La planification est un ingrédient principal

Occuper d'occupé

Les choses de cette semaine ont obtenu ainsi occuper et avant que je l'aie su je n'ai pris aucune nourriture à gauche dans mon appartement et excédent les deux derniers jours I trouvé les nourritures de raffinage saisissantes que je ne mangerais pas normalement à moins que c'ait été une occasion spéciale. En conséquence vers la fin d'hier je sentais un peu en difficulté et lent. J'ai souhaité que je mieux aie été disposé.

Quand vous avez faim et vous êtes sur la course, vous êtes pour saisir des nourritures plus malsaines qui vous réduiront par la suite. Il est plus difficile de choisir sagement quand vous n'avez pas beaucoup d'heure et tout vous vouloir faire est pour satisfaire les grondements d'estomac.

Que faites-vous ?

Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour s'assurer que vous êtes disposés quand les choses deviennent si occupées que votre routine normale est interrompue. Manger sain pendant ce temps est très important parce que si vous êtes qu'occupé alors il est probablement également essentiel que vous restez en bonne santé et avez l'énergie pour finir ce que vous devez faire. Pour ne pas mentionner, quand vous finalement obtenez un jour outre de toi voudra être assez bon pour l'apprécier.

Voici mes bouts :

1. Chaque fois que vous faites cuire un repas, geler une petite partie de elle. Une soirée occupée quand vous venez à la maison tard, tout que vous devez faire fait il chauffer.

2. Maintenir les grains entiers de cuisine rapide dans le compartiment. Quinoa de sarrasin, et prise de millet seulement environ 20 minutes à faire cuire contre 45 minutes pour le riz brun.

3. Avoine de cuisine rapide de subsistance dans votre tiroir au travail. Vous pouvez même mettre chaque portion dans un petit sachet en plastique.

4. Stocker vers le haut sur les potages en boîte à la maison. Mon favori est les produits organiques d'Amy.

5. La subsistance a coupé vers le haut des carottes et céleri dans un verre de l'eau dans le réfrigérateur, vous pouvez casse-croûte sur elles tandis que votre nourriture rechauffe.

6. Quand dehors, les carottes de bébé d'encavateur, fruit, sushi, ont cuit des veggies à la vapeur d'un magasin chinois (citron et sel de compression pour le goût)

7. Vous pouvez obtenir une omelette avec un bon nombre de veggies frais et à beaucoup de deli ils la feront cuire sans huile si vous demandez.

Ces idées devraient aider à vous obtenir ont commencé et aide à vous garder bien par l'hiver !