La vérité au sujet du soleil sain se bronze

Les avantages de corps humain de l'exposition du soleil. Et un peu de bronzage vous protège contre le soleil. Droite ? Mal !

Le corps tire bénéfice en effet de l'exposition du soleil. Mais un peu de bronzage ne vous protège pas nécessairement contre le soleil.

Voyons pourquoi…

Les rayons du soleil sont une source importante de la vitamine D Et aident les systèmes du corps pour acquérir le calcium si nécessaire pour les os chaleureux de bâtiment. Cependant, la plupart des personnes n'ont pas besoin de passer de grandes quantités de temps exposées au soleil afin d'obtenir leur quantité priée de la vitamine D Et ne devraient pas. Puisque la santé du corps peut souffrir des effets négatifs quand elle a exposé trop long aux rayons du soleil, particulièrement si elle a non protégé.

Les résultats peuvent changer des dommages de peau et d'oeil à la suppression et finalement au cancer de système immunitaire, même pour les jeunes.

En un mot, regardons les faits de base sur l'exposition du soleil.

Il y a trois genres de rayons (UV) ultra-violets invisibles au soleil qui atteint la terre : UVA, UVB, et UV-C. Quand ces rayons contactent notre peau, affecte d'UVA et UVB peut être se bronze, des brûlures et d'autres réactions comme l'acné et le cancer. Ainsi nous devons être proactifs et protéger notre peau contre des dommages nocifs.

Il est notable que les effets de tous les rayons UV ne soient pas identiques. Dépendant de la saison, de l'heure et de l'endroit sur la planète par rapport au soleil ; c.-à-d. votre altitude et latitude, intensités des rayons des' changent. Par exemple, pendant l'été, les rayons UV sont à leur plus fort. Entre 10 heures du matin et 16 h., les rayons sont les plus forts.

Et près de l'équateur et aux altitudes élevées (où la couverture d'air et de nuage sont moins, ayant pour résultat la plus grande pénétration nocive des rayons UV dans l'environnement), les rayons sont les plus forts.

Afin de se protéger contre les rayons UV nocifs, nous devons regarder d'abord la première défense de la peau, la mélanine, un produit chimique dans une variété de couleurs et des concentrations dans la peau de la plupart des personnes qui aide avec la défense du soleil.

La mélanine réagit avec les rayons UV et les absorbe. Ou plutôt les raies agissent sur la mélanine, d'être plus spécifiques, entraînant la mélanine étendre ou se développer, augmentant sa présence en réponse à l'exposition du soleil, ayant pour résultat un soleil bronzage.

Plus la couleur de peau est foncée, plus la mélanine que la peau a pour la protection. Et le « bronzage » pour une couleur plus foncée est inclus ici ; la « couleur » ne doit pas se rapporter juste à la couleur originale de peau.

Le bronzage peut sembler grand sur la surface, mais la quantité et la durée où une personne est exposée au soleil détermine la quantité de dommages et de risque possibles de futur de dommages qui sont probables. Par exemple, les gens qui sont exposés au soleil dans les doses énormes comme le bateau sert d'équipier, les ouvriers de champ et les surfers de plage, sont à de plus gros risques pour des dommages de peau que les ouvriers d'intérieur. Ce qui se produit est que quand la quantité d'exposition UV est plus grande que ce que la mélanine de la peau peut manipuler, un coup de soleil peut résulter. Et ceux avec une peau plus légère et plus juste qui ont moins de mélanine, absorbent moins UV, souffrant moins de protection.

La recherche prouve que les dommages UV du soleil sont la cause principale du cancer de peau. En fait, la protection de l'environnement des États-Unis (EPA) a signalé que les matrices d'une personne du cancer de peau des chaque heure et sur chaque cinq Américains développeront le cancer de peau pendant leur vie.

Nous avons à plusieurs reprises entendu le message négatif au sujet des dommages des rayons (UV) ultra-violets depuis les années 80. Le point focal du message était celui environ que 80 pour cent de la dose de la vie des personnes de rayonnement ont été obtenus avant qu'ils atteignent 18 ans, dommages des rayons du soleil ayant eu un effet cumulatif durant toute la vie. En conséquence, une fois que les jeunes hommes et les femmes finissaient avec leurs années scolaires, beaucoup ont jeté de côté le concept de la peau-protection, ne croyant pas qu'il y avait quelque chose qui pourrait être fait de ce point dessus pour aider.

Cependant, les études récentes prouvent que le message négatif précédent peut ne pas être vrai.

Un rapport a édité l'année dernière par le journal de « photochimie et de Photobiology », dit que l'information fausse était un résultat de l'interprétation fausse des données éditées dans un sens mathématique. Et des autres, partagé par les Pays Bas et les Etats-Unis, ont conclu que par l'âge 18, la plupart des personnes sont seulement exposées à moins de 25 pour cent de leur dose UV de vie.

TYPES DE PEAU ET SPF

Indépendamment de la couleur, la peau répond qui à plusieurs reprises est exposée au soleil tend à devenir dure et profondément. Les résultats peuvent être peau leathery avec des rides au delà des années moyennes de l'âge adulte. Ce qui peut aider emploie un produit de protection solaire avec un certain degré de protection contre les rayons UV, énuméré comme concentration sur la SPF (facteur de protection du soleil) numérote étiquettes sur produits des'. Ces produits de protection solaire peuvent être faits avec les ingrédients qui offrent la protection contre des rayons d'UVA et/ou d'autres ingrédients à protéger contre des rayons d'UVB (plus nocifs pour le soleil la brûlure qu'UVA rayonne.) les meilleurs produits offrent à des ingrédients pour la protection contre des rayons d'UVA et d'UVB.

La SPF énumérée sur l'étiquette de produit se rapporte à la quantité minimum de lumière du soleil d'UVB exigée avec ce produit afin rougeur pour être évident sur la peau ensuite que le produit a été appliqué, contre la durée la peau nue ou la peau sans produit appliqué rougirait. Pour additionner cela vers le haut, les maths de base impliquées en employant le nombre de SPF sont comme ceci. Le nombre de SPF indique aux gens combien de plus long elles peuvent durer dehors au soleil avec la protection pour leur peau sans être brûlée. Par exemple, dire qu'un jeune étudiant d'école brûlerait normalement après 12 minutes d'être dehors au soleil. Il applique une protection solaire, également visée comme un bloc du soleil, avec une SPF de 15. Ceci signifie qu'il devrait être bon pour 15 fois sa quantité moyenne de temps de protection. En d'autres termes, il serait protégé pendant jusqu'à 3 heures.

Voici la formule pour le calcul :

12 minutes X 15 SPF = 180 minutes (3 heures).

Ainsi en bref, les produits de protection solaire avec une SPF élevée assurent plus de protection contre le soleil. Voici un regard plus étroit chez différents types de peau et leur SPFs préféré :

Enfants en bas âge - pour des âges 6 mois dessus vers le haut, vous devriez appliquer un produit avec la SPF de 15 ou plus haut pour se protéger contre le soleil se bronzant et brûlure. Et l'étiquette de produit devrait énumérer la protection contre UVA et UVB rayonne également connu comme « large-spectre. »

Le type de peau - très loyalement - ce type de peau brûle généralement rapidement. Le bronzage est rare, ou d'une façon minimum pas terrain communal. On lui recommande que les produits de protection solaire pour ce type de peau contiennent la SPF 20 30.

Le type de peau - juste - ce type de peau brûle presque toujours facilement. Le bronzage peut se produire certains, pas beaucoup. On lui recommande que les produits de protection solaire pour ce type de peau contiennent la SPF 12 20.

Le type de peau - lumière - ce type de peau brûle dans la gamme modérée. Le bronzage est normalement progressif, rapportant une nuance brun clair. On lui recommande que les produits de protection solaire pour pour ce type de peau contiennent la SPF 8 12.

Le type de peau - milieu - ce type de peau brûle dans la gamme minimale. Le bronzage se produit une grande partie du temps, rapportant une nuance brune modérée. On lui recommande que les produits de protection solaire pour ce type de peau contiennent la SPF 4 8.

Le type de peau - obscurité - ce type de peau brûle rarement. Le bronzage se produit grand temps, rapportant une nuance brune foncée. On lui recommande que les produits de protection solaire pour ce type de peau contiennent la SPF 2 4.

Le type de peau - autre - ce type de peau inclut des personnes avec des taupes ou dont les parents étroits de sang ont une histoire des taupes, les gens avec le cancer de peau dans leurs antécédents familiaux, y compris le mélanome, et les personnes avec la peau et les cheveux très justes. Employer le plus haut disponible de SPF combiné avec la lumière pour modérer l'exposition du soleil, comme c'est une catégorie à haut risque pour des dommages de santé de trop d'exposition UV.

Noter cela indépendamment du type de peau, avant de sortir dans les rayons du soleil, chaque personne devrait avoir le possible de produit de protection solaire le plus approprié appliqué à l'avance pour la protection contre les rayons UV. Le produit devrait être étendu assez profondément et d'une façon uniforme pour la meilleure protection UV au-dessus de tous les secteurs de la peau qui sera exposée aux rayons UV.