La vérité au sujet de la relaxation Ruse de fumeurs

Les fumeurs aiment des excuses. Ils ne peuvent pas stopper parce que. (compléter le blanc). J'ai couvert une des excuses préférées en un autre article, le « escroc de concentration ».

Voici maintenant une autre de la force - ne peut pas stopper - des excuses. Relaxation de tabagisme d'aides. La plupart de réclamation de fumeurs elle les aide à détendre. Mais décririez-vous jamais un fumeur comme détendu ?

Leur penchant (ou habitude) les rend nerveux et jumpy. Toutes les choses égales, un fumeur ne détendront jamais comme elles ont par le passé fait avant leur drogue.

Penser à la fois passée que vous avez mangée dans un restaurant. Cette un environnement la détente quand vous mangez votre repas, n'est-elle pas à la bonne compagnie ? Mais ce n'est pas assez pour le fumeur. Ils ne sont toujours pas détendus. Ils ont besoin d'une difficulté de cigarette, même entre les cours, parce qu'ils pensent est qui de ce qu'elles ont besoin pour détendre.

Alors ils associent une relaxation provisoire à la cigarette, plutôt que l'environnement et la compagnie. Ils ne considèrent pas même leurs amis de non-fumeur que le plaisir pourrait obtenir ruiné par le tabagisme.

Regardons les réalités de la relaxation Ruse. La nicotine est un stimulant, pas un décontractant/dépresseur. Un stimulant accélère le métabolisme, pas le ralentit vers le bas.

Le « tabagisme détend » des comptes de réclamation jusqu'ici une autre excuse irrationnelle employée par les fumeurs qui ne peuvent pas récepteur à stopper. Le fumeur se sent véritablement qu'une cigarette le détendra.

En réalité c'est l'habitude, l'espérance et l'association avec les situations de détente qui sont les raisons principales qu'il se sent détendu. Parfois c'est même l'effet de respiration profond qui aide la relaxation.

N'importe quel sportsperson sait que les aides profondément de respiration détendent avant un événement. La différence est lui respire l'air frais, plutôt que le poison ! Les fumeurs créditent réellement leur cigarette pour un avantage provisoire qu'ils obtiennent profondément de la respiration.

La plupart des personnes conviennent que l'effort et la relaxation font deux conditions opposées ? Beaucoup de fumeurs pensent qu'abandonnant créera plus d'effort. Ils pensent que leurs cigarettes soulagent réellement l'effort.

Étonnamment, les cigarettes réellement « causent » les fumeurs d'effort pensent qu'elles soulagent ! Mourir d'envie de continuel une autre cigarette ; culpabilité, abandon à leur incapacité de stopper ; bas amour-propre… N'importe lequel de ce familier de bruit ? Au mieux, une autre cigarette réduit temporairement l'effort provoqué par des cigarettes plus tôt.

Ainsi nous vraiment devrions appeler l'effet de relaxation, la « relaxation Ruse »… une illusion favorisée par les fumeurs non informés qui attribuent incorrectement à leur cigarette la relaxation.

Stopper le tabagisme signifie un retour à la relaxation. Stopper le tabagisme signifie un retour à un chef clair… parmi beaucoup d'autres avantages. Une fois que vous voyez par la relaxation ruse', vous êtes beaucoup plus près de stopper finalement le tabagisme une fois pour toutes.