La puissance du rire : Changement de gestion avec un sens de l'humour

Bénis sommes nous qui peuvent nous rire, parce que nous ne cesserons jamais de s'amuser. - Anonyme

N'importe qui peut regagner un sens de l'humour

Souvent la première chose à aller quand vous êtes soumis à une contrainte dehors est votre sens de l'humour. J'ai perdu le mien à l'âge d'offre de 23. Je travaillais les deux travaux à temps partiel et allais à l'université à plein temps. Pendant un jour un mentor a remarqué à moi que j'ai agi comme des 45 ans - vieux directeur funèbre. Il m'a arrêté dans mes voies. Elle a dit qu'il était parce que j'ai agi si sérieux. J'a pensé si je suis ce sérieux maintenant, que je vais vraiment avoir lieu comme dans 20 ans ? J'ai décidé de changer le cours de l'histoire. Je me suis immergé dans l'humeur - les livres, films, dessins animés, ateliers faisants le clown, se lèvent, improvisation de comédie. Après que quelques années j'aie noté ma personnalité totalement changée. J'ai semblé manipuler le chaos et l'effort avec beaucoup plus de facilité. J'étais moins de jugement et plus compatissant. J'étais moins impatient et plus plein d'assurance. Et, tout à fait franchement, j'étais plus populaire. Il y a une grande énonciation qui disparaît « éclairent vers le haut et votre réseau se développera parce que les gens seront attirés par la lumière. »

Trouver l'équilibre entre le travail et le jeu

L'éclairage vers le haut est un outil de maîtrise du stress. Les planificateurs financier suggèrent donner 10% de votre paycheque vous-même pour accumuler l'épargne avec le temps. Ce peut être pareil pour votre énergie. Si vous prenez 10% de votre jour et vous remplacez, vous accumulez votre compte bancaire d'énergie. Ainsi, quand le « décalage se produit », vous avez une certaine énergie dans votre compte bancaire à traiter lui. Si vous avez le laissez courir sec, c'est quand griller les débuts pour se produire. L'amusement est l'une des meilleures et les plus rapides manières de remplacer votre énergie essentielle.

Le rire est le laxatif cérébral

Le rire est notre manière Dieu-donnée a simplement laissé aller de la matière fécale excessive de pensée et obtenir de nouveau à la paix de l'esprit. Dans un délai de 10 minutes d'un bon rire de ventre les prestations-maladie qu'incroyables commencent à donner un coup de pied le po par exemple, votre tension artérielle descend, votre glande de thymus agrandit (améliorant votre système immunitaire), votre respiration approfondit, votre foie traite plus facilement l'adrénaline, endorphins (le calmeur normal du corps) courent par votre système, plus un sort entier de plus. Elle est plus rapide, mieux et moins chère qu'allant à une station thermale.

Thérapie de montagne russe

Si vous tendez à vous tenir sur la négativité peut-être le besoin de monter la montagne russe. J'avais l'habitude de détester la montagne russe. J'ai jugé dessus blanc-frotté avec le poing à la barre de poignée. Après que c'ait été excédent j'habituellement ai dû jeter vers le haut. J'avais l'habitude d'envier les personnes qui ont semblé aimer monter la montagne russe. Elles ont souvent tenu leurs bras dans le ciel au lieu de saisir la barre. J'ai décidé d'essayer de monter la montagne russe - aucunes mains - et découvert que je l'ai appréciée tellement davantage. Positif je ne me suis pas senti malade après. Aide d'amusement, de rire et d'humeur que vous laissez aller du guidon de la vie plus facilement de sorte que vous appréciiez le tour de totalité. Puisque la vie t'apportera toujours le changement, vous apporter vers le haut et vous réduire, puis vers le haut encore. La meilleure manière de contrôler le changement est de maintenir votre sens de l'humour très maniable dans votre trousse à outils de maîtrise du stress.

Se rappeler juste, comme Donald Zochert une fois que dit, amour peut faire le monde circuler, mais c'est le rire qui nous garde de devenir vertigineux.