La signification secrète des habitudes de consommation compulsives

La nourriture n'est pas simplement carburant pour vous maintenir. Ni est elle l'ennemi, dehors transformer votre corps en grosse masse laide ou obstruer vos artères. Tant de sources expertes distribuent la nourriture « règles » pour vivre par : Manger quatre de ce journalier, manger trois de ces derniers journaliers. Éviter ces certaines nourritures à tout prix. Manger de cette nourriture dans la modération. Les nouvelles de soirée nous bombardent avec des dangers de nourriture. Les régimes fournissent bien plus de farfelu « règles. » Aucune nourriture de merveille n'est un sujet si malpropre. Elle s'est transformée en bataille intellectuelle de bon contre le mal.

Je dis assez de ceci déterminant ce qui nous `si' manger en écoutant les critères d'autres. Ne conviendriez-vous pas que quelque part chez vous-même et votre propre corps se trouve la source de savoir ce que vous voulez manger et combien à manger ? Il pourrait juste être temps de reprendre votre autorité de votre vie et de votre corps en se faisant confiance comme autorité finale de manger ?

Allons de nouveau aux fondations. Car les êtres humains nous sont vivants dans un corps physique. C'est votre corps. C'est votre système individuel de conseils qui t'indique quand vous vous sentez bon et quand vous ne vous sentez pas bon. Ce corps est un corps multi-sensory qui contient tout que vous devez savoir quand vous êtes vrai à vous-même, ce qui se sent bon te, et les quels goût bon à toi.

Individuellement, nous avons le but pour être ici sur terre. Nous sommes censés pour apporter la joie à la terre par nos corps physiques et l'expression de nous-mêmes. Nous mangeons en prenant quelque chose de l'extérieur de nous-mêmes dans notre bouche. Par la mastication, nous libérons la vie de la nourriture elle-même. Par le miracle de la digestion, la force de la vie qui était dans la nourriture va bien à une partie de notre corps physique. Le reste est libéré en tant que déchets et remplace la terre. Par ce processus, nous sommes le cycle de la vie.

Quelque part en cours de grandir, nous avons pris beaucoup de décisions au sujet de nous-mêmes sur cette terre. Nous avons décidé comment vivant nous pourrions être, comment authentique, comment ouvert et vrai. Nous avons décidé si nous avons le droit devons nos propres besoins - et avons ces besoins met. Quelque décisions nous ayons prises sont reflétés dans nos corps et dans nos modèles de nourriture.

Pour toute personne luttant avec résoudre une question de nourriture, la réalisation se réveille par la suite que la question de nourriture était au sujet de quelque chose beaucoup plus profonde. La nourriture est une langue des sortes, parler de nos propres décisions à être vivantes, réveillé, authentique… ou pas.

VOS MODÈLES DE NOURRITURE/VOTRE ALIVENESS
Pendant un moment, jeter un coup d'oeil à vos propres modèles de nourriture. Comment est-ce que votre modèle de manger se relie-t-il à votre propre aliveness, droite individu-expriment, soient passionné, soient vrai, et votre inter-parenté à l'entier plus grand ? Votre modèle de manger crée-t-il le malaise physique ? Comporte-t-il l'abnégation et le dévouement ? Mangeant le modèle vous maintient-vous enveloppé vers le haut en essayant de résoudre votre poids (suivre un régime perpétuel) plutôt que de se tenir haut et en revendiquant votre droit d'avoir ce que vous voulez ? Peut-être vous pouvez commencer à identifier votre propre modèle d'une des suggestions ci-dessous ?

1. Peut-être vous avez décidé que vous devez être un plaisir-dénégateur ? Manger sans s'asseoir. Manger unconsciously. Manger avec la culpabilité. Engloutissement en bas de la nourriture dans une hâte et manger toujours sur la course. Il n'y a plus de temps en ce monde pour vos besoins et vous ne vous rangez pas comme priorité dans votre vie. Votre vie et vos besoins n'existent pas ou ne sont pas aussi valables que quelqu'un d'autre' S. Être égocentrique est regardé en tant qu'étant égoïste.

2. Nocez-vous dans privé ? Ne permettant pas à n'importe qui de vous voir avoir les nourritures agréables ? Devant partir furtivement votre plaisir dans l'obscurité ? Dans a transe-comme l'état, mangeant des nourritures vous ne voulez pas n'importe qui sache vous mangez… en volumes que vous ne voulez pas que n'importe qui connaisse vous voulez. Vous mangez rapidement, ne voulant pas se faire attraper. L'ironie est que vous n'appréciez pas vraiment la nourriture, vous n'ont pas vraiment faim. C'est habituellement un moment où nous pouvons être seuls, avec tout votre veut et désire. Il est un moment où nous ne devons pas feindre pour être capables, compétent, plaisant, agréable, fort, et sans besoins. C'est un temps pour être entièrement égocentrique, où vous ne devez pas prendre soin des besoins de n'importe qui autrement et pouvez se concentrer complètement sur vous-même.

3. Est-ce que vous vous refusez-vous l'énergie/nourriture (oubliant de manger le déjeuner et le déjeuner) tout au long de la journée essayez alors de se fournir autant plaisir que vous pouvez rapidement obtenir en soirée ? Choisissant de se sentir coupable après, de nouveau se refusant le plaisir de avoir ce que vous voulez ? Manger avec excès compulsif est caractérisé par manger incontrôlable et gain conséquent de poids. Les overeaters compulsifs emploient la nourriture comme manière de faire face à l'effort, aux conflits émotifs et aux problèmes quotidiens. La nourriture peut bloquer dehors des sentiments et des émotions. votre modèle de manger engourdi dehors votre voix intérieure, votre vérité intérieure, votre droite d'accepter le plaisir ?

4. Limitez-vous la nourriture entièrement - se refusant l'énergie requise pendant la vie ? Peut-être se penchant davantage vers l'anorexie. Ne se permettant jamais d'avoir faim. Être affamé, votre besoin humain, stands pour chaque besoin que vous avez dans la vie. Signification, vous n'avez aucun besoin. Vous êtes au-dessus d'être humain. Tandis que sous vous sentir n'avoir aucun mérite en tant que personne. En vous refusant à vos besoins nier votre mérite en tant que personne. Une tentative d'être vide, soit vide. Pour dire, « je ne mérite rien. » Tout en en même temps jouant un jeu de l'énonciation de supériorité, « je n'ai besoin de rien. » Être affamé, et ayant les besoins, fait partie d'être vivant.

5. Amassez-vous l'énergie - se tenant sur autant énergie (nourriture et graisse) que vous pouvez, ne sentant pas en sécurité sans elle ? Gardant le poids sur votre corps comme manière de ne pas être trop puissant, trop sexuellement attrayant, trop vivant, trop authentique et vrai ? Confiance de votre individu si vous étiez mince. Dans ce modèle de manger, les craintes subconscientes devenant légèrement. Si les craintes sont de la famine, la sexualité, une nouvelle situation du travail, dater et des rapports, des choix de carrière, des questions de famille ou la vie juste elle-même, le poids peut atteindre l'objectif de vous isoler de ces craintes, du sentiment, et d'éviter de ce fait la croissance et le changement personnels.

6. Êtes-vous boulimique - de façon ou d'autre la sensation de lui est-elle votre droit de naissance d'être puissante et avoir ce que vous voulez, mais également en conflit au sujet de vos besoins ? Se livrer aux quantités énormes d'énergie (nourriture) mais puis faire rage et jeter vers le haut de ce qu'on ne te permet pas d'avoir ? Les boulimiques sont habituellement les gens qui ne se sentent pas bloqués au sujet de leur propre valeur d'individu. Ils essayent habituellement d'obtenir l'approbation de d'autres. Ils tendent à faire quoi qu'elles bidon svp à d'autres, tout en cachant leurs propres sentiments. La nourriture devient leur seulement source de confort - mais égal qui n'est pas permis.

7. Mangeur sans connaissance - jamais aviez-vous grignoté sur quelque chose pendant un certain temps avant que vous vous rendiez compte que vous mangez réellement ? Avez-vous fait te demander à quelqu'un, « hé ce qui sont toi mangeant ou ce qui vous a pour le dîner », et ne pourriez-vous pas leur dire ? Vous vous trouvez grignoter sur la nourriture constamment tandis que vous êtes travaillant, conduisant, parlant sur le téléphone, ou la TV de observation sans penser égal à ce que vous mangez. Amassez-vous des monticules de nourriture de votre plat ? Mettez-vous une autre morsure dans votre bouche avant de finir dernier ? Quelles sont vos craintes ? Est-ce qu'on te permet d'avoir ce que vous voulez ? Pouvez-vous se remplir d'assez ? Pouvez-vous s'asseoir et accepter toute la de ce que vous avez besoin et méritez d'un plat ?

Nous méritons toutes les bonnes choses que la vie doit offrir, sans devoir exécuter pour n'importe lequel d'entre elles. Nous ne gagnons pas le mérite, nous décidons que nous sommes déjà dignes et acceptons donc plus de joie et d'abondance et d'amour à nous. Nous méritons des individus par notre existence même. Je vous défie de jeter un coup d'oeil à votre modèle de manger. Regarder avec le non-jugement et sans crainte. Regarder sans essayer de résoudre ou se débarasser du problème. Au lieu de cela, être curieux. Que votre modèle de manger indique-t-il au sujet de votre droite d'être vivant sur terre, votre droite pour faire satisfaire vos besoins, votre droite à la libre expression, votre droite d'être puissant et être autorisés ? Queest-ce que votre manger regarderait comme si vous étiez remplis avec la votre propres vie, passion, et joie, amour, se sentant bon et ayant ce que vous voulez ?