant insuline, vous entrerez par la suite dans un coma qui (hyperosmolar) a sinon traité, pouvez avoir comme conséquence des résultats moins qu'optimaux.

Employer le gaz dans votre réservoir

Quand nous conduisons nos voitures, nous employons l'énergie stockée dans les réservoirs de carburant. Afin que nous puissions pour employer ce carburant, il doivent obtenir du réservoir de stockage au moteur. Dans l'humain, cette ligne de carburant est glucagon. Se rappeler, des magasins énergie, glucagon d'insuline utilise cette énergie stockée. Juste comme l'insuline stimule le stockage d'énergie et les systèmes nécessaires d'enzymes, le glucagon stimule l'utilisation d'énergie et les systèmes nécessaires d'enzymes exigés pour accomplir ceci.

La vie dans l'état de Fédéral

Le problème est aujourd'hui que nous avons évolué des créatures qui n'ont pas eu à alimentations quotidiennes conformées derrière nos la folie « moderne » d'aliments de préparation rapide et la notion que maintenant nous avons besoin trois repas de « place » par jour plus des casse-croûte. Qu'arrive à notre métabolisme énergétique quand nous commençons à mettre dehors les nourritures stimulantes d'insuline dans notre estomac trois fois par jour ? Quand nous mangeons, notre biochimie réagit en sécrétant l'insuline, de sorte que nous puissions stocker toute cette énergie pour les futurs besoins - sa majeure partie entrant dans la graisse. Longtemps avant que nous ayons employé n'importe quelle partie de cette énergie, nous avons un autre repas - déjeuner. Plus de gaz dans nos réservoirs, - aucun utilisé encore. Vient alors le dîner - plus de gaz dans notre réservoir. Casse-croûte - plus de gaz po. Nous dépensons notre journée entière et la majeure partie de la nuit dans « alimenté » ou l'état d'insuline.

Réservoirs de carburant énormes complètement de graisse - partout

Puisque nous ne laissons jamais le niveau de l'insuline de notre corps laisser tomber assez de sorte que le niveau de glucagon monte, nous n'entrons jamais dans un état de « glucagon ». Notre voiture entière est maintenant remplie la plupart du temps de gaz. Il y a à peine n'importe quelle pièce pour un conducteur dans le siège avant. Les réservoirs de carburant énormes complètement de la graisse sont partout nous regardent. Votre voiture est chargée avec le gaz, mais vous ne pouvez pas conduire autour du bloc parce que vous n'avez pas développé les enzymes de l'utilisation d'énergie pour établir une ligne de carburant entre tous ces réservoirs à gaz complètement de graisse et de notre moteur, qui est maintenant également emballé en graisse. Tandis que l'insuline est la ligne de carburant pour remplir nos magasins d'énergie, le glucagon est la ligne de carburant pour employer cette énergie stockée. Sans stimulation appropriée du système de glucagon, nos réservoirs continuent juste à se remplir de la graisse. Nous ne développons jamais les enzymes nécessaires pour employer toute cette énergie. Vous ne devez pas voyager trop loin pour voir des personnes totalement emballées dans leur énergie stockée.

Livin la vida de glucagon

Pour casser ce cycle, nous devons cesser de manger pour au moins une partie du jour, ou au moins chaque autre jour. Je ne sais pas lequel de toi a jamais jeûné pendant 24 heures ou plus, mais le sentiment est incroyable. Vous obtenez beaucoup plus le travail effectué, vous ne devenez pas léthargique après avoir mangé et vous commencez à se sentir réellement légèrement. Je ne recommande pas de jeûner plus de 24 heures et moi ne recommande pas réellement des 24 heures rapidement. Ce que je recommande est celui pendant une certaine partie de journalier ou au moins chaque autre jour, vous vous abstenez à manger n'importe quoi de sorte que vous puissiez entrer dans un état de glucagon et commencer à induire les enzymes nécessaires pour employer toute énergie que le corps humain peut stocker.

Résumé

Comme lui ou pas, trois repas par jour plus des casse-croûte est non sain simplement.

© John Mericle M.D. 2005 de copyright tous droits réservés