Le bas régime F.A.Q. de Carb.

Quand la plupart des personnes pensent au bas carb suivent un régime elles pensent automatiquement Atkins. Pour des raisons évidentes. Dr. Robert Atkins a formulé le bas régime original de carb en 1972 et était a rencontré avec une grêle de ridicule et de négativité de la communauté médicale dans son ensemble.

Le régime d'Atkins, puisque retitré à l'approche alimentaire d'Atkins, travaille à un principe très simple. Les hydrates de carbone sont ce qui notre de corps utilisation normalement de produire l'énergie. Si vous limitez la prise d'hydrate de carbone d'une personne normale leur métabolisme change. Changements ? Oui votre corps regarde à la prochaine source d'énergie disponible qui est….gros. Tellement maintenant au lieu des hydrates de carbone brûlants pour l'énergie votre corps fait la même chose avec vos gros dépôts existants.

Dans un bas régime d'hydrate de carbone vous augmentez réellement votre prise de grosse et pure protéine par opposition à la réduire. Dans la théorie plus vous mangez le plus gros vous plus lourdement brûlure parce que votre corps emploie maintenant la graisse pour l'énergie. Elle est commune pour voir de basses personnes à la diète de carb manger d'énormes biftecks étouffés en beurre avec les oeufs et les champignons frits du côté. Un repas très à haute teneur en graisses mais également un bas repas parfait d'hydrate de carbone.

Le gros processus brûlant s'appelle la lipolyse. Pendant que la graisse est décomposée pour l'énergie une phase secondaire appelée le ketosis se produit. Les cétones sont les fragments de la graisse étant décomposée en cours de lipolyse par conséquent le ketosis nommé.

Ketosis a un effet secondaire méchant simple - mauvais souffle. Pour quelque raison biologique la conversion de la graisse en énergie puisse mener à vraiment, souffle vraiment mauvais. C'est une plainte commune parmi des disciples d'Atkins et le bas hydrate de carbone semblable suit un régime.

Parmi une partie de la mauvaise pression que le bas carb suit un régime recevoir inquiètent des histoires des personnes mourant tandis qu'à un bas régime de carb. Celles-ci hyped vers le haut des médias que des contes sont attachés à un mot - ketoacidosis. Cet état particulier se produit quand une personne va à un régime zéro d'hydrate de carbone et/ou souffre du diabète. Pendant la phase de ketosis le sang devient excessivement acide à un point critique. Le Coma et la mort peuvent suivre rapidement si une attention médicale n'est pas immédiatement cherchée.

Est-ce que tout le monde qui suit un bas régime de carb court le risque de ketoacidosis ? Pas à moins que vous avez une histoire du diabète (diagnostiqué ou undiagnosed) et vous éliminez également totalement des hydrates de carbone de votre régime. Même alors seulement un nombre restreint de personnes sont réellement susceptibles des effets du ketoacidosis une fois comparées à la population générale.

Il est difficile de discuter les résultats que le bas carb suit un régime le produit avec. Perte rapide de poids dans un espace court de temps tandis qu'à un régime à haute teneur en graisses et à haute valeur protéique. Ces résultats volent face à la sagesse et au service médicaux conventionnels pour gêner constamment la communauté médicale établie.

Bas suivre un régime de carb ne va pas disparaître n'importe quand bientôt. Particulièrement pas tant que les célébrités principales de Hollywood emploient avec succès Atkins et montrent outre de leurs résultats aux médias du monde.