La puissance du penchant de nicotine

Si vous avez jamais essayé de stopper le tabagisme, alors vous vous êtes heurtés à la puissance impressionnante du penchant de nicotine. Si vous voudriez stopper, lu dessus pour apprendre comment les prises de penchant de nicotine se tiennent, et comment vous pouvez le défaire.

Chimie changée de cerveau

La nicotine, la substance provoquant une dépendance dans le tabac, est absorbée dans la circulation sanguine où elle affecte la chimie de cerveau. Elle change rapidement l'humeur et le foyer. En raison de la grande superficie des poumons, les fumeurs reçoivent un grand « coup » de nicotine avec chaque souffle. Puisque la nicotine est absorbée directement dans la circulation sanguine, le cerveau reçoit une dose presque instantanée de plaisir avec chaque inhalation de fumée.

La nicotine affecte principalement le mi-cerveau, la partie du cerveau qui commande des modes et des émotions. Elle produit des sensations agréables tout en fumant, et l'inquiétude et implorer quand la nicotine est retenue. Pas ce bruit comme une formule parfaite pour le penchant ?

Renfort comportemental

En raison de la stimulation immédiate au cerveau, le comportement de tabagisme est constamment renforcé. Quand les fumeurs essayent de stopper, ils doivent surmonter le penchant physique à la nicotine et les associations qu'ils ont faites au comportement. Ceci signifie casser le raccordement mental entre l'acte physique de la reprise, d'allumer, et de fumer la cigarette, et les sensations agréables qu'elle produit.

Sans compter que le penchant physique, il y a également des renforts comportementaux et sociaux forts au tabagisme. Certaines situations (telles qu'éprouver l'effort, finir un repas, ou aller à une barre) deviennent tellement fortement associées au tabagisme ce des fumeurs atteindront automatiquement pour une cigarette sans pensée.

Prédisposition génétique

Cependant, quelques personnes deviennent plus intoxiquées à la nicotine que d'autres. La raison de ceci peut être génétique. Certains métabolisent la nicotine plus lentement, qui les incite moins probablement pour devenir intoxiquées. Il y a une enzyme particulière actuelle dans le foie qui décompose la nicotine. Les personnes avec une « paille » génétique en produisant l'enzyme sont moins pour fumer, et s'ils fument, elles fument moins de cigarettes que ceux avec de l'enzyme normale.

Il peut également y avoir des raisons génétiques liées au comportement qui encouragent le penchant de tabagisme. La réaction à soumettre à une contrainte, par exemple, peut être partiellement génétiquement déterminée -- et la détente est 1 de la fumée de personnes de raisons principales.

N'importe qui peut stopper

Les gens qui sont intoxiqués au tabagisme peuvent prendre le solice en sachant qu'il est possible de stopper. Bien que certains le trouvent plus difficile que d'autres, il y a beaucoup de ressources disponibles à n'importe qui qui veut abandonner l'habitude. L'aide est disponible sous forme de remplacement de nicotine, d'autres traitements médicaux, de thérapie de groupe, et de consultation. Elle n'est pas simplement le penchant physique à la nicotine qui doit être surmontée. Le recommander de fumer est conduit par beaucoup d'associations (nourriture, sexe, alcool) qui ont été développées sur des années. Ces différents modèles d'habitude doivent également être défaits.

L'âge n'est aucune barrière

Comme avec n'importe quelle substance provoquant une dépendance, plus vous avez employé la nicotine longtemps, plus il sera de se casser librement plus difficile. Jeunes adultes qui avaient fumé pendant juste quelques années le trouveront probablement plus facile à stopper qu'une personne entre deux âges avec une habitude de 20 ans. D'une part, un fumeur de moyen-âge est pour se sentir susceptible des risques sanitaires du tabagisme, qui peuvent créer une motivation plus forte pour casser l'habitude.

Indépendamment de l'âge, ou du nombre d'années du tabagisme, n'importe qui peut stopper et regagner les prestations-maladie d'être un non-fumeur. Il est plus facile maintenant que toujours avant avec l'availablility répandu des aides de penchant et des programmes de rehab. Ne le pensez-vous pas est-vous l'heure pour TOI de stopper fumer pour de bon ?