La puissance de la réflexion

Quand les gens pensent au mot « réflexion », ils pensent typiquement d'abord à un miroir. Après tout, nous l'employons comme partie de notre routine normale de matin. Nous marchons à la salle de bains et regardons nous-mêmes dans le miroir. Nous faisons cela, hors de l'habitude, pour voir « à quoi nous ressemblons » et pour nous aider à améliorer notre aspect pour le jour en avant.

Les miroirs sont les outils utiles en notre jour. Dans une quantité courte de temps de réflexion nous obtenons des informations sur nous-mêmes que les aides nous ont un jour plus réussi et plus agréable. La plupart d'entre nous manquerait avoir un miroir autour, et certains peut-être ne penseraient pas qu'ils pourraient vivre sans un.

Il m'embarasse qui tandis que nous employons la puissance de la réflexion avec un miroir en tant que notre outil ; un trop petit nombre de nous, emploient loin trop rarement les puissances plus grandes que la réflexion peut apporter à nos vies pour bon beaucoup plus grand. En d'autres termes nous utilisons un miroir pour améliorer notre aspect extérieur, mais pouvons ne pas utiliser les outils de réflexion qui nous amélioreront de l'intérieur - dans nos esprits et comportements.

Comme professionnel et individus qui veulent faire une différence, atteignent nos buts, réalisent plus, à en fait, lâcher notre potentiel, nous doivent être les étudiants continus. Et pour être les étudiants continus les plus efficaces, nous devons apprendre à armer la puissance de la réflexion.

Nos expériences avec la « étude »

La plupart de notre croyance et idées profondes au sujet de l'étude venue de nos expériences d'école. À l'école, pour la plupart, la réflexion n'a pas joué beaucoup d'un rôle dans l'apprentissage. Nous apprenions toujours la prochaine chose, résolvant le prochain genre de problème. Étions rarement nous avons demandé à regarder et à passer en revue en arrière nos expériences pour nous aider à s'améliorer ou apprendre plus à l'avenir. Nous avons été examinés sur ce que nous avons appris que - la catégorie étant les résultats - et alors nous avons passé au prochain sujet.

Puisque, de ces formation et expérience, c'est combien les gens marchent par leurs vies. Effectuer un certain travail, obtiennent un résultat, et le mouvement sur le prochain chargent ou événement, sans regarder en arrière ce qu'ils ont fait pour voir ce qu'ils ont appris.

C'est ce type dont de réflexion je suis parler : un processus systématiquement de la pensée, et peut-être écriture au sujet de ce qui s'est produite, avec le but de transformer l'expérience en connaissance qui peut être employée dans toutes les sortes de futures situations.

Comment à la faire

Sous sa forme plus simple, se refléter est penser juste à ce qui s'est produit. La réflexion ne signifie pas rechercher le blâme ou rechercher des regrets. Elle sera la plus valable quand c'est une observation des événements et de leurs résultats. Généralement votre réflexion sera la plus valable à toi quand vous pensez environ et répondez à ces types de questions :

• Ce qui s'est produit (le processus et les fins de résultat) ?

Le • comment je se sentent à son sujet ?

• Pourquoi il s'est produit de cette façon (ce qui contribué aux résultats) ?

Le • comment fait ceci me rappellent d'autres situations ?

• Que volonté je maintenant différemment à l'avenir ?

Ces questions forment l'épine dorsale de l'étude réfléchissante efficace. Elles nous aident à regarder les événements et les résultats d'une variété d'angles, mais nous mènent à la question la plus importante, « sachant ce que je sais maintenant, ce que la volonté je font différemment ? »

Quand à la faire

Se refléter peut être une partie de votre routine journalière, juste comme regarder dans le miroir. Vous pouvez réfléchir la veille, et voyez comment vous pouvez appliquer les leçons en prochain jour. Vous pouvez prendre du temps de réfléchir sur un projet ou un événement spécifique. Une fois que vous avez le modèle de base des questions dans votre esprit, vous pouvez se refléter avant d'aller au lit, dans votre voiture sur le chemin de travailler, alors que vous vous exercez, ou à un certain autre moment où vous faites les choses courantes qui n'exigent pas votre pleine attention mentale.

Vous pourriez également décider de découper dehors la nouvelle heure de se refléter tout en se reposant avec un journal. L'inscription de nos observations est une manière très puissante de solidifier et de capturer notre étude. Si ceci semble intrigant à toi, ou vous déjà inscrivez et voulez ajuster comment vous employez cette fois, fantastique ! Mon message principal est que, alors qu'il prend la discipline pour commencer l'habitude de réflexion, le temps est disponible en notre jour pour faire ceci sans recréer notre programme entier

La source de puissance

L'expérience peut être notre plus grand professeur. Mais elle n'est pas comme les professeurs que nous avons eus à l'école. Nous devons être notre propre professeur. Nous devenons ce professeur quand nous nous reculons et nous reflétons.

Vous avez entendu l'histoire au sujet de l'employé qui avait été dans le même travail pendant 20 années, mais parce qu'ils n'avaient pas appris de leurs succès et échecs, a eu « un an d'expérience, vingt fois. » La réflexion est comment nous armons cette expérience et transformons un an d'expérience vingt fois en base de vingt ans riche d'expérience de laquelle pour exécuter à des niveaux plus élevés et plus élevés.

Juste comme regarder dans le miroir, la pensée réfléchissante peut être une habitude. Elle vous aidera « à se voir mieux » et après avoir agi sur ce que vous voyez, (juste comme nous améliorons vraisemblablement notre aspect après action sur ce que nous voyons dans le miroir) vous vous améliorerez en conséquence.