Lance Armstrong et exercice - du démenti à désirer !

Conférence de presse 1996 - lance Armstrong
Le mercredi 2 octobre, j'ai été diagnostiqué avec le cancer testiculaire. J'ai été mis au courant qu'il s'est écarté à d'autres parties de mon corps… I… Je suis… ici pour dire, je travaillerai avec les médecins pour surmonter… et je travaillerai dur pour emballer de nouveau.

« LE FAIRE juste » annonce de Nike

Le cancer de battement d'Armstrong de lance du dimanche 24 juillet 2005 non seulement, mais est également sorti sur le dessus après gain de sept courses de bicyclette consécutives de l'excursion De France. Si vous ne savez pas, la course de vélo de l'excursion De France est avec dehors un doute la plupart de course épuisante de résistance jamais. Pour les athlètes les plus conditionnés qu'elle est l'optique le plus dur ils fera face jamais. Cependant, pour la lance après cancer, la course semble comme si elle étaient juste une formalité d'une course déjà gagnée.

Personne ne sauront jamais ce qui conduit vraiment un être humain pour surmonter une telle chance. Personne ne connaîtront jamais quels démons elles ont dû faire face à chaque jour dans ces lits, vélos et routes arrières de leurs esprits. Ce que je sais est lance est allé de nier son état à avoir un désir profond de le surmonter et de réussir !

En mon meilleur livre de vente j'écris ce qu'il prend pour aller du démenti au sujet de votre santé à l'exercice de incorporation dans votre routine quotidienne.

Voici une petite partie :

Du démenti à désirer

La vie dans un état de démenti peut vraiment être un grand poids à porter pour n'importe qui, n'importe ce que les circonstances sont environnantes il. Mais, que signifie-t-elle pour être dans le démenti de votre santé ? Quels sont certains des comportements qui sont associés au démenti ?

Je sais que je dois prendre un rendez-vous pour un contrôle ! Mais vous pas.

Je peux avoir quelques livres sur moi, mais je me sens toujours très bien.

Je marche sur le cours de golf n'est pas qu'assez ?

Je vais mourir tôt ou tard, pourquoi commence maintenant sur un programme d'exercice ?

Ok, j'obtiens le point, mais ......

Où vais-je d'ici ? Quel est prochain pour moi ?

AVOIR UN DÉSIR PROFOND

Que signifie-t-il pour avoir le désir profond pour quelque chose ? Se rappeler ces sentiments que vous avez eu arrière quand vous avez voulu votre première bicyclette. Cette poupée de Barbie vous avez fait un ajustement plus de dans le magasin de jouet devant chacun. Ou que diriez-vous de cette fille ou garçon que vous auriez fait juste au sujet de n'importe quoi pour ? Il y avait une telle faim, une brûlure dans votre intestin. Vous ne pourriez pas même penser directement, manger ou dormir parce qu'il a occupé votre chaque pensée. Vous juste avez dû l'avoir !

AVOIR L'ESPOIR

Avoir l'espoir ! Reconnaître la réalité de votre vie ne signifie pas que vous devez abandonner l'espoir. Il peut signifier juste l'opposé, « un nouveau, frais commencement. » Beaucoup d'un peuple a fait des choses extraordinaires avec rien mais un peu d'espoir. Combiner cela avec de la foi et un désir profond de se sentir mieux, vous pouvez être étonnés comment votre vie changera.

AVOIR UN ESPRIT OUVERT

Avoir un esprit ouvert vers l'exercice et manger mieux, plutôt que d'être offensé par les actions.

Accepter le fait que la vie ne te remettra pas une situation parfaite.

Apprendre que votre individu-valeur n'est pas basée au moment si vous demandez l'aide le long de la manière.

Nous vieillissons. Notre métabolisme ralentit, et nous sommes des dommages et une maladie plus enclins. Cependant, il ne doit pas être mortel ou enfonçant si vous vous exercez et mangez mieux. Le threesome du démenti, de la fierté et de la paresse sera toujours continué par une certaine conséquence non désirée à votre santé. Et les choses qui vous incitent à résister à l'exercice et à manger bien sont seulement des illusions que vous avez créées.

Si les pourquoi sont assez grands, les comment n'importent pas !

Place

AVOIR UNE ATTITUDE À LONG TERME

Si vous voulez aller du démenti désirer, n'inviter les « tous ou rien attitude. » Si vous allez commencer maintenant, vous devez partir pour de bon. La réalité est toi aura la bonne attitude et les mauvais jours d'attitude pour le reste de votre vie. Mais comprendre, si vous allez être plus sain par l'exercice et mangez, vous vont devoir participer à une certaine forme d'exercice jusqu'au jour où vous mourez. Ce n'est pas une difficulté provisoire à un problème à long terme ; c'est un style de vie.

ADOPTER UNE APPROCHE DE « INSIDE-OUT »

Il est vraiment important de comprendre qu'afin de soutenir un style de vie sain, vous devez développer un type positif de mentalité. Sûr il semble grand et se sent grand d'avoir un corps bien-formé sur l'extérieur. Cependant, vous ne gagnerez jamais la bataille de vieillissement si vous pensez que tout que vous devez faire est de travailler à l'extérieur du corps.

Vous aurez une meilleure chance du sentiment mieux à l'intérieur et dehors si vous avez un désir profond d'être en bonne santé physiquement et avec émotion d'abord ! Quand vos motifs et désirs viennent du coeur ou du « INSIDE-OUT », alors la santé vraie commence à se développer. Et si votre aspect physique change pendant le processus, cela glace sur le gâteau.

Changer du » INSIDE-OUT » est un concept ou une idée, une mentalité de jour en jour. Quand votre désir principal d'exercer des centres à votre coeur, il est ici vous commencez à vivre votre vie avec l'attitude de

Quel est prochain ?

Dans un écrou Shell

Quel est prochain ? Seulement vous pouvez répondre à cette question.

Le démenti, la fierté et paresseux seront vos plus grands obstacles quand obtenant dans une meilleure forme. Et il serait peu réaliste de penser que vous jamais serez totalement débarrassés de eux. D'une part, établir un désir fort de se tenir sur vos propres peut être votre plus grande force contre elles. Quand votre désir de se sentir mieux est si fort, la vérité devient un outil au lieu d'une barrière.

Le démenti, la fierté et paresseux sont les caractères fictifs dans nos esprits. Tout en paralysant, l'action immédiate sans compromis tend à les effrayer loin. Attente pour sentir de meilleures marques aucun sens logique. Commencer en ce moment semble tout raisonnable dans le monde parce que le résultat sera que vous vous sentez mieux.

« Si seulement j'avais su. » ils ont dit.

De la boîte de l'entraîneur :

Le processus sera beaucoup plus facile avec une approche ouvrir-occupée et à long terme à votre santé.

D'une manière plus importante, foyer sur quels sujets le plus à la longue-- - travaillant à votre bien-être physique et émotif d'intérieur.

Non, vous ne pouvez pas être une lance Armstrong, mais vous avez les possibilités pour surmonter l'adversité dans votre vie. Nous pouvons ne pas pouvoir gagner des courses sur une bicyclette, toutefois nous le bidon LIVESTRONG ! Manière d'aller lance. Merci pour être une telle inspiration à nous toute !