La vitamine de capot interne

Il y a une vitamine secrète dans le voisinage, errant autour de votre corps sous la couverture. Cette « vitamine » a juste un but simple, bien que quelques chercheurs croient qu'il a des motifs secrets. Il va par le nom de code inapperçu de la vitamine D. de « D » -.

Ne pas être dupé par son déguisement intelligent. D n'est aucune vitamine. Il est une hormone stéroïde, glissant par votre corps sous l'apparence d'une vitamine. Et il n'a pas des douzaines de fonctions, comme la vitamine C ou la vitamine E, juste une mission essentielle - pour minéraliser vos os !

La minéralisation est un objectif de clef de chaque corps. Imaginer si nous tous les os mous eus. Le monde ressemblerait à un cauchemar de Dali de salvador. La vitamine D Nous sauve de avoir les os mous.

D'une manière primordiale, la vitamine D Nous sauve de avoir les os fragiles. Il nous empêche du rachitisme et de l'ostéomalacie en équilibrant le calcium et de phosphoreux dans notre sang. Ooh, ce D est intelligent. Est non seulement il un maître des déguisements, mais il est un chimiste principal, constamment surveillant, la mesure et l'équilibrage du mélange ainsi de lui juste bien pour assurer tout le monde a les os forts et sains.

Le Word sur la vigne est que 30% à 40% de ruptures de hanche dans de vieilles personnes sont le résultat de la vitamine insuffisante D. Ainsi nous nous sommes rattrapés par rapport à D, et parvenu à glisser loin avec une transcription rare d'entrevue :

« D, certains de vos ventilateurs ne peut pas obtenir assez de toi. Ce qui devrait elles fait ? »

« Obtenir l'abondance du soleil. C'est la clef. Là où le soleil touche votre peau, c'est où je serai. »

« Mais, D, que diriez-vous des personnes qui ne peut pas ? Que diriez-vous des personnes dans le nord lointain, ou ceux qui portent head-to-toe l'habillement ou qui sont coincés à l'intérieur ? »

« Si vous vous trouvez habillé avec ostentation dans un cachot en Mongolie, obtenir un bon supplément de multi-vitamine. »

« D, celui est une idée merveilleuse. »

« Ou un bon nombre de boissons de lait, enrichis avec moi, naturellement. Des céréales de petit déjeuner sont enrichies avec moi, aussi. Je traîne également dans beaucoup de poissons de mer, comme le thon et les sardines et les harengs et les saumons. Et j'aime glisser autour dans l'huile de foie de morue d'ol. »

« Ainsi si nous ne pouvons pas obtenir assez de soleil, le lait et les poissons feront le tour. »

« Qui est exact, mais faire attention au sujet des produits laitiers. Pas tous sont faits avec du lait enrichi. Je ne fais aucun engagement pour être là s'ils ne sont pas. »

« Que diriez-vous des suppléments, D ? »

« Un bon supplément de multivitamin devrait le faire pour la plupart des personnes. Obtenir un supplément liquide, causer ces pillules justes ne digèrent pas. Vous extrémité juste me rinçant vers le haut en bas de l'ooh de toilette…, je déteste ce sentiment. »

« Yuck. »

« Et vous ne devriez pas avoir besoin d'un supplément spécifique de la vitamine D, Parce qu'il est possible de prendre une overdose. Et vous ne voudriez pas trop d'un type comme moi autour. »

C'était tout que nous pourrions glisser par les lignes. Mais je pense que nous nous sommes renseignés beaucoup sur comme ce qu'il est de vivre la vie d'une vitamine secrète. À notre héros, la vitamine D, Nous offrons nos meilleurs voeux. Mai tout le monde obtiennent l'abondance de la vitamine D Pour maintenir leurs os forts et sains pendant beaucoup d'années pour venir.