Leçons globales d'un déficit 2 d'empathie

« … Nous avons un déficit budgétaire qui est important, nous avons un déficit commercial commercial qui est critique, mais ce que j'inquiète est plus notre déficit d'empathie. » - Entrevue en magazine d'O avec Barack Obama.

Peut-être c'est non seulement un souci national des USA mais une crise globale : les gens se divisent en camps et combattent un un autre sans la mention de s'asseoir à dialoguer.

Nous, comme les êtres humains globaux vivant sur une planète craintive, devons arrêter la folie, commencer à parler, et arrêter le combat.

Le combat est non seulement parmi des nations faisantes la guerre. Il continue aux sociétés, petites entreprises, entre les entrepreneurs, dans les écoles, dans les voisinages, et dans les familles. Il y a un manque de parler, d'écouter, et d'empathizing entre les personnes. C'est particulièrement vrai quand elles sont différentes de nous d'une manière quelconque.

Nous perdons la patience avec d'autres pas comme nous ou pas du même point de vue. Nous cessons l'écoute. Et par conséquent, nous perdons notre capacité de comprendre et trouver des solutions.

Nous sommes des occasions absentes pour parler et dialoguer au sujet de ce qui importe vraiment. Dialoguer naturellement signifie l'écoute et entendre ce que l'autre personne dit. Ce n'est pas un monologue. Il exige plus qu'écouter-il exige l'empathie.

Leçon # 1 dans l'empathie

L'empathie a plusieurs ingrédients. La plupart des personnes comprennent l'empathie « marcher dans quelqu'un d'autre des chaussures. » Elle est plus que cela. L'information une fois communiquée à nous par un autre être humain est traitée par le système limbic dans le cerveau, le centre pour des émotions et la mémoire.

Le tour ici n'est pas de perdre dans nos propres mémoires et émotions. Ceci exige l'individu-gestion tellement vite qu'il est hors de notre conscience. Nous sentons que la raison que nous nous sentons tristes que notre voisin soit nous disant que leur chien mort est que nous avons également éprouvé la perte et savons ce qu'être il doit comme pour elles.

Pour récapituler, la leçon #1 de l'empathie a plusieurs pièces :

1. Rentrer l'information

2. Traiter vos réactions émotives personnelles

3. Se réorienter à la personne et ce qu'ils disent

4. Individu-contrôler les réactions et les mémoires personnelles

5. Poser les questions comme, « me disent davantage, » et « comment fait cette sensation pour toi ? »

6. Ne pas supposer que ce qui sont ils le sentiment et une expérience est semblable à vos expériences

7. Demander plus ouvert interroge, comme, « et… ? » ou, « quoi encore ? »

8. Écouter juste

9. S'abstenir à l'essai aux choses de difficulté avant l'étape #2

Leçon #2 d'empathie

Peupler ont habituellement une tendance de sauter dedans et vouloir faire quelque chose aider trop tôt. Ils veulent sortir de leur propre malaise en résolvant le problème. Souvent ils ne prennent pas le temps de comprendre vraiment ce qu'est le problème réel avant d'offrir des solutions. C'est combien par hasard les gens trouvent en tant que n'étant pas compréhensifs, quand ils sont réellement. Ils répondent trop rapidement avec les solutions fausses.

Ainsi, la prochaine étape importante après que la leçon #1 (sentir les sentiments et écouter juste), soit de communiquer de nouveau à la personne que vous êtes audition ils à un niveau profond et personnel.

Énoncer simplement de nouveau à la personne certaines de ce que vous avez entendu, sans interprétation ou déformation. Cette communication exige s'inquiéter profond et honnête de la façon dont d'autres se sentent, éviter des jugements et toutes les tentatives de réduire au minimum l'importance des sentiments ou offrir le conseil.

Comme tellement, l'empathie commence par se développer individuellement, imprègne nos familles et est enseignée à nos enfants, et alors doit être communiquée avec les chefs que nous confions pour traiter d'autres pays. Un manque continu d'empathie aura comme conséquence la dégradation globale.

© Patsi 2004 Krakoff, Psy. D.
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